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20 usos que le puedes dar al aceite de coco en tu piel y en la cocina

El aceite de coco es una maravilla. Nunca me cansaré de decirlo. Soy tan fanática del aceite de coco que creo que puede solucionar cualquier problema. Si uno tiene problemas de piel, se unta aceite de coco y todo mejora. Si el pelo está maltratado, se unta aceite de coco y queda como Rapunzel. Si la digestión no está muy bien, el aceite de coco es la solución. Y aunque todavía no he podido probar científicamente que untar el computador con aceite de coco para cuando uno está bloqueado a la hora de trabajar sea algo que funciona, acá les dejo 20 usos que se le puede dar a esta maravilla de la naturaleza:

  1. Cocine a fuego alto con aceite de coco. Otros aceites, como el de oliva, se queman muy rápido pero el aceite de coco aguanta mucho más entonces es perfecto para saltear o freír.
  2. Use aceite de coco para sellar los poros de los cascarones de sus huevos y así prolongar su frescura. Untar de aceite sus huevos hará que tengan menos contacto con el oxígeno y así durarán una o dos semanas más.
  3. La próxima vez que vaya a tener una maratón de Netflix, haga sus crispetas con aceite de coco y cuando estén listas, únteles otro poco de aceite encima en lugar de usar mantequilla.
  4. Si le duele la garganta, tráguese una cucharada de aceite de coco al menos tres veces al día para calmar el dolor.
  5. Hidrate su cara con este aceite que se absorbe rápidamente y es ligero. Después de desmaquillarse y lavar su cara, séquela bien y unte un poco (muy poco, puede coger más o menos una bolita del tamaño de una arveja) de aceite en toda su cara. Normalmente el aceite de coco viene en presentación sólida pero apenas empiece a untarlo, se convertirá en líquido. Masajee con movimientos circulares por toda la cara, deje que actúe 5 minutos y después retire el exceso que quede.
  6. Si se le acabó su loción desmaquilladora, el aceite de coco puede salir al rescate. Untar un poquito de aceite hará que quitar el maquillaje sea mucho más fácil; funciona incluso con pestañina a prueba de agua. Unte con movimientos circulares y quíteselo con un algodón. Lo mejor de usarlo para desmaquillarse es que, a diferencia de muchas lociones y cremas comerciales, el aceite de coco no va a irritar su piel y además va a hidratar el contorno de sus ojos para evitar futuras arrugas.
  7. Si se le acabó la crema de cuerpo, el aceite de coco le sirve para mantener la piel humectada todo el día. Apenas salga de la ducha, unte aceite de coco en todo su cuerpo. La piel seca se hidratará y además podrá protegerse del sol naturalmente porque el aceite de coco tiene una especie de SPF natural.
  8. Si no quiere invertir en un iluminador, unte un poquito de aceite de coco en sus pómulos y disfrute de ese brillo natural que está tan de moda ahora.
  9. Si su piel queda irritada siempre después de afeitarse, empiece a usar el aceite de coco como “crema” de afeitar. Unte un poco en su cara, axilas, piernas o parte corporal de su preferencia y disfrute de la afeitada más suave de su vida.
  10. Si tiene pie de atleta o algún tipo de hongo en la piel, aplique aceite de coco en el área afectada cada noche antes de irse a dormir. Después de un tiempo, las propiedades antibióticas del aceite de coco harán que todo mejore.
  11. Si tiene talones resecos y pelados, úntelos en dos cucharadas de aceite de coco una vez al día y mejorará el estado de la piel. Además puede aprovechar y hacerse un masaje relajante en los pies.
  12. Suavice sus cutículas con un poco de aceite de coco. Así sus uñas crecerán con más facilidad y sus manos se verán cuidadas.
  13. El aceite de coco incluso sirve como lubricante natural que no afecta la flora vaginal. Aunque si va a usar condones, aléjese del aceite de coco porque por alguna razón hace que el látex se rompa.
  14. Si se le acabó el acondicionador o si siente que quiere empezar a usar solo productos naturales en su pelo, el aceite de coco es un hidratante de pelo perfecto. Si su pelo tiene tendencia a engrasarse en las raíces, unte el aceite solo hasta la mitad y aléjese del cuero cabelludo.
  15. Combata el frizz en ese paseo a una ciudad húmeda con la ayuda del aceite de coco. Si su pelo parece que tuviera vida propia, unte un poquito (muy poquito, no queremos que se aplaste completamente) y aplaque los pelitos rebeldes.
  16. Haga un exfoliante casero para el cuerpo con aceite de coco y azúcar (puede ser blanca o morena, como prefiera). Mézclelo en un frasco, métalo a nevera y deje que se solidifique. Cuando ya esté listo, saque la cantidad que quiera y pásela por su piel con movimientos circulares. Puede hacer esto algunas mañanas mientras se baña y su piel se verá y sentirá perfecta.
  17. Si se le atascó un cierre, no se desespere. Use este lubricante natural para salir del enredo y rescatar esos jeans que no quería botar a la basura.
  18. Para brillar sus zapatos rápidamente, frótelos con aceite de coco y listo.
  19. Úselo para que sus muebles de madera se vean más lindos. Si pasa una capa de aceite por sus muebles, el aceite penetrará en la madera y, así como los efectos que tiene en la piel, hará que se vean más “jóvenes”.
  20. Si alguien dejó que un pedazo de chicle se pegara a su alfombra, sofá, cama o mueble, el aceite de coco rescatará esa superficie. Estoy segura de que hay alguna razón científica por la que el aceite de coco quita el chicle, pero en este momento no necesitamos saberla. Lo importante es que lo quita sin dejar rastros de que estuvo allí.

