7 Usos del Bicarbonato de Sodio que te volverán una persona más atractiva y limpia!

Sin duda, el bicarbonato de sodio es muy utilizado en la limpieza del hogar, ya que es muy efectivo para limpiar y eliminar olores.
Pero, el bicarbonato de sodio no sólo sirve para mantener nuestro hogar limpio y con un olor agradable, sino también para el cuidado del cabello y la piel, entre otros.
A continuación, en este artículo te mostraremos 7 maravillosos usos que puedes darle al bicarbonato de sodio que probablemente no sabías y que harán tu vida más simple.

 

Lo que necesitas saber sobre el bicarbonato de sodio

 

1.- Exfoliante. 
Sólo necesitas mezclar un poco de bicarbonato de sodio con un poco de agua hasta obtener la consistencia de una pasta. Debes aplicarla sobre la piel con suaves movimientos circulares durante 40 segundos y enjuagar con agua fría.

2.- Proporciona brillo al cabello. 

Esto se debe a que el bicarbonato de sodio actúa sobre las fibras capilares fortaleciendo el cabello. Mezcla 1 cucharada de bicarbonato de sodio por cada 4 litros de agua y cada vez que laves tu cabello enjuágalo con esta agua.
3.- Desodorante natural. 
Haz una pasta ligera con un poco de bicarbonato de sodio y agua. Debes aplicarla directamente sobre las axilas dando suaves masajes con movimientos circulares.

4.- Elimina el mal olor del calzado. 

El bicarbonato de sodio posee propiedades que neutralizan eficazmente los olores. Sólo debes colocar 1 cucharada de bicarbonato dentro del zapato, esparcirlo muy bien, dejar que actúe durante 40 minutos para luego retirarlo.

5.- Blanquea los dientes. 

Necesitas hacer una pasta con bicarbonato de sodio, sal y agua. Debes cepillar tus dientes utilizando esta mezcla, enjuagar muy bien con agua y cepillar los dientes nuevamente pero con la pasta dental común para eliminar los restos de bicarbonato de sodio.

6.- Aclara la ropa. 

Mezcla bicarbonato de sodio, vinagre blanco y agua en partes iguales. Luego, vierte la mezcla en un recipiente profundo y coloca la ropa de forma que se cubra completamente por la mezcla. Deja actuar durante 3 horas y lava como de costumbre.

7.- Protege del sol.  

Sólo necesitas hacer una mezcla con un poco de bicarbonato de sodio y agua hasta obtener una consistencia suave. Debes aplicar sobre la piel dando suaves masajes y retirar con agua tibia.

 

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EL BICARBONATO ELIMINA LA GRASA DE 3 ZONAS SI LO PREPARAS DE ESTA FORMA. AQUÍ TIENES LA RECETA.

Existen muchos usos del bicarbonato de sodio que la mayoría  no saben. Por lo tanto, en este artículo vamos a mostrarle algunos de los usos que hasta ahora no sabias.

Uno de los usos que estamos seguros que no han oído hablar, sirve para conseguir:

  • Un abdomen plano.
  • AL eliminar la grasa no solo del vientre sino también de muslos y brazos.

Hasta ahora has debe haber utilizado muchos métodos para resolver estos problemas, pero seguramente no has tratado con bicarbonato de sodio.

El bicarbonato de sodio es muy eficaz para bajar de peso ya que contiene sustancias alcalinizantes y es digestivo. Por no mencionar el hecho, de que el bicarbonato de sodiocontiene muchas ventajas de salud para el bienestar general.

Te diremos cómo usar el bicarbonato de sodio para perder todos esos kilos de más de nuestro vientre. Existen métodos para su uso que presentaremos en este artículo de tal modo que Te proporcionarán la figura que siempre has querido.

 1. MEZCLA DE BICARBONATO DE SODIO CON JUGO DE LIMÓN O POMELO.

INGREDIENTES:

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
  • 1 limón o pomelo (toronja).
  • 1/2 taza de agua.

