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¿Sabías lo que pasa en tu cuerpo si comes bananas maduras?

La banana madura nos ayuda a incrementar el número de leucocitos y a reforzar el sistema inmune. Además, mejora nuestra salud cardiovascular y favorece la absorción de calcio

¿Sabías lo que pasa en tu cuerpo si comes bananas maduras?

La banana es una fruta muy deliciosa que deberíamos incluir con más frecuencia en la dieta, no solo por su exquisito sabor, sino porque está comprobado que contienen nutrientes muy importantes que mejoran la salud del organismo. Hace algún tiempo te contamos que el consumo de banana disminuye la depresión, optimiza el funcionamiento cerebral, combate la hipertensión y, en general, puede prevenir diversas enfermedades. Sin embargo, gracias a una reciente investigación hemos podido conocer un nuevo beneficio de las bananas, específicamente de las que son bien maduras.

Las bananas contienen el Factor de Necrosis Tumoral

A medida que las bananas van madurando, van desarrollando una serie de manchas oscuras de color marrón y negro que invaden casi toda su piel. Algunos prefieren evitar las bananas en este estado, ya que son más dulces y su textura las puede hacer un poco desagradables. Lo que pocos saben es que cuantas más manchas oscuras tenga la banana, mayor beneficio le aportará al organismo y, en especial, al sistema inmunológico.

En una reciente investigación japonesa se reveló que las bananas maduras contienen una citoquina llamada FNT (Factor de Necrosis Tumoral), que es liberada por algunas células del sistema inmune que tienen efecto sobre otras células del cuerpo. Esta es la que les aporta propiedades que nos ayudan a combatir el cáncer. Su efecto es tan poderoso que puede luchar contra células tumorales anormales que están presentes en nuestro cuerpo.

La función de esta citoquina es comparada con la del lentinan, que es un inmunoestimulante químico que se aplica por vía intravenosa y también actúa como un agente anticancerígeno.

El efecto incrementa según su madurez, es decir, cuanto más madura sea la fruta, mayor será su efecto anticancerígeno.

Más madurez, mayor calidad de sus nutrientes

A medida que las frutas maduran, van teniendo cambios en cuanto a su valor  nutricional, incrementando o disminuyendo sus propiedades. En el caso de la banana, se ha comprobado que cuanto más se madura, mayor nivel de antioxidantes concentra. Además, cuando ya tiene esas manchas oscuras, el contenido de almidón cambia en azúcares simples que son de fácil digestión.

En el estudio hecho por científicos japoneses, se hicieron pruebas asociadas con el consumo de diferentes frutas maduras: la banana, la uva, la manzana, la piña, la pera, la sandía y el caqui. Al final de la investigación se concluyó que la banana madura es más beneficiosa que otras frutas, ya que tiene la capacidad de aumentar el número de células blancas en la sangre y reforzar el sistema inmune.

Para aprovechar este importante beneficio de la banana se recomienda comer 1 o 2 piezas al día.

Nutrientes

Aumenta las defensas y nos previene de enfermedades

Los científicos consideran que cuanto más madura esté una banana, mayor concentración de Factor de Necrosis Tumoral tendrá. Se cree que el número de defensas y de células blancas puede aumentar hasta 8 veces, en comparación con las bananas que son verdes o están frescas.

Defensas

¿Qué otros beneficios aportan las bananas maduras?

El hecho de tener compuestos anticancerígenos debería ser una razón más que suficiente para incluirlas con más regularidad en la dieta. No obstante, para que no te queden dudas, te dejamos otros importantes beneficios que recibes al comer bananas maduras.

Buena salud digestiva

Una banana mediana contiene hasta 3 gramos de fibra, que contribuye al buen funcionamiento intestinal y facilita la circulación de los alimentos por el tracto digestivo. Supone una fuente natural de electrolitos, que a menudo se pierden cuando tenemos diarrea. También contienen compuestos prebióticos, como los fructooligosacáridos, que ayudan a conservar las bacterias buenas presentes en el organismo.

Mejora la salud cardiovascular

Por ser ricas en potasio, las bananas maduras disminuyen las concentraciones de sodio, que pueden causar retención de líquidos y afectar la salud del corazón. En un análisis de 11 estudios publicados en la revista “Journal of the American College of Cardiology”, se determinó que las personas que introdujeron alimentos ricos en potasio en su dieta redujeron el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.

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Salud de los huesos

Una investigación realizada por el Centro de Información de Micronutrientes del Instituto Linus Pauling de Oregón (Estados Unidos) reveló que una dieta rica en potasio disminuye el riesgo de padecer osteoporosis. Las bananas maduras son una fuente de potasio y, por si fuera poco, el fructooligosacárido contribuye a aumentar la absorción de calcio, lo que podría al mismo tiempo fortalecer los huesos.

