Manzana, Zanahoria & Apio

¿ Quiéres desintoxicar tu cuerpo? Prepara este poderoso Jugo de manzana, zanahoria y apio!

Este jugo ayuda al sistema inmunológico y desintoxica el organismo siendo de ayuda para tu salud. A continuación las propiedades de cada uno de estos ingredientes.

Propiedades de la Manzana

En la nutrición es una de las frutas más completas y enriquecedoras es por esto que se le conoce como la reina de las frutas por la gran cantidad de nutrientes que se encuentran en ella. Un 85% de su composición es agua, por lo que resulta muy refrescante e hidratante. Es de rápida asimilación en el organismo, es fuente discreta de vitamina E y aporta una pequeña cantidad de vitamina C. Es rica en fibra, que mejora el tránsito intestinal y entre su contenido mineral sobresale el potasio. La vitamina E posee acción antioxidante, interviene en la estabilidad de las células sanguíneas como los glóbulos rojos y en la fertilidad. El potasio, es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal.

Es recomendada para:

  • Desintoxicar y depurar.
  • Anemia.
  • Estreñimiento
  • Pereza.
  • Hígado.

Propiedades de la Zanahoria:

Debido a las sustancias aromáticas que posee, es muy buena para estimular el apetito, en ella podemos encontrar: Vitamina A, B, C y G así como potasio, sodio, calcio, y fósforo. Este magnifico vegetal es diurético, antioxidante, antiséptico, agiliza la menstruación en las mujeres, es vigorizante, restauradora de los nervios, protege la piel entre otras tantas virtudes que ayudan a tu salud.

Se recomienda para:

  • La vista.
  • Cabello débil.
  • Anemia.
  • Depresión.
  • Cólicos.
  • Problemas en la orina.
  • Cálculos renales.
  • Mente cansada.
  • Sistema nervioso.
  • Problemas de la piel.
  • Desórdenes digestivos.
  • Sobrepeso.
  • Acidez.
  • Reumatismo.

Propiedades del Apio:

El Apio, nos proporciona vitamina A, B, C y E, Así como sodio, azufre, hierro, magnesio, potasio, fósforo y calcio.

El Apio se recomienda para:

  • Los nervios
  • La presión arterial
  • El dolor de cabeza
  • El estreñimiento
  • Aumentar los glóbulos rojos

Preparación del jugo de Manzana, Zanahoria y Apio.

Ingredientes:

  • 3 Zanahorias
  • 2 Manzanas
  • 2 Ramas de Apio

Preparación:

Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud.

Corta en trozos la fruta y la verdura

Después pasa todo por el extractor de jugos.

Luego sirve en un vaso y tómalo inmediatamente, pues este como como muchos otros juegos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos.

Nota: es una bebida deliciosa, no dejes pasar la oportunidad de disfrutarla, su sabor es agradable al paladar.

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