MODO DE PREPARACIÓN Y USO:

  • En primer lugar disolver el bicarbonato de sodio en el vaso de agua y el jugo de limón o de toronja.
  • Luego, debe mezclar bien hasta que todos los ingredientes se disuelvan.
  • Para obtener óptimos resultados, tome esta bebida en ayunas 20 minutos antes de la comida del desayuno.

2. MEZCLA DE BICARBONATO DE SODIO CON VINAGRE DE MANZANA.

INGREDIENTES:

  • 2 cucharadas de vinagre de manzana.
  • 1 vaso de agua.
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio.

MODO DE PREPARACIÓN Y USO:

  • Disolver el bicarbonato en un vaso de agua y luego mezclar con el ACV.
  • Beber con el estómago vacío, y poco después, se dará cuenta de cómo rápidamente eliminará esos kilos de más.

3. MEZCLA DE BICARBONATO DE SODIO CON FRUTAS.

INGREDIENTES:

  • 1 taza de fresas.
  • 2 limones.
  • 1 puñado de hojas de menta fresca.
  • 2 tazas de agua.
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.

MODO DE PREPARACIÓN Y USO:

  • Simplemente mezclar todos los ingredientes.
  • Nunca agregar azúcar en la mezcla.
  • Beber dos veces al día y puede incluir hielo si prefiere la bebida fría.
  • Disfrútelo y pierda peso.

Sin duda alguna, te permitirá perder grasa si eliminas la azúcar y harina blanca de tu dieta.Agregar el bicarbonato de sodio en tu régimen diario y te sorprenderán los resultados que verás en tu cuerpo.

Sin embargo, hacer ejercicio es indispensable para perfeccionar el cuerpo y la salud.

Comparte con tus familiares y amigos en las redes sociales, esta maravillosas recetas para quemar grasa.

 

Fuente: http://super-remedios.com

Cómo usar la aspirina para acabar con el acné y las manchas de la piel

Los peelings faciales han adquirido un gran protagonismo hoy día en cuanto a tratamientos de belleza se refiere, debido a lo eficaces que resultan no sólo para eliminar células muertas de la piel y regenerar los tejidos, sino también para atenuar manchas y cicatrices de nuestra piel.

Por lo general, son tratamientos estéticos muy costosos, por lo que no están al alcance de cualquiera. Además de ello, es importante estar bien informados y elegir el adecuado para nuestra piel, ya que algunos son extremadamente abrasivos y pueden causarnos más perjuicio que beneficio.

Por suerte, existen alternativas caseras mucho más económicas y sencillas de elaborar que pueden darnos también excelentes resultados. ¿Quieres saber más sobre ello? En este artículo te lo contamos todo.
Consejos antes de realizar el peeling casero

Los días previos a aplicarnos el peeling casero debemos preparar nuestra piel, evitando el uso de maquillajes y realizándonos un pequeño masaje exfoliante e hidratante al menos el día antes de su aplicación. Una opción sencilla y rápida de realizar es la de mezclar un par de cucharadas de yogur natural con un poco de avena o azúcar. Masajeamos suavemente haciendo círculos y dejamos actuar durante unos minutos. Retiramos después con agua tibia.
Lee también: mascarilla reparadora contra el acné, cicatrices y arrugas
Otro dato a tener en cuenta es que al ser un tratamiento algo abrasivo, es importante que evitemos exponer nuestro rostro al sol o frío extremo al menos hasta un día después de haberlo realizado (si no tenemos otra opción más que salir, usaremos suficiente protección). El mejor momento para realizarlo es la noche.

¿Por qué utilizar aspirina?

La aspirina es rica en beta hidroxiácido, un compuesto liposoluble muy empleado por la industria cosmética para elaborar todo tipo de cremas y tónicos faciales, ya que además de favorecer la regeneración celular, posee grandes cualidades antiinflamatorias que nos ayudan a combatir el acné y reducir las marcas de las cicatrices.

