Galletas increíblemente suaves: ¡Necesitarás tan solo 3 ingredientes y 30 minutos de tiempo!

Todos añoramos la comida casera, especialmente esto se trata de los postres. Lamentablemente, no todos disponemos de tiempo para cocinar.

Además, algunos ingredientes que precisamos para la preparación de nuestros platos favoritos, son difíciles de encontrar.

 Por eso, hemos decidido de alegrarte con una receta de galletas, increíblemente fáciles de preparar: ¡para hacerlas, necesitas solo tres ingredientes que cada anfitriona siempre tiene al alcance de la mano!

¿Qué tal, ya estás listo para empezar?

INGREDIENTES:

  • 250 g de harina,
  • 170 g de mantequilla,
  • 150 g de azúcar.

PREPARACIÓN:

1. Mezcla la mantequilla, un poco derretida, con 100 g de azúcar, hasta obtener una masa de la consistencia cremosa. Puedes utilizar la batidora.

2. Añade la harina a la masa. Bátela hasta obtener las migas pequeñas.

3. Amasa la mezcla.

4. Enróllala de la siguiente manera (como en la foto).

5. Coloca el papel para hornear sobre la mesa y esparce 50 g de azúcar encima. Pasa la masa por el azúcar.

6. Envuelve la masa en el plástico de cocina y guárdala en el frigorífico por 30 minutos.

7. Corta la masa en trocitos de 1 cm de espesor y colócalos en la bandeja de horno.

 

 

8. Pon la bandeja al horno precalentado hasta 180ºC y hornea las galletas durante 20 minutos.

¡Sabrosas galletas ya están listas! Espárceles el azúcar en polvo o el coco rallado encima, o échales la mermelada a tu gusto. ¡Y no olvides compartir la receta con tus amistades!

Fuente: https://receta.nuestraguiadiaria.com

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

Hoy te vamos a mostras 14 increíbles ideas para hacer que tus bocadillos parezcan preciosas piezas decorativas de tu casa. Con estas ideas dejarás a todo el mundo con la boca abierta. ¿Te atreves a descubrirlo? Sigue Leyendo. ¿Quieres Ver La Receta? Haz Clic Aquí Abajo. Acuérdate Compartir Esto Con Tu Familia Y Tus Amigos.

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

Consejos

  • Aparta las riberas del pan y unta mermelada de tu sabor preferido. En la rebanada que vas a usar de tapa haz un hueco en el medio. Puedes hacerlo con forma de estrella, flor, círculo…
  • Si quieres hacer un rollito, corta la ribera, unta con lo que más te apetezca (dulce o salado), enrolla y utiliza un mondadientes como sujeción.
  • Para hacer unas brochetas, prepara el pan sin riberas como si fueran emparedados, corta en 4 partes y coloca un mondadientes en cada una de ellas.
  • También puedes preparar unos conos. Corta las riberas y pon un relleno mantecoso. Ahora solo tienes que enrollarlo con forma de cono y sujetar con un mondadientes si lo crees necesario.

Ideas

#1

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#2

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#3

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#4

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#5

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#6

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#7

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#8

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#9

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#10

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#11

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#12

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#13

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

#14

14 Ideas Para Hacer Bocadillos Usando Solamente Pan Cuadrado… ¡GUAOOO Con ESTO Tus Fiestas Serán Envidiables! ¡Créeme!

Fuente: http://frasesdemomento.com

NUNCA le des Coca-Cola a un niño. Mira lo que sucede con su cuerpo.

Sin duda, la Coca-Cola es el refresco más consumido en el país. Según estadísticas, cada ciudadano consume al año un total de 775 envases de 600 ml.

Todos sabemos que la Coca-Cola se ha posicionado como una de las bebidas favoritas de todas las familias en el mundo y por eso, todas las organizaciones de salud y dependencias de gobierno están esforzándose por dar a conocer a la población sobre los riesgos de consumir demasiada Coca-Cola; sin embargo, no importa que tanto se dé a conocer a la ciudadanía, cada día se toma más y más Coca-Cola. Parece que a nadie le importan las consecuencias.

