barriga

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Este jugo lo utilizan mucho las personas para bajar de peso, ya que ayuda a quemar grasa, también a controlar los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos, al igual que depurar nuestro intestino, nuestro colón y órganos como los riñones y el hígado, pues es bien sabido que el tener una excelente digestión ayuda mucho a no tener obesidad, porque nuestro organismo  digiere correctamente todo lo que le damos de comer y lo deshecha, y al no tener una buena digestión lo va rezagando provocando un aumento de peso. Así que en esta ocasión vamos a aprender a preparar el jugo verde.

Lo que se necesita para preparar este jugo es:

  • 1 pieza de nopal
  • 2 rebanadas de piña
  • 4 ramitas de perejil
  • 1 rama de apio
  • y el jugo de 5 limones, jugo de naranja o jugo de toronja
  • 1 taza de agua para que no quede tan espeso
  • Endulzarlo con miel, azúcar o cualquier otro endulzante de su preferencia
  • y agregarle hielo si lo quieren más fresquecito.

Es muy fácil de preparar, debemos de licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y podemos colar la mezcla o bien tomarla así tal cual.

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Es recomendable tomarlo en ayunas para ayudar a depurar tu organismo, pero también lo puedes tomar a cualquier hora del día o bien, un vaso por la mañana y uno por la noche, puedes mantenerlo en refrigeración  para tomarlo durante el día ya sea antes de tus comidas o bien después de las comidas para ayudar a la digestión.

Es un excelente jugo que ayuda mantenerte una salud más estable debido a su gran cantidad de nutriente, además de equilibrar niveles de glucosa, colesterol, triglicéridos, a tener una buena digestión, a evitar y corregir estreñimiento,  a eliminar toxinas, urea, ácido úrico, a controlar acidez, a que no se te inflame el abdomen, en fin, muchos beneficios para la salud. Ojalá se animen a probarlo, no se van a arrepentir, su cuerpo se los agradecerá.

Fuente: http://healthynoticias.com/

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