Fuente. http://mejorconsalud.com/

Agua de berenjena y limón para perder peso

Si consumimos esta agua de berenjena y limón antes de las comidas, nos ayudará a digerir mejor las grasas y facilitará la digestión.

Agua de berenjena y limón para perder peso

Muchos la llaman “el agua milagrosa”. Una receta realmente simple que nos ayuda no solo a perder unos kilos, sino a obtener un poco más de energía en nuestro día a día. Todos conocemos los grandes beneficios para la salud de la berenjena, pero ¿sabías que combinada con el limón podemos llegar a potenciarlos más aún? ¡Te lo explicamos!

¿Por qué la berenjena es buena para bajar de peso? ¿De qué beneficios dispone?

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Muchísimos, sin duda. Consumir berenjenas de modo frecuente va a conseguir no solo que controlemos nuestra linea y nuestro peso, sino que además, estaremos obteniendo una cantidad de nutrientes, minerales, fibra y vitaminas muy adecuadas. Veámoslo:

  • Nos ayuda a mejorar nuestra circulación, en especial por su alto contenido en vitamina E, un gran antioxidante como es la antocianina, que previene muchas enfermedades cardíacas y favorece el riego sanguíneo. Excelente, sin duda.
  • La berenjena es una gran diurética.
  • La berenjena dispone de muy pocas calorías, es muy rica en agua, de ahí que sea siempre una pieza esencial en toda dieta.
  • Dispone de un alto contenido de potasio y algo de sodio, excelentes para nuestro sistema nervioso y cardiovascular
  • Recuerda, la berenjena nos ayuda a depurar el organismo, bajando los niveles de azúcar en sangre, de ahí que sea un vegetal tan adecuado para diabéticos.
  • Nos ayuda a bajar el colesterol, ya que absorbe las grasas de los alimentos que se comen con ella, eliminación además las toxinas del organismo y regulando el tránsito intestinal. Una maravilla, sin duda.
  • La berenjena dispone de un alto contenido en fibra que previene el estreñimiento.
  • Otro dato a tener en cuenta es que estimula la bilis y protege a nuestro hígado.
  • La berenjena es rica en magnesio y hierro, con lo cual es más que perfecta  para prevenir la anemia, aumentar y mejorar las defensas así como el funcionamiento cardíaco y muscular.

¿Cómo consumir berenjena con limón para bajar de peso?

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El modo más sencillo para ir adelgazando poco a poco gracias a la berenjena y al limón va a ser mediante su agua. Es muy fácil de preparar, no tienes más que tomar nota y decidirte a hacerlo:

1. ¿Qué necesito?

  • Una berenjena de un tamaño mediano. Si es de cultivo orgánico mucho mejor, sabremos que es más natural y que dispone de menos pesticidas.
  • Un limón también de tamaño medio, no excesivamente maduro.
  • Un litro de agua.
  • Una jarra amplia de cristal.

2. ¿Cómo lo preparo?

  • Lo primero que haremos es limpiar bien la berenjena. Para ello, la lavaremos con un poco de vinagre de manzana y un poquitín de bicarbonato.  De este modo se eliminan todo tipo de tóxicos y posibles restos de pesticidas de la berenjena. Por último la escurrimos con agua.
  • Ahora cortamos la berenjena a láminas. Más o menos de un centímetro y medio de grosor (piel incluida).
  • Excelente, el siguiente paso va a ser introducirla dentro de la jarra de cristal, poniendo una lámina dentro de otra, para después, dejar caer el litro de agua.
  • Ahora obtenemos el jugo del limón. Una vez listo lo añadimos a nuestra jarra. Lo remueves todo bien con una cuchara larga y lo llevamos al refrigerador.
  • Este preparado habrá de pasar toda una noche en el refrigerador, de ese modo la berenjena irá sacando su jugo con todas sus propiedades. Estas además quedarán mucho más potenciadas gracias al limón, quien le dotará también de un sabor mucho más agradable.

3. ¿Cómo debo tomar el agua de berenjenas y limón para bajar de peso?

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Esta agua de limón y berenjenas la iremos tomando durante todo el día.

Pasamos a darte un ejemplo sencillo de un día de dieta para que te hagas una sencilla idea:

  • Desayuno: Un vaso de agua de berenjena con limón. una taza con avena y una manzana.
  • Almuerzo: Un vaso de agua de berenjena y limón antes de comer. Una ensalada con espinacas, nueces, queso bajo en grasas, con trocitos de piña. Una pechuga de pollo al horno con un chorrito de limón.
  • Media tarde: un vaso de agua de berenjena con limón.
  • Cena: un vaso de agua de berenjenas antes de cenar. Unas alcachofas  hervidas con un chorrito de aceite de oliva y vinagre. Una ensalada de canónigos, lechuga picadita, tomate cherry, papaya, nueces con aceite de oliva y un chorrito de jugo de limón.