Fuente: http://revistadiners.com.co

Como lograr tener una piel saludable a través de lo que comemos?

El recurso al bótox o a gastar centenas, a veces miles de pesos, en cremas que fingen desafiar la edad, no son las únicas formas de mantener su piel con un aspecto fresco, vigoroso y saludable. Una de las  estrategias más eficaces para fortalecer la salud de su piel es nutrir el cuerpo a través de una alimentación sana y equilibrada. Las investigaciones demuestran que consumir ciertos tipos de alimentos puede ayudar a prevenir arrugas, daños causados por la exposición al sol y mantener la piel hidratada. La próxima vez que vaya de compras, haga también una lista para su piel.

Naranja, frutos rojos y productos hortícolas

La fruta y las verduras que poseen pigmentación roja presentan altas tasas de antioxidantes que ayudan a prevenir las arrugas prematuras de la piel. Los boniatos, tomates y el melón, por ejemplo, pueden ayudar a mantener su piel firme y brillante. Añada más frutas y verduras como estas a su alimentación diaria. En  vez de hacer puré de patata o patatas cocidas con la patata normal, utilice boniatos con un poco de azúcar moreno y un poco de mantequilla. Cuando haga un bocata o una ensalada para la merienda, añada unas lonchas de tomate, y cambie las patatas fritas o los embutidos por láminas frescas de melón.

Cítricos

Consumir cítricos en la dieta diaria le va a ayudar a mantener su piel hidratada, lo que a largo plazo va a prevenir las arrugas. La vitamina C es un antioxidante muy poderoso que puede mantener el colagéno de la estructura de su cara e impedir la flaccidez. Con todo, y porque la vitamina C es soluble en agua, los niveles de esta vitamina que pueden ser almacenados en su cuerpo son reducidos, lo que significa que tendrá que fortalecer su “stock” natural diariamente. Las naranjas son una de las mejores fuentes de vitamina C, pero los pomelos, limones y limas son también excelentes elecciones para mantener los niveles de vitamina C regulares. ¡El colágeno comienza a desaparecer a partir de los 30 años – comience a almacenar a partir de ahora!