Cómo realizar nuestro propio peeling casero

Coloca en un mortero cinco aspirinas y machácalas hasta convertirlas en polvo. A continuación añade dos cucharadas de yogur natural y otras dos de miel y mézclalo bien hasta formar una pasta uniforme.

Aplicación

Lava bien tu rostro con agua y jabón neutro. Seguidamente abriremos los poros de la piel, para lo cual humedeceremos una toalla con agua bien caliente y cubriremos con ella nuestro rostro durante 5 minutos. Otra opción es hervir agua y colocarnos delante del recipiente con una toalla cubriéndonos la cabeza, como cuando inhalamos vapores para descongestionar las vías respiratorias.

Una vez estén abiertos los poros de la piel, secamos con una toalla seca y nos aplicamos la mezcla anteriormente realizada, dejándola actuar durante 20-30 minutos antes de retirar con agua fría. Por último, puedes aplicar sobre tu rostro un poco de pulpa de aloe vera o en su defecto, crema hidratante.

 

Fuente:  www.deseoadelgazar.com

MI TIA ME LO ENSEÑÓ Y NO TENGO NI UNA ARRUGA EN MI CARA DESPUÉS QUE USÉ ESTA MASCARILLA, MI ROSTRO ES ENVIDIABLE!!


Una de las partes más delicadas de todo el cuerpo y la más afectada por el paso de los años es el rostro. Mientras mayores somos, más se empiezan a notar las arrugas y manchas en el rostro.

Muchas mujeres acuden a cirugías y procedimientos costosos y poco efectivos a fin de combatir estos males.

Sin embargo, contamos con remedios naturales mucho más baratos y que nos ofrecen mejores resultados. En este artículo te hablaremos de 3 mascarillas que acabaran con las arrugas y manchas de tu cara en poco tiempo.

MI TIA ME LO ENSEÑÓ Y NO TENGO NI UNA ARRUGA EN MI CARA DESPUÉS QUE USÉ ESTA MASCARILLA, MI ROSTRO ES ENVIDIABLE!!

La aspirina se compone en su mayoría de ácido salicílico. Dicho compuesto tiene la capacidad de penetrar en los poros de la piel y eliminar las células muertas. Por otro lado, es rica en anti-inflamatorios que disminuyen la hinchazón y el enrojecimiento provocado por el acné. Asimismo, el zumo de limón en rico en vitamina C y ácidos frutales. Al combinarlo con las aspirinas podemos conseguir resultados sorprendentes.

3 INCREÍBLES MASCARAS A BASE DE ASPIRINA

1- MASCARILLA DE ASPIRINA Y ZUMO DE LIMÓN

Ingredientes:

  • Aspirinas (3 capsulas).
  • Zumo de limón (3 cucharadas).

Preparación y uso:

Primero debemos triturar muy bien las capsulas de aspirinas. A continuación, echamos el polvillo en un recipiente y mezclamos con el zumo de limón. Cuando consigamos una pasta suave, la aplicamos en el rostro y dejamos actuar durante 10 minutos. Finalmente, enjuagamos nuestro rostro con abundante agua limpia.

2- MASCARILLA DE ASPIRNA, YOGOURT Y MIEL

El yogourt es considerado una gran fuente de potasio, proteínas y calcio. Por eso, es muy bueno para el tratamiento de los males relacionados con el rostro. Además, contiene muy pocas calorías y posee muchos minerales y vitaminas indispensables para la salud.

Ingredientes:

  • 5 Aspirinas .
  • 1 cda de Yogourt .
  • 1/2 cda de Miel.

Preparación y uso:

Inicialmente debemos machacar las aspirinas hasta deshacerlas muy bien y que queden sin grumos. Ahora, en un recipiente mezclamos todos los ingredientes hasta formar una pasta suave.

