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Si quieres que tus hijos no sean malcriados, EVITA HACER ESTAS 5 COSAS!

No cabe la menor duda que el tener hijos es algo maravilloso, pero también es una gran responsabilidad, debido a que como padres nos toca enfrentarnos a muchos retos en el camino, como por ejemplo, a la hora de querer darles una buena educación.
Por lo tanto, es cuando nos encontramos en un dilema, debido a que de ninguna manera queremos tener hijos malcriados, y al tratar de corregir lo que para nosotros está mal terminamos empeorando la situación.

Es por eso, que en este artículo te mostraremos 5 útiles consejos que nos brinda Emma Jenner, que es una conocida niñera profesional del programa Take Home Nanny, en donde visita distintos hogares con el objetivo de disciplinar a los niños.

Lo que debes hacer para que tus hijos no sean malcriados
1.- Dar prioridad a lo que el niño exige. 
Actualmente, la gran mayoría de los padres llevan un estilo de vida bastante agitado, por lo que tienen que trabajar hasta 8 horas al día, lo que los obliga a pasar mucho tiempo sin ver a los hijos. Esto es algo que llega a causar culpa en los padres, por lo que tratan de compensar a los hijos cumpliendo todo lo que les exigen.
2.- Justificar los comportamientos incorrectos de los niños. 
Desafortunadamente, este es uno de los errores más frecuentes que cometen los padres, debido a que siempre intentan justificar las actitudes negativas de los hijos. Algo que sin duda, provoca que los hijos tengan total libertad de comportarse de manera incorrecta.

3.- Miedo a los hijos. 

Aunque parezca algo absurdo, es verdad que muchos padres cumplen las exigencias de sus hijos por que les temen, ya que sienten miedo a que hagan algún berrinche dejándolos en vergüenza en público, entre otras. Es por eso que debemos asumir nuestra postura y hacerles entender que nosotros somos la autoridad.

4.- Sobreproteger a los hijos. 

Sin duda, cuando los hijos no aprenden a solucionar sus problemas, no experimentan y ni siquiera aprenden a aburrirse, lo que obtendremos serán adultos caprichosos incapaces de controlar sus sentimientos y emociones.

5.- No permitir que otros los regañen. 

Este suele ser un error que afecta más a los hijos cuando son muy pequeños, por lo que debemos enseñarles a respetar a los adultos y si por alguna razón no estamos presentes debemos dejarles claro que ya sean los maestros, abuelos o la niñera son la autoridad.

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Fuente: tlvz.com

Por difícil que sea un niño, nunca dejes de hablarle bonito. Si tienes hijos tienes que leerlo!

Sin duda, los niños son seres especiales, son pequeñas cajas llenas de emociones y ocurrencias, pero sobretodo, los niños son como la cera de la velas en donde quedará impreso todo lo que en ellos se grabe.
Por lo tanto, es muy probable que de manera intencional o no, los niños repitan todo lo que vieron y escucharon en su vida.

Aunque efectivamente en algunos momentos llegamos a perder la paciencia con los niños porque puede ser agotador y muy difícil disciplinarlos, es importante que aprendamos a manejar nuestras emociones para lograr hacer frente a la conducta de los pequeños.

Lo que debes saber sobre la importancia de educar a los niños con amor

Es cierto que no con todos los niños se lograrán transformaciones inmediatas, pero como padres nunca debemos olvidar que no debemos cansarnos de hablarles bonito a nuestros hijos.

Además, debes saber que los niños son afectivos por naturaleza y están dispuestos a brindar mucho amor, a ser amados y aceptados, pero muchos de ellos también traen a flor de piel la rebeldía porque no pueden controlar su carácter al ser dirigidos por alguien más.
Es por eso, que es necesario buscarles un punto de fragilidad, que es donde logramos captar su atención o donde observamos que reaccionan a nuestro llamado, pero siempre desde el corazón, no desde el miedo.

Lamentablemente, para algunos padres una palmada a tiempo resuelve los problemas, pero siempre unas palabras de amor y comprensión se grabarán mas profundo en las almas de los niños, por lo que seguramente las recordará y las repetirá en algún momento de su vida.

No debemos darnos por vencidos nunca de hablarles bonito a los pequeños, de decirles lo feliz que eres porque ellos existen y son parte de ti, de valorar su inocencia y de cuidar esa delicadeza que habita en su pequeño ser.
Recuerda que las palabras pueden parecer que no dañan tanto como los golpes, pero definitivamente hieren mucho más porque calan en lo más profundo del alma y el corazón, quedándose grabas en la memoria por siempre.