Mezcle naranja o pomelo en las saladas para conseguir una combinación sana y fresca en Verano. Exprima unos limones, lima o naranjas y beba revigorizantes limonadas o naranjadas. Eche el cuarto de un limón por encima de un pescado a la plancha o de pollo para conseguir un condimento exótico. Las opciones son varias, sea creativo.

Tés

Los antioxidantes conocidos como EGCG son una poderosa sustancia que puede prevenir el acné, daños causados por exposición solar e inflamaciones en la piel. El EGCG es también conocido por combatir el cáncer de la piel y otros tumores. Los tés, como el té verde, té negro o té blanco son las mejores formas de ingerir el EGCG, ya que bastan entre cuatro o seis vasos de té por día para que su piel se beneficie de los efectos del EGCG. Sustituya gradualmente el café diario por té – complementariamente ayuda a su piel, pero además, los antioxidantes presentes en el té, son poderosos promotores de salud para todo el organismo.

Hojas Verdes

La vitamina A, uno de los nutrientes más importantes para la salud de la piel, combate el envejecimiento precoz, la formación de escamas y la deshidratación. La vitamina A es también esencial para la renovación celular y promueve el crecimiento de nueva piel. Las espinacas y el brócoli, por ejemplo, son excelentes fuentes de vitamina A. Ya sean frescos, crudos, cocidos o cocinados al vapor, las verduras de hoja verde son excelentes agentes para la salud de la piel.

Pescado

Los ácidos grados omega 3 encontrados en el pescado, como en el salmón, atún, sardinas o en el mismo marisco, poseen propiedades antiinflamatorias que combaten los daños causados por la exposición prolongada al sol. A pesar de que consumir pescado es una excelente forma de mantener su piel radiante y gloriosa, consuma moderamente marisco, de modo a no ingerir demasiado mercurio. Comer pescado dos o tres veces por semana es suficiente, especialmente si su dieta yá contempla bastantes alimentos sanos para su piel.

Fuente: http://www.alimentacionsana.net/

Vitíligo: causas, sintomas y tratamiento para esta enfermedad de la piel

El vitíligo es una enfermedad que consiste en la despigmentación progresiva de la piel y se debe a la destrucción de los melanocitos que son las células responsables de la pigmentación que da color a la piel. Afecta al 1% de la población.

Causas del  vitíligo

La causa exacta se desconoce, ya que existen innumerables opiniones, ideas e incluso estudios de investigación contradictorios sobre las causas reales, aunque algunos investigadores tienen la opinión de que se trata de una enfermedad autoinmune. Otros expertos son de la opinión de que los melanocitos comienzan a destruirse a sí mismos. Muchos investigadores dicen que a veces algunos eventos, como quemaduras solares graves, estrés emocional y angustia, pueden provocar esta enfermedad. Sin embargo, no hay ninguna prueba de que estos factores son realmente responsables de causar vitíligo de ninguna manera.

Los síntomas del  vitíligo

Parches descoloridos en diferentes secciones de la piel son los síntomas principales de vitíligo. En su mayoría, estos parches se encuentran en las zonas más expuestas al sol, como las manos, pies, cara, brazos y labios. Hay otras áreas donde estas manchas blancas pueden observarse raramente:

Alrededor de la boca.

Las fosas nasales.

Ombligo.

Genitales.

Secciones rectales.

Las axilas y la ingle.

Ojos.

Por otra parte, las personas que sufren de vitiligo tienen el pelo encanecido a edades prematuras, a veces, también se observa la pérdida de color dentro de la boca.

Tratamiento para el vitíligo

Un tratamiento médico no siempre es necesario para el tratamiento de vitíligo, pues a veces la piel recupera la normalidad sin requerir asistencia o aplicación de tratamientos adicionales. Para otros casos, productos tales como protector solar y cosméticos que ocultan los efectos contribuyen a la mejora de la apariencia.

En algunos casos, los tratamientos médicos son necesarios. Esta decisión se basa en el tamaño, número y ubicación de los parches de piel afectada. Los tratamientos médicos para esta condición se centran sobre todo en el tono de la piel para promover su restauración o deshacerse de la pigmentación.