Posteriormente, pondremos sobre nuestro rostro un paño humedecido con agua tibia para abrir los poros. Después, secamos el rostro y aplicamos la mascarilla dejándola actuar por 30 minutos. Finalmente, enjuagamos el rostro con agua tibia.

3- MASCARILLA EXFOLIANTE DE ASPIRINA

Ingredientes:

  • 3 Aspirinas.
  • 3 cdas de Agua tibia.

Preparación y uso:

Primero ponemos a diluir las aspirinas en un recipiente con 3 cucharadas de agua caliente. Luego mezclaremos los ingredientes hasta formar una pasta suave. Ahora, aplicamos dicha pasta en el rostro y dejamos actuar durante 10 minutos. Por último, retiramos la mascarilla con abundante agua limpia.

Al utilizar cualquiera de estas mascarillas las veces que quieras y por el tiempo que quieras, obtendrás resultados sorprendentes en poco tiempo. Empieza ya y comprueba por ti mismo lo beneficiosa que son para el cuidado de nuestra piel. No olvides compartir este artículo en tus redes sociales.

Fuente: Viviendo Saludable

PREPARA ESTE JUGO Y CERO COLESTEROL, CERO INFLAMACIÓN, CERO ARTRITIS, ENVEJECIMIENTO Y QUITA CEGUERA

Los beneficios del zumo de tomate se asocian con la prevención de diversos tipos de cáncer, la disminución de los niveles de colesterol, la prevención del envejecimiento de la piel y otras propiedades. El zumo de tomate aporta a nuestro organismo todos los nutrientes de este alimento y es, por tanto, la mejor forma de disfrutar de sus propiedades, donde el licopeno, sustancia contenida en grandes cantidades en el tomate, tiene propiedades anticancerígenas, tal y como se ha demostrado en diversos estudios científicos. VÍDEO RECETA:


Dile Adiós A La Caspa Con Esta Efectiva Crema Casera

La caspa es unos de los trastornos mas comunes de la piel en el cuero cabelludo, las mujeres son las que mas se ven afectadas con este problema ya que regularmente los hombres no suelen dejarse el pelo largo, por dicha razón son menos propenso a sufrir de caspa.

Existen muchos factores que contribuyen a que aparezcan la caspa en el pelo, algunas de las mas comunes son: Utilizar shampoo de mala calidad, poca higiene con el pelo, el consumo excesivo de azúcar, agotamiento físico y mental, también utilizar gel para el cabello de mala calidad (aunque en algunos casos el gel y el shampoo pueden ser de buena calidad, pero puede que la persona sea alérgico a él o no le pruebe), entre otros factores.

La caspa no es mas que unos pequeños fragmentos blancos que aparecen en el pelo y que realmente es algo que afecta la salud de nuestro pelo, por esta razón tratamos de eliminarla lo mas rápido posible.

Los remedios naturales son los mejores aliados a la hora de eliminar la caspa de una manera natural y efectiva, a continuación les enseño a como preparar una crema para el pelo para eliminar efectivamente toda la caspa del cuero cabelludo.

Ingredientes Para La Crema Casera Contra La Caspa

Apio, Aguacate, Aceite De Oliva y Aloe Vera

Para preparar esta crema casera vamos a utilizar los siguientes ingredientes: 1 rama de Apio, un aguacate, una penca de aloe vera y 2 cucharaditas de aceite de oliva, con estos 4 ingredientes vamos a proceder a preparar este remedio para la caspa.

Preparación y Uso:

Lo primero que vamos hacer es cortar el apio en trozo, extraer la pulpa del aguacate y el cristal de la sabila, todo esto lo agregamos en una licuadora y lo batimos bien, luego lo colocamos en un recipiente y le agregamos las dos cucharaditas de aceite de oliva y mezclamos bien.