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Quédate con aquellas personas con las que puedes ser tú en toda tu esencia

Hay personas que sacan lo más sincero, genuino y verdadero de nuestro interior, toda nuestra esencia. Son aquellos que profundizan en nosotros, que exprimen nuestra esencia y que nos hacen disfrutar de lo maravilloso que es sentirse bien siendo uno mismo.

Son esas personas que tienen algo que no sabemos definir, que nos invitan a tener plena confianza y a sentirnos con total libertad para comportarnos como queramos y como nos pide el cuerpo en cada momento…

Poder ser uno mismo se ha convertido en una excepción más que en una regla actualmente, lo que ocasiona que muchas veces nos sintamos desubicados. Esto se debe al miedo a que nos juzguen y nos etiqueten, lo que acarrea que al final ocultemos nuestros verdaderos intereses y nos pongamos una máscara para no lidiar con ciertas situaciones.

Mujer deja pájaros en libertad

El valor de la autenticidad

A veces negamos que nos guste cierta música o que estemos interesados en unas aficiones pero no en otras. En otros momentos podemos incluso obviar u omitir información sobre nosotros que nos solicitan o que estaríamos encantados de contar.

De esta manera, poco a poco, vamos dejando de ser nosotros mismos de cara a los demás o incluso en nuestra vida interna, lo que es mucho más grave y más preocupante.

O sea, no comportarnos como nos gustaría acaba mermándonos, esto genera un empobrecimiento emocional que nos deja sumidos en una característica mezcla de tristeza, melancolía y desgana. Esto, por supuesto, tiene sus consecuencias en nuestras relaciones, que a su vez se tornan cada vez más insatisfactorias.

Sin embargo, a veces encontramos personas con las que podemos ser nosotros mismos y con las que nos conseguimos sentir realmente bien sin tapujos. Gracias a ese empuje nos permitimos liberarnos de esas ataduras emocionales y empezar a ilusionarnos de nuevo.

Lo cierto es que este tipo de conexiones no abundan, por lo que tenemos que apreciar cada uno de los momentos que vivimos junto a ellos, ya que nos ayudan a contemplarnos y a trabajarnos en esencia.

Naranja con un paraguas protegiendo de la lluvia a otra naranja

Sé tú con total libertad

Como hemos comentado hasta ahora, ser uno mismo con total libertad es bastante complicado ya que depende en gran medida de lo cómodos que nos sintamos con los demás. Sin embargo, el verdadero trabajo a realizar nos corresponde a nosotros; es decir, que ser uno mismo requiere de autoconocimiento y por supuesto de motivación para ello. En este sentido, vamos a analizar qué podemos hacer:

  • Acéptate, eres una persona única e irrepetible. Es normal que quieras mostrar una versión más deseable de ti a los demás, pero no es necesario. De hecho puede llegar a ser contraproducente ya que nuestra parte más amigable es la natural.
  • No te centres en la imagen que los demás tienen de ti, hazlo en cómo tú te consideras. Esto nos ayuda a ser más auténticos y espontáneos.
  • Tu valía no depende de cómo es con lo que te comparas. Todos tenemos ideales y valores, pero esos no dependen de los demás. Es importante que trabajes para ser cada vez mejor, pero no para parecerte o superar a nadie.
Uno de los retos más difíciles es ser nosotros en un mundo en el que la mayoría está tratando de aparentar ser alguien más. Valorarnos es costoso, pero ningún precio es demasiado alto por el privilegio de ser uno mismo.
Fuente: https://lamenteesmaravillosa.com

Estudios aseguran que las mujeres gorditas hacen más feliz a un hombre

El que se fija en los sentimientos antes que en la apariencia, es feliz aquí y en China, porque todos sabemos que tarde o temprano la belleza que hoy termina deslumbrando, el día de mañana se termina apagando.

Sin embargo, se llevó a cabo un estudio para determinar quién era más feliz; si los hombres que han elegido a una pareja con kilitos de más o, a uno que ha elegido a una mujer esbelta. Sorprendentemente este arrojó que los primeros suelen sonreír más, son más felices, saben afrontar con inteligencia los problemas, poseen mejor léxico y desarrollan una mejor manera de expresarse y comunicarse. Mientras que, los hombres que están con mujeres esbeltas son poco amigables, no desarrollan muy bien la expresión y suelen ser muy reservados.