Como ves con este sencillo ejemplo, nos hemos bebido el litro de agua de jugo de berenjenas y limón. Si lo tomamos antes de las comidas actuará no solo como efecto saciante, sino que al llegar antes a nuestro estómago nos ayudará a digerir mejor las grasas, a eliminarlas, nos permitirá hacer una mejor digestión e ir depurando el organismo.

No olvides tampoco que las dietas milagro no existen si no las acompañamos con voluntad y algo de esfuerzo. De ahí que te aconsejemos también hacer algo de ejercicio, basta con una hora al día, ya sea salir a andar, ir en bici, o a hacer sencillos ejercicios en casa. Vale la pena.

Fuente. http://mejorconsalud.com/

Cómo desactivar el autoplay de videos en Facebook

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Twitter acaba de introducir la reproducción automática de los videos que aparecen en tu timelinecuando usas la red social desde dispositivos móviles.

Facebook ya hace tiempo que lo hace.

De hecho, en octubre de 2014 Facebook sobrepasó a YouTube en número de reproducciones al mes gracias al «autoplay».

Ahora, el fenómeno de la autorreproducción de videos está inundando nuestra experiencia de las redes sociales, incluída también Instagram.

Para las compañías tecnológicas, imponer esa funcionalidad tiene todo el sentido: más visualizaciones atraen más publicidad.

Consume datos y batería

Pero no todos los usuarios están contentos con esta nueva «prestación».

En octubre de 2014 Facebook sobrepasó a You Tube en número de reproducciones al mes gracias al «autoplay».

Por el momento los videos se reproducen automáticamente sin audio, así que no hay que pasar por el inconveniente de escuchar varios a la vez. Pero ¿quién dice que las redes sociales no quieran cambiar ese ajuste en el futuro?

Entre las desventajas de la reproducción automática, los analistas citan dos factores:

Por un lado, tu celular consume más datos. Si tienes un plan con un límite mensual esto puede suponer un problema si no utilizas una conexión Wifi.

Por otro, la autorreproducción de video consume más batería.

La mayor crítica al la función de autoreproducción gira en torno a la imposición de ese ajuste, que por defecto viene activado.

Y si tu celular no es del último modelo, tener varios videos reproduciéndose a la vez en tutimeline podría ralentizar tu navegación.

Claro que algunos usuarios pueden agradecer la nueva funcionalidad: las páginas son visualmente más entretenidas, con todos esos videos y gifs exhibiendo sus mejores galas ante tus ojos.

Pero las críticas giran en torno a la imposición de ese ajuste, que por defecto viene activado.

Por suerte no es algo definitivo y aquí te contamos cómo desactivarlo, si eres de los que lo encuentra más irritante que atractivo.

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La función del autoplay o autorreproducción funciona tanto en las aplicaciones para dispositivos móviles como a través de la web.

Los menús pueden variar un poco de unos dispositivos e idiomas a otros, pero en general debes seguir estos mismos pasos especificados para iPhone o iOS:

Ve a Configuración de la cuenta (haciendo clic en la pequeña flecha en la esquina superior derecha).

Selecciona Videos y después «Reproducción automática».

Selecciona la opción que prefieres: escoge «Usar solo Wifi» si deseas mantener las autorreproducciones pero no quieres que consuman datos del celular.

Si quieres desactivarlas siempre selecciona «Nunca reproducir videos automáticamente» o «desactivar» en el caso de Android.

Tendrás que repetir este proceso en todos los dispositivos desde los que accedas a Facebook. Que lo desactives en Web no implica que se desactive en el celular.

Cómo desactivarlo en Twitter

La función de autoplay todavía no está actualizada en la web ni en los dispositivos Android.

Los menús pueden variar un poco de unos modelos e idiomas a otros, pero en general debes seguir estos mismos pasos especificados para iPhone o iOS:

Desde tu cuenta en Twitter haz clic en el ícono de ajustes, que parece una tuerca.

En el menú haz clic en «Configuración» y después en «Reproducción automática… (de videos)«.

Selecciona la opción que prefieres: si quieres que los videos se reproduzcan automáticamente pero sólo cuando tengas una conexión inalámbrica para ahorrar en el consumo de datos, selecciona «Usar solo Wifi«.

Si quieres desactivarla siempre selecciona «No reproducir vídeos automáticamente«.

Fuente: MSN

LeBron James sin Limites!!

James no tiene Limites

Entre el caos, en medio de una maravillosa sucesión de sinsentidos, se jugó un partido de baloncesto. Se podría decir que objetivamente feo, lleno de estadísticas con las que llevarse las manos a la cabeza, fallos impropios y decisiones incomprensibles. Si el baloncesto sólo fuera sus reglas y no sus excepciones, habría sido un partido para olvidar. Pero fue maravilloso.

