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Trece alimentos para potenciar la memoria y el cerebro

El acelerado ritmo de trabajo, nos impide realizar nuestras labores correctamente. Sin embargo, existen alimentos que mantienen nuestro cerebro en alerta y contribuye a nuestra concentración, coordinación para estar enfocados en nuestras actividades diarias.

voitaminas para el cerebro

Si una persona comienza a perder objetos, olvidar los nombres con quienes se relaciona, dónde guardó sus pertenencias, acontecimientos recientes o después de estudiar toda una noche, se le olvidó lo estudiado a la hora de presentar el examen, puede que esté sufriendo de mala memoria. Aquí una lista interesante alimentos para el cerebro:

  1. Almendras: aumenta el flujo sanguíneo al cerebro.
  2. Arándanos:  mejorar las habilidades de aprendizaje y motricidad.
  3. Nueces: alta en omega 3.
  4. Coles de Bruselas: tiene triptófano que convierte a seroten en la salud del cerebro.
  5. Brócoli: asiste en el funcionamiento del cerebro.
  6. Coliflor: ayuda en la limpieza de la materia blanca en el cerebro.
  7. : anti inflamatorias.
  8. Manzanas: alimento para la mente, el cuerpo & las emociones de la energía.
  9. Sandia: función de ayuda al cerebro.
  10. Col: ayuda en la reducción de riesgo de cáncer de cerebro, pulmón & próstata.
  11. : ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.
  12. Melón: apoya el cerebro.
  13. Piña: estimular la actividad cerebral.

Fuente.  http://bioremedios.com/

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