El estudio estuvo a cargo del Dr. Edgardo Morales y el Dr. Filemón Alvarado, ambos por parte de la UNAM, encargados del departamento de psicología. Descubrieron que, son 10 veces más felices aquellos hombres que están con una mujer llenita que con una flaquita.

El estudio se tituló “vale más que sobre y que no falte”, destacando que las gorditas tienen mayor índice de reproducción. Las últimas estadísticas arrojaron que, estas mujeres no tienen problema alguno en la gestación, pues están acostumbradas al peso, así que un bebé no marca gran diferencia.

También, se destacó que tienen mejores habilidades de supervivencia, por ejemplo: actualmente un alto porcentaje de mujeres han dejado de lado las tareas del hogar, entre las que destaca el cocinar, mientras que las mujeres con kilitos extras aman hacerlo no sólo por satisfacción y necesidad propia sino también para complacer a su pareja. Estas mujeres siempre suelen arreglárselas para salir adelante de cualquier problema.

Recomendamos  Las 10 falacias que dicen los hombres casados para ser infieles, con la #7 te llevan a la cama

Así que, si deseas vivir feliz, ya sabes qué tipo de pareja elegir, una llenita… pero de amor y ternura. Claro, el gusto se rompe en géneros y eso es muy respetable. Sea como sea tu pareja, valora lo que tienes y a quien demuestra quererte, eso es lo más importante.

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Fuente: http://adiccionfemenina.com

¿Calmas a los niños con un celular o tablet? Entérate del daño que les estás haciendo!

La tecnología ha sido de mucha ayuda en la época moderna. Nos permite comunicarnos con familiares y amigos que están al otro lado del mundo y eso nos hace sentirlo más cerca. Es importante saber que la tecnología no es mala ni buena solo es, nosotros los seres humanos somos quienes la transformamos en una buena o mala herramienta.
Generalmente los pequeños de la casa a muy corta edad ya saben manejar con mayor agilidad equipos electrónicos que a muchos adultos les cuesta manipular. Desafortunadamente, los padres han cometido un grave error con la educación y la salud mental de los pequeños al utilizar estos aparatos como única forma de tranquilizar a los hijos.
A veces los niños hacen berrinches y los padres no saben exactamente porqué sucede esto, entonces optan por la solución más efectiva: entregar un dulce o juguete para entretenerlos. Sin embargo, hay padres que entregan tablet o celulares sin saber que están ocasionando un gran daño.
Calmar los berrinches de los hijos con tablet o celulares daña la salud mental
 
Según recientes investigaciones, entregar estos aparatos durante los berrinches está ocasionando retrasos y dificultades en el desarrollo de la personalidad del niño. Y a razón es muy sencilla: Las primeras personas con la que los niños crean lazos afectivos son sus padres y se alejan y sustituyen por un aparato electrónico el niño no sabrá como relacionarse con los demás.
En febrero de este año JAMA Pediatrics a través de la doctora de la Universidad de Boston Jenny Radesky han mencionado que este mal hábito produce un retardo en el desarrollo del lenguaje en los niños. Radesky advirtió el año pasado que: “si estos dispositivos se convierten en un método habitual para calmar y distraer a los niños, ¿ellos serán capaces de desarrollar sus propios mecanismos de autoregulación?”.
La entrega de los equipos electrónicos se convierte en un obstáculo para el niño ya que no sabrá encontrar sus propias maneras de entretenimiento. Esta doctora finaliza diciendo lo siguiente: “El abuso de estos dispositivos durante la infancia podrían interferir con su desarrollo de la empatía, sus habilidades sociales y de resolver los problemas, que generalmente se obtienen de la exploración, los juegos no estructurados y la interacción con amigos”.
Es muy importante que los padres se tomen el tiempo de escuchar, conversar y jugar con sus hijos para que se puedan fomentar las relaciones interpersonales de los pequeños con su entorno.

Cuando llegues a viejo te lamentarás de NO haber hecho estas cosas. !Todavía estas a tiempo!