Estos pueden prolongarse mucho en el tiempo y por lo general se extienden durante un período de 6 a 18 meses. Por otra parte, es posible que se tenga que probar varios tratamientos antes de encontrar el que más convenga.

Algunos de sus principales tratamientos:

CORTICOIDES TÓPICOS

Los corticosteroides son sustancias útiles que pueden devolver el color perdido a la piel, sobre todo si se toman durante las primeras etapas de vitiligo. El tiempo para mostrar resultados oscila una media de 3 meses. Este puede ir acompañado de muchos efectos secundarios, por lo tanto, un médico debe controlarlo.

PUVA

También se conoce comúnmente como la fototerapia, es eficaz para aquellos pacientes con menos de 20 por ciento de sus cuerpos cubiertos de manchas de vitiligo. En este tratamiento, una fina capa de una sustancia llamada psoraleno se aplica sobre la piel despigmentada durante unos 30 minutos antes exponerla a la luz UVA. El producto químico mencionado anteriormente hace que la piel sea más sensible a las radiaciones UVA. Una vez hecho esto, la piel  expuesta  colorea las áreas tratadas iluminándose de color rosa.

 Otra variante de este tratamiento se conoce como PUVA al agua porque se realiza  en una bañera de agua que contiene psoraleno durante 15 minutos antes exposición a la luz UVA. El PUVA oral se recomienda a los pacientes, que tiene de un 20% de la totalidad de su piel cubierto por el vitíligo. En este método, se toma una dosis oral de psoraleno alrededor de dos horas antes de la exposición a la luz UVA.

 Efectos secundarios

Hay muchos efectos secundarios asociados con este tipo de terapias. Estos incluyen sobre-oscurecimiento de la piel, quemaduras solares, crecimiento anormal del pelo, picores, náuseas y vómitos. Estos son los efectos a corto plazo de esta terapia. A la larga, se aumenta los riesgos de desarrollar cáncer de piel debido a la mayor exposición a la radiación UVA. Por otra parte, no se recomienda este tratamiento para los niños menores de 10 años, ya que puede dañar los ojos y aumenta sus posibilidades de desarrollar cataratas.

Sin embargo, se puede reducir sus probabilidades de desarrollar cáncer de piel, evitando la luz del sol por alrededor de uno o dos días después de una sesión de tratamiento y reforzar la protección mediante el uso de un protector solar regularmente y utilizar  gafas de protección UVA para minimizar el posible daño a los ojos.

LÁSER

Este láser especial se utiliza para apuntar a áreas específicas de la piel con luz UVB. Debido a su naturaleza, sólo puede ser utilizado para tratar pequeñas secciones de la piel afectadas. Por lo tanto se requiere complementar esta terapia junto con otros medicamentos. Sus efectos secundarios incluyen ampollas y enrojecimiento de la piel.

 

Fuente: http://mundoasistencial.com

Logra que la piel de tu rostro quede blanca y reluciente con este tratamiento casero.

¿Te gustaría tener un rostro como comúnmente se dice; “de porcelana” sólo aplicando un tratamiento casero?

Hoy te enseñamos cómo aclarar la piel de tu cara con ingredientes simples, económicos y en la comodidad de tu casa. Ya todas sabemos que el paso del tiempo, el sol y todo eso nocivo con lo que se enfrenta nuestra piel nos provoca manchas en el rostro y nos da una apariencia avejentada y demacrada que a toda costa queremos eliminar.

El ingrediente base de esta preparación es el perejil que contienen altas dosis de vitamina C, antioxidantes y actúa como un cicatrizante natural muy poderoso.

También es ideal para eliminar espinillas y acné y para prevenir el envejecimiento de la piel.

Ingredientes necesarios: 

2 cucharadas de hojas de perejil picado.

200 ml de agua.

1 cucharada de zumo de limón o vinagre de sidra de manzana.