Pues gracias al consumo excesivo los índices de obesidad en el país están por los cielos, y eso solo puede significar una cosa: muchísimos ciudadanos diabéticos en los próximos años.

Es sumamente importante que los padres estén enterados sobre los efectos de esta bebida gaseosa, pues solo así entenderán las razones por que sus hijos deberían dejar de consumirla. A continuación, te mencionaremos los cambios más importantes que experimenta tu cuerpo al beber Coca-Cola:

1. Después de 10 minutos de haber bebido.

Le metes a tu cuerpo más de 11 cucharadas de azúcar algo más de lo normal en un tiempo muy corto. El cuerpo se queda en un pequeño “shock” por la cantidad de azúcar que debe procesar.

2. Después de 20 minutos de haber bebido.

El cuerpo libera una cantidad gigantesca de insulina, el hígado trabaja a un 400% con más intensidad que en estado normal, todo para convertir esa azúcar en grasa. ¿Te imaginas eso?

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3. A los 40 minutos de haber bebido:

El cuerpo ha absorbido en su total la cafeína. El cerebro siente una sensación agradable, se dilatan las pupilas, aumenta la presión arterial y se bloquean los receptores naturales del sueño en el cerebro. ¿Interesante verdad?

4. Después de una hora de haber bebido.

El metabolismo general del cuerpo está más alterado que de costumbre y esto implica un desgaste de calcio, zinc y magnesio. Minerales necesarios para la vida.

5. A los 70 minutos de haber tomado:

Gracias a los efectos diuréticos de la cafeína, el cuerpo siente la necesidad de orinar y por eso vehículo se eliminan los minerales que te mencionamos, debilitando los huesos y cartílagos.

6. Después de 80 minutos de haber bebido.

Después de este tiempo, la azúcar se habrá absorbido en su totalidad, afectando directamente el estado de humor y las energías de la persona. Por lo general, llega una sensación de fatiga o cansancio a causa de todo el esfuerzo fisiológico que el cuerpo realizó. ufff

Y tú que pensabas que no pasaba nada al tomarte una Coca-Cola. Es por esto que los doctores no lo recomiendan para los niños, pues sus pequeños cuerpos no pueden soportar semejante golpe de azúcar y químicos. No tomes esta información a la ligera, los niños son nuestra responsabilidad.

 

Fuente: http://adiccionfemenina.com

Cada noche antes de ir a la cama, beber esta mezcla te hará eliminar todo lo que has comido durante el día , porque esta receta derrite toda la grasa que ingeriste en 8 horas !

Todos sabemos que si nuestra alimentación no es la más saludable y vivimos una vida sedentaria, es normal que se acumule grasa en nuestro cuerpo, lo cual es algo muy molesto y poco estético, además de que también puede suponer una serie de problemas de salud.

Por ello es muy importante tener en cuenta este detalle y hacer el mayor esfuerzo por llevar un estilo de vida saludable. De igual forma, hay personas que simplemente desean verse y sentirse mejor con su cuerpo, por lo que comienzan a llevar una serie de rutinas para lograr esto.

Sin embargo, a veces este trabajo no es tan sencillo como se espera y pareciera que por más empeño que se le ponga no se puede bajar de peso.

En estos casos es bueno aplicar un tratamiento adicional a la dieta y el ejercicio, para que se estimule nuestro cuerpo para quemar la grasa que contiene. Aquí te enseñaremos un método casero muy eficaz.

Baja de peso y quema grasa con este tratamiento casero

En el mercado existe una variada gama de productos para bajar de peso, pero estos no suelen ser muy buenos, ya que no cumplen con las expectativas y al ser hechos a base de químicos pueden producir una serie de efectos alternos, por lo que podrían causarnos un daño en nuestro organismo.