El tiempo no perdona a nadie. Y esto es tan certero como la muerto. Con el paso del tiempo vamos envejeciendo y dejamos de hacer muchas cosas que ahora nos estamos preguntando “¿y si hubiera…?”. Y es cuando empiezan a surgir los arrepentimientos.
Arrepentimientos de las cosas que no hicimos porque no podíamos, no debíamos, no teníamos tiempo… y lo que nos sobraba era tiempo. Pero ahora que ya estamos un pocos entrados en edad, nos damos cuenta de esta terrible verdad.
Y ya para entonces nuestro cuerpo no puede hacer ciertas cosas que en algún momento, cuando éramos jóvenes y dueños del mundo, sí podíamos hacer. Tú que nos lees, joven, no dejes de hacer estas cosas… y si no eres tan joven, entonces inténtalas.
La lista de cosas de las que nos arrepentimos no haber hecho
 
1. No aprendiste otro idioma
Esto nos hace ser muy sabios, y cuando llegamos a un edad entrada en años nos damos cuenta que siempre quisimos aprender otro idioma pero nunca lo intentamos. No pierdas más el tiempo e ¡inténtalo!
2. No haber usado protector solar
Las consecuencias vienen con los años, y nos arrepentimos terriblemente por no habernos cuidado del sol.
3. Tener miedo excesivo
Tienes que quitarte los miedos encima, que con frecuencia son infundados, llenarte de valor y atreverte.
4. Permanecer en un mismo trabajo
¿No te gusta tu trabajo? ¡Renuncia! ¿Necesitas el dinero? Vendrá uno mejor, ten eso por seguro, pero nunca permanezcas en un lugar que no te gusta.
5. Preocuparse por lo que los demás piensan
Tú eres el único que puede vivir tu vida, así que no permitas que nadie interfiera ni en ella ni en tus planes.
6. No haber preguntado muchas cosas a tus abuelos antes de perderlos para siempre
Sus historias son incontables e incansables, es por ello que debemos aprovecharlos mientras pueden estar a nuestro lado.
7. No haber jugado más con tus hijos
Más allá de que tu vida esté llena de muchas ocupaciones, no descuides lo que es más importante para ti.
8. No haber dicho “te amo”
Siempre debemos dar el primer paso y expresar lo que sentimos. Es importante para que el otro lo sepa.
9. No haber terminado una mala relación
Si no estás conforme con la relación que tienes, termínala. Recuerda que todo lo que se va es para darle espacio a algo mucho mejor.
10. No haber viajado lo suficiente
La vida se nos va trabajando y ahorrando para “el gran viaje soñado”, pero nunca hacemos espacio para él. Así que despréndete y empieza a viajar y conocer otros lugares.

Fuente: Saludable.guru

9 técnicas que calman hasta el peor berrinche del mundo. Si tienes hijos te va a ser de mucha ayuda!

Sin duda, el ser madre es uno de los regalos más preciados de la vida, ya que es maravilloso compartir la vida con un ser que desde el momento que sabes que existe se convierte en lo más valioso que tienes.
Aunque ser madre o padre tiene también aspectos difíciles, situaciones y problemas que van surgiendo con el tiempo, es el amor por nuestros hijos lo que nos impulsa a enfrentar con entereza cualquier complicación que se presenta en la vida.
A continuación, en este artículo te mostraremos 9 asombrosas técnicas que te serán de gran ayuda a la hora de tranquilizar a los pequeños cuando se enojan.

 

Lo que debes hacer para calmar a los niños cuando están enojados

 

1.- Hazle un chiste. 
El humor es una estrategia que siempre funciona, por lo que prueba haciéndole un chiste cuando está enojado y notarás como rápidamente vuelve a sonreír.

2.- Cántale una canción. 

Seguramente ya has comprobado como la música ayuda a relajarse, por lo que prueba cantándole una canción que sabes que le gusta justo cuando esté haciendo el berrinche y verás como la música contagia al niño relajándolo y poniéndolo alegre.

3.- Mantente firme pero sin enojarte. 

Recuerda que gritar siempre empeorará las cosas, es por eso que como padres debemos saber poner límites con firmeza sin tener que gritar para decir no, ya que los niños necesitan el apoyo de adultos serenos y seguros de sí mismos.

4.- Abrázalo. 

Aunque puede ser una técnica que en ocasiones funciona, es algo que dependerá del niño si acepta o no un abrazo en ese momento y cuando esté más tranquilo podrán conversar sobre la situación.

5.- Dialoga con él. 

Debes explicarle para que entienda el por qué de las cosas, ya que algunos niños se tranquilizan cuando comprenden las razones de sus padres.

6.- Míralo con amor pero sin dejar de mantenerte firme.

Ten en cuenta que el amor no significa que debes ser permisivo, sino poder demostrarle lo mucho que lo quieres y te preocupas por él, debido a que esos límites lo ayudarán a ser un adulto seguro de sí mismo y capaz de enfrentar sus problemas.