Preparación:

Incorporar el perejil picado al agua y hervirlo durante 15 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar. Cuando esté a temperatura ambiente agregar el jugo de limón o el vinagre y refrigerar. Antes de aplicarlo, debes limpiar bien el rostro quitándole cualquier resto de maquillaje, preferentemente por las noches.

Utilizar un algodón embebido en la loción y aplicar en el rostro dejando actuar 5 minutos y luego enjuagar. También puedes utilizar esta preparación para eliminar bolsas debajo de los ojos y disminuir ojeras.

¡Comparte con tus amigas! ¡Te lo van a agradecer!

Fuente: http://saludable.guru

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Remedios caseros para eliminar las manchas en el rostro

Mascarilla de zanahoria y aguacate para una piel radiante.

 

 

La rosácea de tu cara puede curarse.

¿Qué es la rosácea?

Es un enrojecimiento crónico de la piel facial, y puede ir acompañada de granos, inflamación y ardor. Según la medicina convencional la rosácea no tiene cura y el tratamiento que se da consiste en antibióticos y cortisona. Cuando el paciente abandona el tratamiento, los síntomas vuelven con más fuerza, ya que la verdadera causa de la enfermedad sigue sin ser tratada.

Las personas afectadas de rosácea tienen además que enfrentarse cada día con el espejo, y a menudo necesitan reforzar su autoestima. Yo misma tuve rosácea durante años, y en lugar de resignarme me dediqué a investigar y probar todos los productos naturales que pudieran ayudarme en mi calvario. No entendía cómo podía tener problemas de piel si mi alimentación era bastante equilibrada, hasta que empecé a tirar del hilo causa-efecto y finalmente encontré la solución.

El causante de este trastorno es el hígado, este órgano puede estar saturado de toxinas debido a diferentes factores (estreñimiento, consumo habitual de fármacos, alcohol, accesos frecuentes de ira, etc). Y además, el hígado está ligado al sistema inmunológico, con lo cual, un hígado que trabaja en exceso va a dar problemas de alergias y enfermedades autoinmunes.

Lo primero que hay que hacer es un drenaje hepático durante un mínimo de 3 meses, con algún producto natural que incluya en su composición extractos de rábano negro, cardo mariano, boldo, alcachofa, desmodium. Durante este tiempo no se debe beber alcohol, ni comidas grasientas, para favorecer al hígado en el proceso de depuración.

Como complemento súper eficaz para neutralizar alérgenos y toxicidad intestinal se puede tomar una vez al día alejado de las comidas, un gel de ácido silícico coloidal. Es importante que sea gel y no líquido, ya que no tienen las mismas propiedades.

Y a la vez que se hace el drenaje, se tiene que regular el hígado con organoterapia. Higado 15CH 2 gránulos 2 veces al día hasta que se acabe el tubo. Este tratamiento es fulminante, la rosácea desaparece del todo, y yo lo puedo atestiguar porque me curé a mí misma.

Si se da el caso de que el paciente es una persona con mucha rabia reprimida ayudaría tomar Staphysagria 200CH 2 gránulos 1 vez al día. Este remedio homeopático es muy útil en procesos psicosomáticos. Otra opción es tomar esencias florales de Bach como Holly, Willow y Beech, aunque se puede combinar todo junto.

Como mantenimiento se puede repetir el drenaje y hacerlo 2 veces al año, así el hígado estará saludable. Algunas personas también necesitan drenar al riñón debido al exceso de toxinas acumuladas. Solo con mantener estos dos órganos en buen estado se curan muchas enfermedades crónicas.

Fuente: http://www.saludterapia.com

Receta casera para eliminar las estrías de tu piel.

Las estrías son unas rayitas blancas que aparecen en la piel, generalmente cuando la persona pierde o gana peso o como resultado de un embarazo. También pueden aparecer en los adolescentes durante períodos de crecimiento.

La causa exacta no se conoce pero se cree que podrían afectar hasta el 90% de las mujeres. Las estrías en su etapa más temprana son rojas o moradas y esta es la mejor etapa para tratar de eliminarlas. Una vez se hacen blancas es posible reducirlas pero para eliminarlas se necesita intervención médica.