Para preparar un tratamiento natural eficaz, debes tener los siguiente:

Ingredientes:

  • 1 manojo de perejil
  • 1 limón
  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharadita de miel o jengibre
  • 1 ramita de canela o una cucharadita de esta en polvo
  • ½ litro de agua

Procedimiento:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y luego los vas a procesar hasta obtener una mezcla homogénea y listo.

Indicaciones:

Bebe un vaso de este jugo por las noches antes de dormir, esta bebida deberá reemplazar tu cena, es decir, en vez de comer algo en la noche, sólo tienes que tomar un vaso de este jugo.

Continúa el tratamiento diariamente y verás que al cabo de un par de semanas sentirás y verás los increíbles resultados, solo debes ser constante en el tratamiento.

Si te ha gustado esta información debes compartirla en tus redes sociales.

Fuente: http://www.remedioscaserosdehoy.com

Soufflé de queso y bacon ¡Riquisimo!

¡Hoy toca nuevo reto del Desafío en la cocina! Este mes con la propuesta no hemos ido directamente a Francia ya que la receta debía ser una de las recetas francesas más conocidas ¡El soufflé!
Unos pastelitos salados alabados por su aireada textura y odiados por mucho cocineros por su supuesta complejidad. Y digo “supuesta” porque me ha sorprendido lo facilidad para prepararlo.
No es más que una bechamel a la cual se le añade el ingrediente principal, en este caso queso, y claras montadas. Esta masa al hornearse sube y se hincha consiguiendo una presentación espectacular. Eso si, una vez fuera del horno en pocos minutos se baja por lo que es recomendable
¡Vamos a por la receta!

Ingredientes

Para 2 personas

150ml de leche
25gr de harina
50gr de bacon
100gr de queso rallado (el que más te guste)
2 huevos
1 cucharadita de mantequilla
Sal y pimienta

Souffle de queso y bacon

Cómo preparar los soufflé de queso y bacon

1.- Comenzamos separando las claras de las yemas.

2.- En una sartén sin aceite pondremos el bacon a fuego medio hasta que quede dorado y lo retiraremos

3.- Continuamos preparando la bechamel que será la base de esta receta. En una sartén calentamos la mantequilla hasta que se derrita. Cuando la mantequilla esté caliente añadimos la harina y removemos sin parar hasta que se hayan mezclado bien

4.- Añadimos la leche templada y batimos mientras cocemos la mezcla hasta que quede una crema espesa y sin grumos. Añadiremos sal, pimienta, el queso rallado y el bacon, mezclaremos hasta que se funda el queso.

5.- Apartamos la bechamel del fuego y añadimos las yemas de huevo, Dejamos que temple la salsa

6.- En un bol limpio y seco batimos las claras hasta que monten a punto de nieve. Poco a poco y con movimientos envolventes y suaves añadimos la bechamel hasta que quede todo integrado.

Souffle de queso y bacon

7.-Untamos los moldes, en este caso dos mini cocottes, con mantequilla y vertemos la mezcla hasta, como máximo, 2/3 del volumen. Tenemos que tener cuidado de no pasarnos ya que crecerá bastante en el horno.

8.- Horneamos a 170ºC durante unos 25-30 minutos hasta que la masa haya subido y tenga un tono dorado por la parte superior. Es muy importante no abrir el horno durante la cocción de lo contrario se desinflará la masa.

9.- Los servimos recién salida del horno, bien calientes y suflados. En uno minutos los suffles se desinflarán, es normal, de todas formas seguirán manteniendo una textura y un sabor deliciosos.

Fuente: http://www.cuuking.com

Cómo hacer suaves panecillos hechos en el sartén, sin complicaciones!

¡La primera vez que vi esta receta de pan sin horno no lo podía creer! ¿En serio podían quedar tan mulliditos y con esa pinta los bollitos de pan hechos a la sartén? Así que los preparé en casa, adaptando un poco la receta ¡Y menudo descubrimiento!