7.- Enséñale a respirar profundamente y contar hasta diez. 

Debes enseñarle esta asombrosa técnica cuando se encuentre calmado para que en el momento del berrinche al decirle que cuente hasta diez ya sepa lo que tiene que hacer.

8.- Llévalo a dar un paseo. 

Cambiar el entorno es una buena estrategia para que se le pase el enojo, por lo que debes llevarlo a un lugar que le guste, como un parque o una plaza con juegos, lo que le ayudará a entretenerse y a descargar las tensiones.

9.- Previene las rabietas. 

Si le pides que haga algo que no le gusta, como por ejemplo abrigarse, lo mejor es explicarle el por qué de la acción para que comprenda las razones de hacerlo.

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Fuente: familias.com

Los maridos ESTRESAN a las mujeres 10 veces más que los hijos. Aquí el por qué!

Seguramente todos deseamos tener la familia perfecta, en la que tanto la mamá como el papá se dividan el trabajo en el hogar, ambos se encarguen de la educación de los hijos y que estos a su vez fueran bien portados, así como también los padres tuvieran su espacio para disfrutarse como pareja.

Pero, desafortunadamente en la mayoría de las familias es la mujer la que termina por asumir casi todas las responsabilidades.

Sin duda, la equidad de género y la igualdad nos llevan a crearnos ciertas expectativas de lo que debe ser el matrimonio, por lo que siempre esperamos que nuestra pareja nos apoye en casa.

 

Lo que necesitas saber sobre por qué los maridos estresan a sus mujeres

 

Sin embargo, las tareas del hogar es algo que a la gran mayoría de los hombres no les interesa, por lo que no tienen ni la menor ideal de que las responsabilidades del hogar deben estar repartidas en partes iguales, así como también trabajar en conjunto en la educación de los hijos.

Distintas estadísticas demuestran que los papás pueden llegar a sentirse desplazados por las madres, ya que piensan que el tener un papel secundario en el hogar y el reconocimiento por colaborar debe ser demostrado.

Por lo general, este tipo de problemas se debe a la falta de comunicación y a los problemas de expectativas, ya que las mujeres esperan más del hombre y los hombres piensan que hacen lo suficiente.

Algo que debemos tener presente es que buscar un culpable no servirá de nada, por lo que al estar aferrados a culpar a nuestra pareja sólo provoca que nos estresemos cada vez más, lo que nos lleva a evadir las responsabilidades y nos olvidamos de que nuestra pareja también necesita dedicación, esfuerzo y paciencia.

Es fundamental que siempre mantengamos comunicación con nuestra pareja y pensemos como seres racionales para poder expresarnos pacíficamente y que logre entendernos.

 

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Cría hijos sin límites y te “sacarán los ojos”. La gran importancia de aprender a decirles NO a tiempo!

Sin duda, educar a un hijo no es nada sencillo, por lo que en ocasiones puede llegar a ser muy agotador, sobretodo si se trabaja o se estudia al mismo tiempo.
Es por eso, que debemos imponer límites a nuestros hijos para evitar o mejorar problemas de comportamiento que terminarán por estresarnos bastante.
A continuación, en este artículo te mostraremos 7 asombrosas formas de poner límites a tus hijos, las cuales te ayudarán a que se comporten correctamente y a mejorar la relación con los pequeños.

 

Lo que necesitas hacer para que tus hijos sean bien portados
 
1.- Ser objetivo. 
Debes imponer normas de forma correcta y explicarle qué es lo que quieres que haga con frases cortas y ordenes que sean precisas.

2.- Siempre sugiere opciones. 

Debes darle la libertad de cómo obedecer tus ordenes para que el niño sienta que tiene el control pero sin dejar de hacer lo que queremos.

3.- Se firme. 

Esto significa que las reglas importantes no deben estar en discusión, por lo que no debes gritarle cuando no te obedece, así que lo mejor es hablarle con voz firme y con seriedad.

4.- Acentúa lo positivo. 

Recuerda que decirle que no haga algo al niño sólo provocará que se confunda, ya que no entiende por qué se lo dices y al final terminará haciendo lo que quiere.
 
5.- Explica el por qué. 
Si el niño comprende las razones de seguir una orden se sentirá más seguro y será más fácil que obedezca. Algo importante es que siempre debes darle explicaciones cortas y sencillas para que entienda sin problemas.

6.- Desaprueba la conducta, pero nunca a tu hijo. 