Cómo eliminar o por lo menos reducir las estrías

 Aceite de coco

Un remedio casero muy fácil para reducir las estrías es con aceite de coco. Se pone de una a dos cucharaditas de aceite de coco en un recipiente. 10 secretos de belleza con aceite de coco Se pone el recipiente en baño maría hasta que se caliente el aceite. Asegurándose de que el aceite no esté muy caliente como para quemar la piel, aplíqueselo con un masaje sobre las partes donde tiene el problema de estrías o donde quiere prevenirlas.

 Aceite de linaza

 Otra manera fácil de quitar las estrías es con el aceite de linaza. Por su alto contenido en vitamina E, el aceite de linaza promueve la regeneración de las células y puede ayudar a reducir la apariencia de las estrías.

 Crema casera de aguacate contra estrías

Mezcle la pulpa de medio aguacate con una cucharada de limón y una de miel. Se aplica la mezcla todos los días dándose masajes circulares.

Remedios caseros para las estrías con zanahoria

 Pasta de zanahoria

Ponga unas zanahorias al vapor hasta que se pongan suaves. Las majas y las hace como un puré y se lo aplica en la zona con las estrías. Deje actuar por media hora y enjuague con agua fría. El agua caliente es muy malo para las estrías ya que estira la piel.

Zanahoria y leche de almendras

Ralle dos zanahorias y mézclelas con leche de almendras de manera que forme una pasta. Aplique en la zona donde desea reducir las estrías y déjeselo el mayor tiempo posible.

Crema casera reductora de estrías 

Ingredientes

100 hojas frescas de diente de león

1/2 litro de agua

1/2 vaso de zumo de pulpa de aloe

7 gotas de aceite de rosa mosqueta

harina de avena (lo suficiente para que la mezcla quede cremosa)

Crema casera reductora de estrías 

Ingredientes

100 hojas frescas de diente de león

1/2 litro de agua

1/2 vaso de zumo de pulpa de aloe

7 gotas de aceite de rosa mosqueta

harina de avena (lo suficiente para que la mezcla quede cremosa)

En el litro de agua, hierva el diente de león por 10 minutos y déjelo reposar. En un envase alto, vierta el agua de diente de león y añada el zumo de aloe, la rosa mosqueta y la harina de avena. Bátalo en la batidora. Aplíquese la crema sobre las estrías y déjela trabajar por lo menos por una hora. Lave con agua tibia. Hágase este tratamiento por lo menos 5 veces por semana. Para mejores resultados, después de lavarse, dése un masaje con manteca de cacao o germen de trigo.

 Para reducir estrías en los senos

1 limón y 1 yema de huevo. Triture la corteza de limón en la batidora y añada la yema de huevo. Revuélvalo bien. Aplique la mezcla acabada de hacer. Cubra los senos y déjela actuar por varios minutos. Para mejores resultados puede alternar este tratamiento con el anterior.

Cataplasma reductora de estrías

Aplíquese tres veces por semana una cataplasma de barro, se lo venda y se lo deja toda la noche. Cuando ya lo ha usado lo pone a secar al sol. Antes de volverlo a usar le pone una infusión de romero para volverlo a hacer barro. Puede usar la mezcla las tres veces. Lávese con agua fría cuando se quita el barro y dese fricciones con esta crema: 30g de semillas de ajonjolí remojadas en poca agua durante toda la noche. Se escurre y se machacan y le agrega una pastilla de vitamina B y una de vitamina E 500g. Se le agrega 5g de aceite de almendras dulces y ya está.

Crema de salvia para reducir estrías

Mezcle una taza de aceite de salvia, 5 cucharadas de aceite de germen de trigo y dos cucharadas de lanolina derretida. Caliente a baño María, remueva y deje enfriar. Úntese la crema en el área afectada antes de acostarse.

Fuente: http://www.mis-remedios-caseros.com