La receta original es la de los muffins ingleses, esos panecillos que son la base de los famosos huevos benedictinos pero adaptada para hacerla, si se puede, aun más sencilla.
Lo mejor de estos panes, aparte de hacerlos sin horno, es que están buenos tanto con dulce como con salado y además te solucionaran el desayuno, la merienda o incluso la cena de domingo ¡Si, esa en la que te toca ir a por la barra de pan a la gasolinera más cercana! Olvídate de eso, a partir de ahora esta receta será tu salvación 😉
¿Nos ponemos a amasar?

Ingredientes

Para unos 10 panecillos grandes

250gr de harina
125gr de agua
1 huevo
30gr de aceite de girasol
1 cucharadita de levadura de panadería seca
1/2 cucharadita de sal

Cómo hacer pan sin horno ¡En sartén!

Cómo preparar el pan sin horno ¡En sartén!

1.- Comenzaremos mezclando en un bol los ingredientes secos, es decir: la harina, la levadura y la sal.
2.- Añadiremos el agua templada, el aceite y el huevo y comenzaremos a amasar.
3.- Cuando ya tengamos una bola de masa mas o menos homogénea la pasaremos a la mesa, previamente espolvoreada con un poco de harina, y amasaremos durante un par de minutos ¡No hacer falta más!
4.- Dejaremos reposar la masa en forma de bola en un recipiente untado con unas gotas de aceite durante 15-20 minutos
5.- Una vez la masa haya reposado la pondremos de nuevo sobre la mesa con un poco más de harina. Con la ayuda de un rodillo estiraremos la masa hasta que tenga más o menos un dedo de grosor.

6.- Podriamos cocinar directamente esta masa tal cual en una sartén, pero en nuestro caso vamos recortar bollitos. Podemos utilizar un cortador redondo o, sencillamente un vaso.

Cómo hacer pan sin horno ¡En sartén!
7.- Los restos de que nos quedan una vez hemos recortado los bollitos la podemos amasar de nuevo, volverla a estirar y cortar mas bollitos. Sin problema
8.- ¡Y ya solo queda cocinarlos!  Pondremos una sartén, mejor si es antiadherente, a fuego bajo. Colocaremos 2-3 bollitos de pan en la sartén, separados entre sí ya que luego aumentan un poco de tamaño. Taparemos y cocinaremos unos 4 minutos.

9.- Les daremos la vuelta a los panecillos y cocinaremos 3-4 minutos más, de nuevo tapados hasta que doren por la parte inferior. Les daremos la vuelta y los doraremos por le otro lado.

Cómo hacer pan sin horno ¡En sartén!
¡Y ya los tenemos listos! Los podemos acompañar tanto con algo dulce como con algo salado ¡Les viene bien cualquier relleno ¡Incluso solos están riquisimos!
Y ya que tienes la sartén al fuego te dejo otras dos recetas para que aproveches 😉
Fuente: http://www.cuuking.com

Cómo Preparar La Masa Para Empanadas Dulces Horneadas

¿Sabías que puedes preparar empanadillas dulces en casa sin necesidad de gastarte mucho dinero en la pastelería y de manera muy sencilla? Las empanadillas dulces son una gran idea para preparar de postre para cualquier ocasión. Cualquier relleno quedará delicioso y tu y tu familia disfrutaréis mucho con ellas y, lo mejor de todo, no tendrás que gastar mucho dinero y las podrás hacer a tu gusto e incluso…¡Variadas!. Si estás deseando saber cómo se hacen y que te inviten a una fiesta para poder llevarlas.

Ingredientes:

  • 3 tazas de harina
  • 2 huevos
  • ½ taza de azúcar
  • 225 gr. de mantequilla
  • Agua fría
  • Una pizca de sal

Elaboración:

Paso #1: Mezcla la harina, el azúcar y la sal con la batidora y el accesorio de las varillas. Añade la mantequilla cortada en dados a temperatura ambiente y remueve bien.