Una vez que tengamos lista nuestra crema casera anti-caspa vamos a proceder aplicarla a nuestro cuero cabelludo y la dejamos allí por unos 30 minutos. Esta crema la vamos aplicar durante 3 días consecutivos, ya sea en hora de la mañana o en la tarde.

Fuente: https://muyensalud.com

Elimina la caspa con remedios caseros fáciles y económicos, Genial!!!

La caspa es una reacción del cuero cabelludo irritado que provoca comezón, resequedad y enrojecimiento. Es uno de los problemas más comunes del cuero cabelludo. De hecho, más de la mitad de la población la padece en algún momento de su vida

La irritación también acelera la renovación de las células de la piel y hace que las células inmaduras se acumulen en la superficie del cuero cabelludo, lo que deriva en escamas visibles de caspa.

 

A continuación te presentamos algunos tratamientos naturales para eliminarla:

 

VINAGRE DE MANZANA

El vinagre de manzana es uno de los más efectivos para eliminar la caspa de una vez por todas. Se trata de aplicar al cabello una taza de este producto justo cuando termines de lavar el pelo con tu champú habitual. No se debe enjuagar con agua, sino dejar así toda la noche. Verás que pronto tus preocupaciones acabarán.

JUGO DE LIMON

Este tratamiento es muy positivo. Basta mezclar el jugo de 2 limones con una taza de agua tibia. Coloca la cabeza sobre un lavabo y aplica dicho remedio frotando vigorosamente el cuero cabelludo y dando masajes. Ello limpia el cabello, lo libera de caspa y de piojos, y además le confiere lozanía y brillantez.

Ya no es necesario sentirse mal cuando se padece de caspa. Te hemos mostrado algunos remedios naturales para combatir la caspa que seguramente serán muy efectivos. Escoge aquel que te agrade más en dependencia de tus gustos y no dejes de aplicarlo sobre tus cabellos. Si eres constante, verás la inmediatez de los resultados y volverás a tener una cabellera hermosa y saludable.

ALOE VERA

El Aloe vera es excelente para el pelo.  Aplica su gel sobre el cuero cabelludo y frota bien. Deja el producto puesto durante la noche. Al día siguiente lava el cabelludo de la manera habitual.

ACEITE DE OLIVA

Debes aplicar el aceite de oliva antes de lavarte el cabello. Deja que haga efecto durante unos 5 a 10 minutos .   También Antes de acostarte, aplícate aceite de oliva, una vez más. Es mejor si te envuelves la cabeza con una toalla o una gorra de algodón, o puedes usar funda vieja de almohada para absorber el aceite. Te despertarás con una cabeza sin caspa. No solamente se elimina la caspa del todo y se evita su regreso, sino que además se obtiene un cabello vigoroso y brillante.

CERVEZA

Al ser rica en vitamina B y tener levadura, la cerveza es muy benéfica para el cabello. Especialmente los enjuagues de cerveza son excelentes para tratar la caspa. Solo hay que lavar la cabeza cada noche con una botella este producto. Al igual que el aceite de oliva, además de curar la caspa, la cerveza hace que el cabello luzca reluciente. Por supuesto, no lavar antes de salir a la calle, pues el olor etílico sería un poco embarazoso.

Recomendaciones:

1- Lávate el cabello regularmente no demasiado

2- Dale tiempo a tu champú anticaspa para que funciones recuerda dejar el champú por lo menos 5 minutos para que actúe.

3-Cepilla el cabello después de usar champú y bañarte esto ayudará a distribuir el aceite natural del cuero cabelludo y por toda la superficie de la cabeza.

4- Limpia tu cepillo con regularidad usando vinagre

Fuente:http://www.imujer.com/salud/4520/como-curar-la-caspa-de-manera-natural

TU COLON SE LIMPIA FÁCIL USANDO ALOE VERA Y LIMÓN DE ESTA FORMA

Para ninguno de nosotros es un secreto de que el Aloe vera (mejor conocida como la sábila) y el limón, son unos componentes que tienen sorprendentes propiedades curativas, aliados son grandes incorporados que te ayudarán a limpiar el colon.