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Los Cavaliers lograron la primera victoria de su historia en las Finales (1-5 ahora) y lo hicieron con un 1/8 en tiros en la prórroga y un porcentaje total del 32%, una miseria con la que jamás un equipo había robado un partido de las Finales a domicilio, en este caso (y para colmo) en ese Oracle Arena donde sólo habían ganado en toda la temporada Spurs, Bulls y Grizzlies (47-4 ahora para los Warriors como locales). De una desconcertante pero emotiva mezcla de drama y tragicomedia emergieron victoriosos los Cavs tras un desenlace que acabó por tener sentido. Era tan improbable, tan tocante con lo imposible, que tenía que suceder. Por eso y porque la única certeza absoluta sigue siendo LeBron James. Que (casi) siempre tiene razón.

LeBron utilizó como combustible la sensación de estocada casi, casi definitiva que dejaron la prórroga del primer partido y la lesión de Kyrie Irving. Con esa dialéctica del-mundo-contra-los-Cavs reagrupó a un equipo dispuesto a jugar reptando y vivir o morir, lo que tocara, a dentelladas. Y habría que valorar más esa capacidad de LeBron para hacer mejores a sus compañeros. Sin los ilustres lesionados, estos Cavs ni siquiera estarían jugando la final -seguramente- si se cambiara a LeBron por cualquier otro de los gigantes de la NBA. Kevin Durant incluido. Su ascendencia sobre todo lo que sucede en la cancha es un don que le pertenece a él. Igual que el juego: más de 50 minutos en pista y 39 puntos, 16 rebotes y 11 asistencias. Sólo tres pérdidas aunque tuvo el balón siempre en las manos (o eso pareció). Y finalmente un 11/34 en tiros que se estropeó desde el 7/13 del descanso (20+6+6 por ahí) porque acabó agotado y molido a palos en las jugadas finales por Iguodala y Green. Falló muchos tiros y volvió a perdonar el ataque que hubiera evitado una nueva prórroga. Pero juzgar por eso su partido sería no entender nada. Su actuación, con su quinto triple-dobles en las finales, fue colosal. Casi sobrehumana. Y lo habría sido aunque hubiera perdido.

CLEVELAND, OH - OCTOBER 30:  LeBron James #23 of the Cleveland Cavaliers looks on after a play in the second quarter against the New York Knicks at Quicken Loans Arena on October 30, 2014 in Cleveland, Ohio. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and or using this photograph, User is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement.  (Photo by Jason Miller/Getty Images)

Pero ganó y tiene a estos Cavaliers de hospital de campaña 1-1 en la primera final que resuelve sus dos primeros partidos con prórroga. Sus promedios en ambos son de 48 minutos, 41,5 puntos, 12 rebotes y 8,5 asistencias. Con un 39% en tiros (29/73) y con la segunda anotación más alta en los dos primeros duelos de una final: 83 puntos, como Shaquille en 2000 y por detrás de los 94 de Jerry West en 1969. En las últimas cuatro finales, los equipos de LeBron han ganado el segundo partido después de perder el primero. Y la razón siempre, o casi siempre, es él. Sobre su espalda los Cavaliers resistieron la embestida inicial de los Warriors, el único momento en el que el partido se pareció a lo que muchos esperábamos: 20-12 en el minuto 8, 20-20 al final del primer cuarto. A partir de ahí los de Blatt, cuyo despliegue defensivo fue asombroso, llegaron al partido al terreno nada poético que les permite competir a pesar de su menor potencia de fuego: trincheras, posesiones atrancadas y puntos en formato goteo. Así sus constantes ventajas de cinco o seis puntos parecían en realidad un abismo con los Warriors estrangulados por la presión y un nivel físico que les pasó por encima.

Un triple descomunal de LeBron (LeBron, LeBron, LeBron…) llevó el partido a un aparentemente decisivo 72-83 con poco más de tres minutos por jugar. Los Warriors, un muerto viviente, soltaron un bofetón inesperado y tremendo y el partido se fue a la prórroga (87-87) tras un parcial de 15-4 rematado por una bandejita de Curry y un fallo de LeBron. En el tiempo extra los Warriors cogieron su primera ventaja desde el segundo cuarto (93-92) con 30 segundos por jugar. Y se suicidaron: concedieron segundas opciones a los Cavs hasta que Dellavedova convirtió dos tiros libres tras rebote de ataque. Después Curry falló el penúltimo tiro para rematar un partido impropio de él. Atención: récord de triples fallados en las finales (13, 2/15) y un desconcertante 5/24 total con 5 asistencias… y 6 pérdidas. Entre los dos partidos combina un 4/21 en triples que significa, por encima de todo, que Steve Kerr tiene que buscar soluciones. Y avisar al psicólogo.