No se trata de rechazarlo, por lo que no debes decirle que es malo, sino explicarlo lo que hace mal.

7.- Controla tus emociones.

Lamentablemente cunado nos enojamos somos propensos a agredir física y verbalmente al niño, por lo que lo mejor es contar hasta diez y calmarse para enfrentar la situación.

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Evita juntarte con gente tóxica, tu salud lo agradecerá

A todos nos gusta la gente auténtica, la que actúa desde el corazón, la que vibra con sus sueños, la que asume la responsabilidad de sus decisiones y de sus actos. No nos gusta tener que decir a nadie lo que tiene que hacer ni andar huyendo de los comentarios malintencionados que solo buscan destruir.

Nos gustan las personas que son justas y agradecidas, las que no buscan recompensas fuera de sí mismas, las que actúan de manera desinteresada, las que confían en nosotros y nos animan a perseguir nuestros sueños.

No, no es fácil lidiar con gente que desde su maldad viene a provocar una catástrofe en nuestra vida. Resulta muy complicado colgar un cartel en la relación cuando las intenciones están enmascaradas y los sentimientos nos ciegan.

Por inexplicable que nos parezca, solemos vivir sometidos a estas relaciones porque relegamos de puesto a nuestra mente y no la dejamos trabajar sin el estorbo de las expectativas y de la incredulidad. No nos damos cuenta de que así es imposible poner distancia emocional y comenzar a liberarnos de las malas personas. Por eso es tan difícil este proceso.

Mujer feliz con los ojos cerrados y el pelo de color azul

Las buenas personas son las realmente importantes en nuestra vida

La gente de la que nos gusta rodearnos conoce el valor de la alegría y de la tristeza, procura no lastimar ni herir a los demás, regala sonrisas y ofrece su oxígeno cuando alguien se queda sin aire.

Las personas que nos gustan contagian sinceridad y hablan con franqueza, son fieles y leales, y persisten para alcanzar sus sueños. Son personas de las que nos encanta rodearnos porque juegan con valores que nos hace sentir bien y sanan las heridas del pasado.

Aquellas personas son las que crean la alegría y hacen morir a la pena, las que no se avergüenzan de reconocer sus defectos, las que aceptan sus errores y aprenden de ellos. Son esas personas las que nos abrazan y recomponen nuestras partes rotas, haciendo que nuestros males se diluyan en el mar del olvido.

Ellas se resisten a los juicios y permiten que les muestres tu historia, ignoran los rumores y no se inventan tu vida. Son aquellas que se desatan de las habladurías a pesar del esfuerzo que supone, “que tienen personalidad” y que actúan con coraje ante las injusticias.

Las personas de las que merece la pena rodearnos son aquellas que hablan el idioma de la sensibilidad, las que son solidarias, buenas y respetuosas, las que no intoxican nuestra vida, las que conocen los buenos valores y los practican.

 Sabemos que podemos confiar en ellas porque actúan desde la humildad, con tacto y con agradecimiento ante la vida. Ellas son sabias en sus sueños y se atreven a guiar sus relaciones por el aprecio y no por el interés.

Corazón colgado de una cuerda mientras una tijera intenta cortarla

Alejarnos del dolor nos acerca a la felicidad

Merece la pena abrir los ojos ante el mundo y evitar juntarnos con gente que nos apaga la vida y que intenta dificultar nuestra existencia. Tenemos que intentar brillar, encontrar nuestro camino y librarnos de las etiquetas.

Distanciándonos emocionalmente de las personas que nos hieren conseguiremos alejarnos del miedo, del dolor y de la toxicidad. De esta manera, conseguiremos que nuestra autoestima solo dependa de nosotros, evitando dejarla desprotegida y ocasionando que otros nos empequeñezcan.

No se trata de hacerlo físicamente, sino de conseguir una distancia emocional que nos permita ocuparnos de resolver lo que sucede cada día sin amargarnos por intentar adivinar sus próximas intenciones.

Evita los ambientes conflictivos que no conlleven ningún tipo de crecimiento, pues rápidamente se adueñan de nosotros, de nuestra cordura y de nuestra salud emocional. La vida es demasiado corta como para angustiarnos por aquello que pretende dañarnos.

Recuerda que somos nosotros los que ofrecemos validez a las opiniones y los actos de los demás. Por eso, otorga importancia a aquellas personas que te tratan bien y que te quieren. De lo demás procura alejarte sin remordimientos, tu salud emocional lo agradecerá.
Fuente: https://lamenteesmaravillosa.com