Paso #2: Añade los huevos y cuatro cucharadas de agua y remueve bien hasta que se forme una masa. Después, amásalo con las manos.

Paso #3: Separa la masa en dos y forma dos bolas. Aplástalas hasta formar dos grandes discos y mételos en el frigorífico durante al menos 30 minutos.

Paso #4: Coloca harina en una encimera y estira la masa con la ayuda de un rodillo. Con un molde o con un vaso, dependiendo del tamaño del que quieras las empanadas, corta círculos de masa para formar las empanadas.

Paso #5: Resérvalas en el frigorífico.

Paso #6: Rellénalas como quieras, séllalas con ayuda de un tenedor y guárdalas en el frigorífico otros 30 minutos.

Paso #7: Píntalas con huevo batido y hornéalas (con el horno previamente precalentado) a 190º durante unos 15-20 minutos.

Ingredientes:

Si quieres, para darles un toque final puedes espolvorear azúcar glass por encima o incluso un poquito de canela en polvo.

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Fuente e imágenes.lasmejoresrecetas.com

Si tienes un litro de leche, 1 yogur y medio limón preparas el MEJOR queso fresco

 

Pruébalo para desayunar, con una rebanada de pan de cereales y mermelada de naranja… tocas el cielo.

QUESO FRESCO

INGREDIENTES

-1000 g de leche entera fresca, de la que venden refrigerada

-1 yogur natural, sin edulcorar, ni griego, ni bífidus

-El zumo de 1/2 limón pequeño

-Necesitarás una gasa de algodón hidrófilo (en la Farmacia, yo la compré de 1m2)

-Un cuenco y un molde de unos 12 cmø (un tuper de comida china take away es lo mejor)

nota:Antes de hacer la receta, ten en cuenta que tiene que reposar en el vaso del Thermomix 3 horas

PREPARACIÓN

1. Calienta la leche 15 min / 90º/ vel 2.

2. Añade el yogur, el zumo de limón y mezcla 30 seg / vel 4.

3. Programa 2 min / 90º / vel 2 y reserva dentro del vaso. Hasta que se separe el suero y este se vuelva amarillento (3 h aprox).

4. Pasado el tiempo, pon la gasa sobre el cestillo (doblada varias veces), que sobresalga por los lados, y el cestillo dentro del cuenco. Vierte el contenido del vaso sobre la gasa, el cuajo se quedará en la gasa y el suero irá cayendo al bol. Aprieta bien la gasa para que escurra lo máximo posible. Retira el suero del bol (puedes guardarlo para otros usos**), vuelve a poner el cestillo dentro, con el cuajo en la gasa, aprieta bien y ponle algo de peso encima (una lata de tomate, por ejemplo) y mételo en la nevera unos 30 min.

5. Pasados los 30 min, sácale de la nevera, abre la gasa y añádele un poco de sal si quieres (a mi me gusta sin sal porque lo tomo con mermelada). Ponlo en el molde apretando bien y deja reposar en la nevera por lo menos 8 h.

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Fuente e imágenes.velocidadcuchara.com

Elimina toxinas, limpia el colon y termina con la retención de líquidos con esta maravillosa combinación!

Es importante desintoxicar el organismo por lo menos una vez al año, ya que todos los días consumimos toxinas y más aún si tu alimentación es mala, lo que con el tiempo te provocará distintos problemas de salud.
A continuación, en este artículo te mostraremos 3 asombrosas recetas de remedios caseros que te ayudarán a eliminar las toxinas, limpiar el colon y combatir la retención de líquidos de forma natural y eficaz.
Lo que debes hacer para eliminar las toxinas y la retención de líquidos
Receta #1 
Necesitarás: 
½ pepino con cáscara cortado en rodajas.
1 taza de piña cortada en trozos pequeños.
1 manzana cortada en rodajas.
2 cucharadas de gel de aloe vera.
1 limón (jugo).
1 vaso de agua purificada.