Hoy le mostraremos  cómo utilizar estos dos ingredientes que al combinarlo son como una bomba, muy eficaces tanto que te ayudarán a perder peso, gracias a sus efectos positivos. Si bien es verdad, con estos dos ingredientes podrás eliminar los residuos y toxinas, pero también vas a lograr quemar esa grasa acumulada.

De modo que no pierdas tiempo y observa cómo elaborar esta fórmula usando solo dos ingredientes. Verdaderamente, el Limón y el Aloe Vera contienen propiedades depurativas naturales que ayudan al organismo a descartar las toxinas y residuos.

Además, ambos son excelentes conocidos “Quema grasas”. Es digno de decir que la naturaleza tiene regalos maravillosos para nuestro bienestar y nuestra salud.  Incluso, desde tiempos arcaicos siempre se ha usado remedios naturales para cualquier tipo de sufrimientos. En este sentido hoy aprenderás como limpiar el colon y reducir peso con aloe vera y limón.

PROPIEDADES Y EFECTOS DEL LIMÓN:

  • Ayuda a equilibrar el pH.
  • Ayuda a la digestión.
  • El agua tibia sirve para estimular el tracto gastrointestinal y el peristaltismo.
  • Los limones estan llenos en minerales y vitaminas que ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo y Purifican la piel.
  • La vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón purga de venenos la sangre, lo que también ayuda a la piel.
  • Estimula el sistema inmunológico.
  • Los limones estan llenos de vitamina C y Potasio. Proporciona al cuerpo de electrolitos que hidratan el organismo.
  • Es bueno para las articulaciones y reducen el dolor en las articulaciones y en los músculos. Origina más enzimas.

PROPIEDADES Y EFECTOS DEL ÁLOE VERA:

  • Calma la hemorragia y el picor.
  • Es muy refrescante.
  • Además es un enorme antimicótico.
  • Antibacteriano 
  • Antivírico.
  • Es también un brioso cicatrizante natural.
  • Ayuda a evitar reducir las inflamaciones.
  • Es usando como analgésico.
  • Posee enormes aptitudes hidratantes.
  • Mejora el flujo sanguíneo.
  • Puede ser usado como repelente de parásitos.

De modo que, cuando se ingiere aloe vera y limón se metabolizan mejor los ácidos grasos, generando que el tejido adiposo se elimine probablemente.

Por otra parte, el áloe vera es un famoso laxante natural que favorece la movilidad intestinal y colabora en una limpieza profunda del colon, lo que genera una:

  • Mejor digestión de los alimentos ingeridos
  • La eliminación de toxinas 
  • Y con ello se obtiene un mejor equilibrio en el cuerpo.

Sin embargo es bastante fundamental que siempre recordemos es que es una de las vías principales con las que las personas consiguen lograr perder peso de manera natural.

El aloe vera también estabiliza y normaliza los niveles de la glucosa en la sangre.

Generalmente, las formas más comunes para ir perdiendo peso gracias al aloe vera, es consumirla a través de licuados y jugos que nos permitan aprovechar ventajas depurativas y quema grasas y sus virtudes.

 RECETA DE JUGO DE LIMÓN Y ÁLOE VERA:

  • Se extrae el zumo de un limón, una cucharadita de Gel de Aloe Vera y se vierten en un vaso de agua.
  • Para extirpar el gel del aloe se debe abrir la hoja con un cuchillo y descartar el gel utilizando una cuchara.
  • Se llevan todos los componentes al fuego y se mueve hasta que todo quede bien mezclado y homogéneo y el Aloe se licue totalmente.
  • Para endulzar se añade solo una cucharadita de miel y se bebe tibio.