CLEVELAND, OH - OCTOBER 30: LeBron James #23 of the Cleveland Cavaliers smiles after a play in the second quarter against the New York Knicks at Quicken Loans Arena on October 30, 2014 in Cleveland, Ohio. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and or using this photograph, User is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement.  (Photo by Jason Miller/Getty Images)

Dellavedova, esa curiosa mezcla de héroe inesperado y villano a contrapelo, se metió en la cabeza de Curry con un marcaje que caminó por la misma línea del reglamento: el MVP se quedó cuando le persiguió (y le agarró, y le empujó…) el australiano en un 2/10 en tiros con 4 puntos y 4 pérdidas. Los Cavaliers ganaron otra vez el rebote, y muchos tiros extra, y supieron sumar por las bravas y a base de percutir hacia el aro. Tristan Thompson y Mozgov fueron fundamentales antes de que la resolución pasara por constantes quintetos pequeños. Los Warriors no supieron adaptarse al partido, parecieron incómodos y desconcertados. Sin paciencia. Jugaron sin sacarse de la cabeza que un 2-0, en las circunstancias de los Cavs, era casi decisivo. Y entraron en barrena: los anillos pesan mucho. Y dan vértigo. Klay Thompson sostuvo al equipo durante tres cuartos pero también falló al final, Green está lejos de su influencia habitual en el juego y ni el banquillo sacó esta vez ventajas, ni fluyó el ataque (16 asistencias, una birria para su estiloo) ni la defensa sobre LeBron fue inteligente hasta que este mostró síntomas de asfixia. No le privaron de casi nada: anotó mucho, repartió muchas asistencias.

Sin descanso la final se va a Cleveland, donde los Cavaliers han ganado 26 de sus últimos 28 partidos. Por ahora se ha jugado al estilo Cavs y se ha convertido en un misterio que empezará a resolverse en el tercer partido. El que gane, verá a dos pasos el título. Por ahora, no sabemos si LeBron aguantará semejante carga de minutos y trabajo (¿alguien quiere apostar contra él?), si a Blatt le seguirá llegando con su rotación de apenas ocho jugadores o si los problemas en el tiro de los Warriors son o no pasajeros. No sabemos nada porque esta final ha tomado por costumbre coger todo lo que esperamos y darle la vuelta. En esas, hasta que las emociones histéricas dejen paso a las certezas, sólo hay un elemento que parece seguro. El jugador que (casi) siempre acaba teniendo razón: LeBron James.

Fuentes: MSN

Messi alcanza las 100 internacionalidades con Argentina.

El Futbolista Lionel Messi alcanzo las 100 internacionalidades

Lionel Messi ha alcanzado este sábado los 100 partidos con la camiseta de la selección argentina.

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El astro del Barcelona es titular en el encuentro que la subcampeona del mundo disputa contra Jamaica, por la última jornada de la Fase de Grupos de la Copa América.

Hace casi 10 años, en agosto de 2005, el delantero rosarino debutaba con la selección de su país natal enfrentando a Hungría en un amistoso que le tuvo en campo menos de un minuto. Y es que Messi, que había salido en la segunda parte por Lisandro López, fue expulsado en su primera acción con el balón: golpeó con su mano a un rival al intentar quitárselo de encima.

Messi todavía no ha podido ganar ningún campeonato con la absoluta argentina, pero sí ha logrado jugar la final del último Mundial, disputado en Brasil en 2014 (derrota con Alemania 1-0), además de la final de la Copa América de 2007, cuando los entonces dirigidos por Alfio Basile perdieron 3-0 con Brasil.

‘La Pulga’, a lo largo de esta década, participó de tres Mundiales (Alemania 2006, Sudáfrica 2010 y Brasil 2014) y obtuvo la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 con la Sub 23.

Así las cosas, el cuatro veces Balón de Oro entra en el selecto grupo de jugadores argentinos que alcanzaron el centenar de compromisos con la albiceleste, algo de lo que sólo Javier Mascherano (114) puede presumir dentro de la plantilla actual.

 

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Algunos Números…

– 46 goles en 99 partidos

– 27 asistencias

– 42 los rivales diferentes a los que enfrentó

– 59 victorias

– 20 derrotas

– 20 empates

– 7 veces enfrentó a Paraguay y a Brasil, con los que más se cruzó

© Proporcionado por Goal.com

¿Por qué Hulk no tiene una película en solitario?

Se que algunos nos hemos preguntado por que Hulk no tiene una película solo

Desde hace un tiempo se venía hablando de por qué no se hacía una película en solitario de Hulk, ahora que su popularidad estaba en alza tras su paso por Los Vengadores. Algunos apostaban porque tras Vengadores: La Era de Ultron quedara abierta la puerta a Planeta Hulk e, incluso, Mark Ruffalo (intérprete del personaje) se apuntaba de cabeza a que se realizase esta película. Pero finalmente no va a poder ser, al menos en una temporada.