Preparación: 
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia homogénea.
Modo de uso: 
Bebe este remedio casero 1 vez al día por las mañanas en ayunas durante 1 semana.
Receta #2 
Necesitarás: 
3 varas de apio cortadas en trozos pequeños.
1 taza de papaya cortada en trozos pequeños.
3 cucharadas de gel de aloe vera.
2 naranjas (jugo).
1 limón (jugo).

Preparación: 
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia homogénea.
Modo de uso: 
Bebe este remedio casero 3 veces al día antes de cada comida durante 1 semana.
Receta #3 
Necesitarás: 
2 dientes de ajo.
1 zanahoria cortada en trozos pequeños.
½ taza de papaya cortada en trozos pequeños.
1 limón (jugo).
2 vasos de agua purificada.
3 rábanos pequeños.

Preparación:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia homogénea.
Modo de uso:
Bebe este remedio casero 3 veces al día antes de cada comida durante 1 semana.
¡No olvides compartir y dejar tus comentarios!

BAJA DE PESO CON ESTOS 5 PUNTOS DE PRESIÓN!

Se trata de una técnica medicinal que es muy popular en china, se le conoce como acupresión. La técnica se basa en el conocimiento de las conexiones nerviosas y energéticas que existen entre los órganos y sistemas de nuestro cuerpo. La realización de esta técnica ayuda a aliviar dolores, estimular el correcto funcionamiento de los órganos internos y lo más importante: A bajar de peso fácilmente!
Realiza un ligero masaje en las siguientes zonas:
1. Oreja
Para estimular este punto ubica tu pulgar frente al tejido triangular que está en la parte frontal de tu oreja. Aplica una presión media y constante durante 3 minutos 2 veces al día. Según la acupresión las orejas son, con las manos y pies, las partes del cuerpo que mayor reflejo energético tienen en el resto del organismo, por eso estimular sus puntos es una de las formas más efectivas de conseguir tu objetivo.
 
2. Cara
Este punto está ubicado entre el labio superior y la nariz, en el surco subnasal. Para estimularlo sólo debes presionarlo durante 5 minutos dos veces al día o cuando sientas hambre y ansiedad.

3. Pierna
Este punto es uno de los más utilizados en acupresión. Además de favorecer la digestión ayuda a acelerar procesos desinflamatorios y sirve para curar de manera natural los cólicos menstruales. Se encuentra 5 cm por debajo de la rótula y un poco descentrado, en dirección a la parte exterior de la pierna. Aplica presión en este punto durante 2 minutos todos los días. Este punto garantiza que el estómago funcione de manera saludable. Cuando lo presiones, debes sentir un leve dolor o incomodidad.
4. Brazo
Este punto clave, por donde pasan meridianos energéticos vitales, se ubica en la parte interior del pliegue del codo. Cuando lo estimulas ayudas a tu cuerpo a eliminar el exceso de calor y la humedad no deseada del cuerpo, favoreciendo la función del intestino y evitando la retención de líquidos. Aplica presión en este punto con el dedo pulgar durante 1 minuto todos los días.
5. Tobillo
Este punto se ubica en tu pantorrilla a 5 cm del tobillo, en la parte interior de la pierna, detrás del hueso. Usa el dedo pulgar para aplicar presión durante un minuto todos los días. Libera la presión de forma lenta.
Si incluyes esta rutina de presión en tu vida diaria, estarás ayudando a tu cuerpo a llevar a cabo algunas funciones cuyo estancamiento genera acumulación de grasa y líquidos en tu cuerpo. Mantente saludable y controla tu apetito de manera efectiva y muy fácil con la ayuda de la acupresión.
No olvides compartir!
Fuente: genial.guru.com