Como han visto es una bebida muy sencilla y rápida de preparar. Este zumo se podrá consumir solo por unos 10 días consecutivos, durante las mañanas y en ayunas. Luego de beberlo no se debe ingerir nada hasta pasada una hora.

De esta manera  logra que el cuerpo elimine todas las toxinas y realice una correcta depuración, iniciando así el día de la mejor manera posible con un cuerpo bien purificado y con los intestinos en excelentes condiciones. Este jugo no es sólo potente, sino que además es bastante rico.

Fuente: http://watcherswsl.com

Toma un vaso de esta bebida en ayunas y deja tu hígado como nuevo

De la misma manera que cuidamos el cabello o la piel, nuestros órganos internos también necesitan un cuidado especial aunque no se vean.

Depurar el hígado tal vez podría ser tu solución a muchos de tus problemas, ya que el hígado es el encargado de filtrar los elementos nocivos que circulan por nuestra sangre. Al ser un órgano que almacena vitaminas es fundamental cuidar de él y mantener alejadas complicaciones como por ejemplo la hepatitis o el hígado graso, que pueden causar graves complicaciones en nuestra salud.

Para evitar estas serias complicaciones y otras tal vez no tan serias, conviene depurar cada tanto tiempo el hígado y para eso te vamos a recomendar un remedio casero ideal para esto que podrás preparar tú mismo con ingredientes simples y fáciles de conseguir.

Vas a necesitar:

  • Un puñado de hojas de hierbabuena fresca
  • Jugo de un limón
  • Jugo de una naranja
  • 1 litro de agua
  • Miel de abeja orgánica

Preparación

  1. Calentar en una olla el agua y poner la hierbabuena dentro dejando hervir por 5 minutos.
  2. Retirar del fuego y dejar templar a temperatura ambiente.
  3. A continuación, añadir los jugos de naranja y limón y la miel para endulzar.
  4. Mezclar para unir bien todo y filtrar.
  5. Beber este preparado 1 vez al día, preferentemente en ayunas. Te ayudará a depurar el hígado y a mantener en buena salud tu estómago y todo el sistema digestivo.

 

Fuente: www.deseoadelgazar.com

¡Olvídate de pastillas! Toma agua de limón, si tienes alguno de estos problemas de salud.

En algún momento de nuestras vidas, todos hemos soñado con vernos atractivos y sentirnos saludables, pero generalmente pocos tomamos las medidas necesarias para lograrlo. Hoy día, muchos llevamos una vida sedentaria, acompañada de una alimentación poco sana. Así que, no es de extrañar que nuestro cuerpo, al pasar de los años, se deteriore y se desgaste.
Pero si en tus planes está mejorar tu calidad de vida, estas recomendaciones sencillas colaborarán con tu bienestar. Hoy te contaremos de las bondades que ofrece beber limonada.

El limón es la fruta con más usos medicinales y terapéuticos del mundo. Es rico en vitaminas C, A, E y del grupo B, además de minerales como potasio, magnesio, calcio, fósforo, cobre, hierro y zinc. También contiene carbohidratos y funciona como un poderoso neutralizante de la acidez en la sangre. Su impacto en la salud es tan beneficioso que es considerado un fruto depurativo. A continuación te contamos algunos usos y beneficios que puede traer el jugo de limón:

Mejora el sistema inmunológico y evita los cálculos renales

Mejora la función linfática y sirve como apoyo para combatir enfermedades respiratorias. Igualmente, el limón es un cítrico extremadamente rico en vitamina C, una vitamina que actúa como un importante antioxidante natural. Por esta razón, refuerza nuestro sistema inmunológico y nos protege de los radicales libres. Esta fruta también posee propiedades antibacterianas, antisépticas y antiinflamatorias.