 

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Así lo ha ha explicado Forbes en un artículo publicado en su web. El colaborador del medio, Mark Hughes, ha detallado los motivos por los cuales los fans de Hulk deberían rebajar sus expectativas respecto a una posible película en solitario de Hulk, algo que parece incierto a corto y medio plazo. Y no, no es porque no vaya a funcionar en taquilla o porque pudiera ser una mala película, como señalan sus mas feroces detractores. El motivo radica en los derechos de distribución.

«Aunque Marvel obtuvo los derechos cinematográficos para hacer películas de Hulk (en 2005), no adquirió los derechos de la distribución. Ahora mismo Universal retiene esos derechos y a día de hoy puedo afirmar que Universal todavía tiene todos los derechos para distribuir cualquier película de Hulk en solitario en un futuro.

 

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Si por algún motivo, Universal decidiera renunciar a la distribución, sería entonces cuando Disney inmediatamente recuperaría estos derechos para distribuir la película de Hulk. Por tanto, si bien Universal no tiene ningún derecho sobre la producción, a menos que decidan ejercerlos. Algo que sí pueden hacer si así lo desean».

Por tanto, como veis, la posibilidad de una película en solitario de Hulk pasa por un acuerdo similar al de Sony y Marvel sobre la integración de Spider-man en el Universo Cinematográfico de Marvle. ¿Lo veremos realizado algún día, quizá para la Fase 4?

Fuentes: Google

¿Por qué algunas personas hablan dormidas?

Si hablas mientras duermes, preocúpate solo por lo que dices

 

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Aunque la somniloquia a cualquiera le puede llamar la atención, no se trata de algo tan extraño como pueda parecer. Miles de personas hablan mientras duermen.

La somniloquia se refiere al acto en el cual una persona habla mientras está durmiendo, literalmente significa: “hablar dormido”.

A pesar de que es considerado una parasomnia (un tipo de trastorno en la conducta relacionado con el sueño) generalmente se considera una condición de poca importancia,sin riesgos médicos ni sicológicos considerables.

Quien habla mientras duerme lo hace en cualquier etapa del sueño. En voz baja o muy fuerte; susurra, murmura o hasta da un discurso claro y elocuente, incoherente y hasta con insultos o barbaridades. Al día siguiente no recuerda nada.

Vale la pena mencionar que aunque la somniloquia en sí no es algo preocupante, cuando es acompañada de otros síntomas en el correr del día puede estar significando algo más.

Por ejemplo, en casos particulares, puede estar asociada a trastornos siquiátricosrelacionados con la ansiedad, a trastornos médicos como estados febriles o a trastornos delsueño como el sonambulismo o la apnea, entre otras. Vale la pena consultar a un psicólogo.

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De acuerdo con un estudio del Sleep Disorders Center de Quebec, Canadá, los desórdenes de sueño como la somniloquia  muestra que es común.

80% de niños pequeños y preadolescentes lo sufren. Conforme pasa el tiempo su frecuencia se reduce. El mayor riesgo que corres con este tipo de trastorno es no saber qué dices y que te puedas estar delatando.

Fuentes: MSN

Las seis cosas que haces (y no reconoces) cuando empiezas una relación

Le has hablado de él a tu hermana, a tus amigas, e incluso a la portera del edificio, no hay duda, ¡estás enamorada hasta las trancas!

Se acabó lo de hablar en singular y hacer planes para ti sola, ahora estás en una relación y eso te lleva a pensar un sinfín de cosas sinsentido ¿o no te has sorprendido a ti misma elucubrando acerca de nuestra posible vida en pareja en una primera cita? No lo admitirás, pero nosotras lo hacemos por ti.

Estas son las seis cosas más alocadas que haces al comenzar una relación:

1. Dejarte prendas en su casa accidentalmente Sí, la estrategia más desesperada y adolescente, pero nada te asegura mejor volverlo a ver que dejarte la chaqueta, un vestido o… incluso la ropa interior en su casa. Así seguro que se acuerda de volverte a llamar. Además, esta es una estrategia muy inteligente para marcar territorio en la que ellos seguro que no habrán pensado.

MÁS: Lo que ellos (realmente) piensan en la primera cita

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2. Imaginarte cada detalle de su futuro juntos La luna de miel, la casa, la raza del perro, el coche, y, cómo no, los nombres de los tres hijos que van a tener ¿No es demasiado pronto para fantasear con todo eso? ¡Al menos tendrás que conocer primero a sus padres! Y es que los cuentos de hadas son sólo eso, cuentos, por eso es mejor no planear tanto y vivir el momento. ¡Déjate sorprender por él!

3. Borrar el teléfono de tu último ligue No puedes ser más feliz con él, y sabes que debes borrar el teléfono del anterior candidato. Dudas un poco, pero lo eliminas y sientes una punzada ¿Habrás hecho lo correcto?

