Lo cierto del caso es que generan mucho dolor y molestia en el estómago y el resto de los intestinos, además que causa molestia cuando vas al baño pues a pesar de que pujes y pujes nada sale por allí.
Las causas de este mal que afecta a mas personas de las piensas pueden ser muy diversas, desde una dieta baja en fibras, la falta del consumo de agua, el estrés y la fatiga pueden ser las causas más usuales. Sin embargo a veces la cosa tiende a complicarse y convertirse en síndrome de Colón irritable, o incluso un cáncer de colon. Pero tranquilizante que hoy traemos la solución definitiva y natural para salir de este problema.
Jugo verde contra el estreñimiento
Necesitas:
-1 puñado de hojas de espinaca
-2 tazas de leche agria
Preparación
Para preparar este jugo verde contra el estreñimiento primero que nada debes lavar muy bien las espinacas frescas con agua tibia y vinagre para eliminar bacterias. Luego de esto se colocan las hojas lavadas en una licuadora o procesador de alimentos. Posterior a ello viertes las dos tazas de leche agria y Licuas por un minuto.
Comparte esta receta y así tus amigos que sufren de estreñimiento verán en este jugo verde una salida natural y económica a su problema.
FUENTE:http://salud-al-dia.com/