Por otra parte, la limonada posee los más altos niveles de contenido de citrato entre todos los cítricos. Según un estudio realizado por la Universidad de California, el citrato reduce la acidez en la orina e impide la formación de cálculos renales. Es decir, si aumentas el consumo de citrato, se reduce el riesgo de formación de nuevos cálculos renales. Los especialistas recomiendan consumir 4 onzas de jugo de limón diluidas en 2 litros de agua al día.

Reduce el apetito, el sobrepeso y actúa contra el reflujo gástrico

Por ser una fruta diurética, la limonada es perfecta para bajar de peso. El jugo de limón ayuda a mejorar la digestión y estimula la producción de bilis, una sustancia necesaria para la descomposición de alimentos. A la vez, sus propiedades vitamínicas regulan el azúcar, y los ácidos cítricos ayudan a controlar el hambre mediante la pectina, una sustancia neutra que se encuentra en muchos tejidos vegetales.

Aunque el limón es altamente ácido, combinado con agua, produce un efecto contrario: reduce los reflujos gástricos. Un vaso de agua tibia con zumo de limón en ayunas, te ayudará a disminuir la acidez del estómago, lo que hará que sea un remedio natural contra este insoportable reflujo.

Evita el dolor en la vesícula biliar y previene intoxicaciones

El dolor de la vesícula biliar, asociado a los cálculos y otras enfermedades de la vesícula, puede llegar a ser muy leve pero también muy insoportable. Para evitarlo, se recomienda el consumo de pectina común en la limonada.

Igualmente, existen algunos alimentos que producen intoxicaciones en nuestro cuerpo. Esto sucede, sobre todo, cuando los ingerimos en lugares desconocidos. El jugo de limón resulta perfecto a la hora de evitar intoxicaciones de este tipo. Te recomendamos tenerlo en cuenta, a la hora de viajar, para que el estómago no te juegue malas pasadas.

Evita la fibromialgia

También conocida como fibrositis, la fibromialgia hace referencia a los dolores y sensibilidad muscular generalizados. Consumir limonada combinada con ejercicios de yoga, te ayudará a evitar y combatir este agotamiento y malestar físico. De igual manera, después de un arduo entrenamiento físico, se recomienda beber limonada, para reducir el dolor muscular y el agotamiento.

Previene el acné y fortalece las uñas

Nuestro rostro es nuestra carta de presentación. El jugo de limón funciona como un limpiador que ayuda a prevenir y reducir el acné. Lo único que tienes que hacer es limpiar tu cara, aplicar delicadamente el jugo con una bola de algodón y lavarte después de 15 minutos. En caso de que tengas la piel muy sensible, te recomendamos diluir el jugo de limón en miel, en caso de que tu piel sea seca; o en jugo de pepino, si tu piel es grasa. No solo te ayudará a eliminar cicatrices producto del acné, también podrás prevenir futuros brotes, recuperando un rostro radiante.

Las propiedades del jugo de limón también funcionan para endurecer las uñas y eliminar las manchas blancas. Para ello, mantén los dedos sumergidos en un bol con limonada durante unos minutos. También puedes frotarte un trozo de limón sobre los dedos e, incluso, enterrar las uñas en el limón.

Evita la inflamación y los dolores en las articulaciones

El jugo de limón posee grandes propiedades antinflamatorias que neutralizan la acidez. En caso de sentir alguna inflamación estomacal, toma un vaso de agua tibia con limón. Resulta un remedio muy eficiente para esta dolencia.

Debido a sus diversos componentes minerales y vitamínicos –especialmente la vitamina C, la limonada también ayuda a reducir el ácido úrico en las articulaciones. Como el limón también refuerza tu sistema inmunológico, se hace más sencillo luchar contra la artritis.

Sin duda alguna, el jugo de limón resulta muy beneficioso para nuestra salud. Además, es un fruto accesible y práctico. No demores más, ve por un buen vaso con agua y limón y comienza con este hábito ya, que de seguro te beneficiará al máximo y mejorará tu calidad de vida.

 

Fuente: simplementegenial.cc