4. Espiar a todas sus ex Hacer de detective privada es mucho más fácil en la era de Facebook. Es tan sencillo como saber cómo se llaman y examinar de arriba abajo sus perfiles (sí, hasta el día en que se dieron de alta en Facebook). Lo esencial en esta investigación es que encuentres si aún queda algún resquicio del amor que les unió, pero te torturarás pensando si es más guapa que tú o viste mejor.. Olvídalo, ¡por algo está contigo y no con ella!

MÁS: Errores 2.0 que pueden boicotear tu relación

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5. Crear una estrategia infalible para cazarlo para siempre ¿Estás muy desesperada, no? ¡Tranquila! Es normal querer ligarlo tanto como puedas, además si crees que por fin has encontrado a tu media naranja no lo puedes dejar escapar. Eso sí, olvídate de empezar a cambiarlo, ni va a comer más verduras ni se va acordar de bajar la tapa del váter ¡Si lo has elegido, acéptalo sin cambios!

6. Ponerlo a prueba Al principio todo es muy bonito, y por eso, lo más normal es que las primeras discusiones tarden meses en aparecer. Pero no, tú eres un poco masoquista, y prefieres testar al tipo de hombre con el que estás, por lo que provocas las riñas más tontas para ver cómo reacciona: antojos de sushi de lo más caprichosos, mala leche matutina exagerada… Lo que quieres es que te demuestre lo buen chico que es ¿pero, aguantará?

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Los 10 papás más guapos… ¡y con estilo!

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DAVID BECKHAM. Es el gentleman británico por excelencia. Tanto su forma de vestir como actitud hipnotizan a Victoria Beckham… ¡y también a las Glamourettes! La relación que tiene con sus hijos Romeo, Brooklyn, Cruz y Harper enternece a cualquiera. ¿Sus prendas favoritas? Trajes azules y lentes estilo aviador.

Además de ser los más atractivos de la farándula, ¡ellos nos enamoran con su estilo y sofisticación!

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MATT BOMER. Aparte de ser muy guapo y aparecer en una de las series más emocionantes (White Collar), Matt es el orgulloso padre de Henry, quien fue adoptado, y de Walker y Kit, gemelos nacidos de madre subrogada. Con un papá así, ¿quién se podría resistir? ¿Su prenda favorita? El traje sastre en negro.

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JAMIE DORNAN. Nos conquistó con su personaje de Christian Grey, pero fuera de la pantalla nos enamoró con su guapura y estilo. Jamie es padre de Dulcie y no hay nada más lindo que verlo con la pequeña. Sus prendas favoritas: las camisetas de algodón y bomber jackets.

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BRAD PITT. Aunque en sus actividades cotidianas el famoso tiene un estilo muy urbano y bohemio, en los eventos especiales es cuando su porte y masculinidad salen a relucir. Brad es padre de Shiloh, Vivienne, Knox, Maddox y Zahara, quienes también son hijos de Angelina Jolie. ¡Morimos de envidia! ¿Sus prendas favoritas? Los sombreros tipo fedora con lentes de sol.
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CHRIS HEMSWORTH. Además de interpretar al integrante más sexy de los Avengers (no cualquiera puede levantar el martillo de Thor), el australiano es padre de tres hijos (Tristan, India y Sasha). Eso sí, ¡no por eso descuida sus looks ni figura! ¿Su prenda favorita? Los chalecos y trajes grises.

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MATTHEW McCONAUGHEY. Además de ser uno de los más carismáticos – que levante la mano la Glamourette que no se ha reído en alguna de sus comedias- este famoso y camaleónico actor posee un estilo original y súper divertido. ¿Sus pequeños? Livingstong, Vida y Levi. ¿Sus prendas favoritas? Trajes ¡en todos los colores!

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RYAN GOSLING. El famoso se convirtió en padre de la pequeña Esmeralda recientemente, y aunque nos rompió el corazón a dejar su soltería para estar junto a Eva Mendes, ¡amamos su estilo! Para nosotras siempre será el guapísimo chico enamorado de Diario de una Pasión. Su prenda favorita: los jeans y los lentes estilo wayfarer.

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RICKY MARTIN. El latino más sexy nos ha puesto a bailar en más de una ocasión y es uno de los padres más ejemplares del medio. Su gran amor y devoción por Matteo y Valentino es digna de admirarse. ¡Súper hot! ¿Sus prendas favoritas? Los tenis blancos y los accesorios modernos.

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EWAN McGREGOR. Este escocés se ganó nuestro corazón como el enamorado de Nicole Kidman en Moulin Rouge. Además, su amor por las motos influye mucho para tener un estilo único. El actor es padre de Esther, Clara, Anouk y Jamyan. ¿Su prenda favorita? Una chamarra tipo biker.

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RYAN REYNOLDS. El es buen actor, chistoso y con looks que impresionan a cualquiera… ¿qué más se puede pedir? El canadiense está casado con Blake Lively y acaban de recibir a una pequeña bebé. ¿Su prenda favorita? Las camisas estampadas, en especial las que tienen cuadros o puntos.

Fuente: MSN

Los 6 mitos sobre las mejores maneras de cargar tu celular

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Pero las baterías de los celulares han evolucionado mucho durante los últimos años y algunos trucos se han quedado obsoletos.

La mayoría de las baterías de los celulares modernos, como los de Samsung o Apple, son de ion de litio. Se cargan más rápido, pesan menos y tienen una vida más larga. Entonces, ¿cuántos de los consejos populares son mitos y cuántos, realidad?

En BBC Mundo nos propusimos desenmascarar algunos de esos rumores. Aquí están los resultados.

1. Es mejor esperar a agotar toda la batería antes de recargarlo

Falso. Cargar el celular con frecuencia no daña las baterías. No hay ningún problema por recargar el celular cuando aún tiene el 60% de vida.

Según Apple «carga tu batería de ion de litio cuando quieras. No hay necesidad de usarla al 100% antes de recargarla».

Varios analistas de temas de tecnología coinciden al destacar que la carga idealpara una batería de ion de litio está entre el 20 y el 80% de su capacidad. Dicen que mantenerla dentro de esos parámetros en general es óptimo para la vida de la batería.

Es decir, ni siempre cargada al 100% ni mantenerala a niveles mínimos. Por otro lado, varios blogueros recomiendan darle un respiro al celular de vez en cuando y apagarlo o reiniciarlo al menos una vez a la semana para maximizar la vida potencial de la batería, tanto en dispositivos Apple como Android.

2. Es malo dejar el celular cargando toda la noche

Falso. Los celulares inteligentes de hoy en día son lo suficientemente sabios como para saber cuándo la batería está recargada al completo y deben dejar de cargar, aunque sigan enchufados.

3. Los cargadores «no oficiales» son malos o destrozan la batería

Los cargadores originales, de la misma marca del celular, son los óptimos para cada teléfono. Pero muchos son muy caros y hay usuarios que recurren a cargadores alternativos.

Los cargadores de otras marcas menos conocidas y más baratas también funcionan. Cuando parece que puede haber problemas es con el uso de cargadores «pirata», de proveedores desconocidos, que no fueron diseñados específicamente para ese celular.

Algunos ni siquiera llegan a cargar bien los dispositivos o tardan mucho más tiempo en hacerlo. Así que sospecha de los cargadores que sean extremadamente baratos y de procedencia ilegítima.

4. Es malo usar el celular mientras se carga

En general no hay ningún problema en usar el celular mientras se está cargando.

Es cierto que ha habido historias aterradoras que han alimentado este mito: en julio de 2013 una azafata china de 23 años, Ma Ailun, murió electrocutada mientras respondía a una llamada en su iPhone 5 mientras el celular se estaba cargando.

Varios casos similares fueron ampliamente recogidos por la prensa mundial. En la mayoría de los incidentes se le echó la culpa al uso de cargadores no originales y de mala calidad.

Si el usuario utiliza un cargador de calidad no debería tener ningún problema de seguridad. Apple recomienda «dejar que el celular recargue durante al menos 10 minutos antes de usarlo» cuando la batería de un celular iPhone está prácticamente agotada y al recargarlo aparece una pantalla negra.

«Después, puedes usar el celular mientras se sigue cargando», dice la compañía. Por otro lado, usarlo mientras se carga no tiene ningún efecto negativo sobre la recarga misma.

Piensa que incluso cuando tú no estás usando activamente el celular mientras se carga, éste está funcionando: puede estar conectado a una red wifi y recibe información.

5. ¿Se carga más rápido en modo avión?

Sí, pero la diferencia es poca. Si pones a cargar el celular en modo avión se cargará un poco más rápido que en modo normal.

El modo avión apaga las funciones de 3G y de Wifi, así que el celular usa menos batería mientras se está cargando.

La desventaja de este pequeño truco es que mientras está en modo avión no podrás recibir llamadas ni podrás utilizar internet.

En un pequeño experimento para escribir esta nota BBC Mundo comprobó con un iPhone 5 que la diferencia entre ambos modos para cargar un 10% de la batería fue de un minuto.

6. ¿Se carga más lento en la computadora?

La velocidad a la que se carga el celular depende de la potencia eléctrica de los accesorios para cargarlo.

En el caso de Apple y los iPhone, por ejemplo, esa potencia varía dependiendo de las especificaciones técnicas de los cables y cargadores.

La potencia eléctrica o vatiaje define la velocidad a la que se transfiere la energía, así que cuanto más vatiaje, antes se recarga la batería.

Por ejemplo un cargador de iPhone tiene 5 vatios de potencia mientras que un cable al USB de la computadora tiene 2,5. En ese caso utilizar el cargador es más rápido.

Fuente: MSN