Popular juguete le explotó en la cara a su hijo – ahora el padre quiere advertir a otros

Fidget spinner es el juguete del momento.

Esta espiral de plástico está diseñada para ayudar a niños que tienen que tiene problemas de concentración, pero se ha hecho muy popular entre muchos otros niños, y no sólo niños.

Hace poco informábamos del accidente que sufrió un chico de 25 años por su mal uso, y ahora es un padre el que quiere advertir de cómo no se debe usar el juguete, tras el accidente que sufrió su hijo, escribe Tribunist.

John estaba disfrutando de una tarde con su hijo, jugando con un fidget spinner. Este padre había visto vídeos de Youtube de cómo la gente usa trucos con aire para hacer que el spinner gire lo más rápido posible, y pensó que él también quería probarlo.

Lo que ocurrió después hizo a John cambiar radicalmente de opinión.

Ahora quiere advertir a otros padres de cómo nunca deben utilizar este juguete.

Esto es lo que escribió John en una publicación de Facebook que ha sido compartida más de un cuarto de millón de veces:

“Sé que esta publicación no va a ser fácil de ver para muchos, pero creo que es necesaria. Esto es lo que ha ocurrido por jugar con fidget spinner y soltar aire comprimido en él. Estaba sujetando el spinner y la manguera de aire cuando sucedió. Llevábamos jugando con él un rato y de repente el plástico del fidget spinner explotó. Ahora estamos en la sala de urgencias esperando para que le den puntos a mi hijo. Lo comparto para que nadie más tenga la misma estúpida idea. Tuvimos suerte de que no le saltara en el ojo. Podría haber sido mucho peor.”

El padre contó después que tuvieron que darle 30 puntos al niño, 3 de ellos por dentro de la boca.

Lo más importante es recordar que en el juguete aún no se indica que puede explotar sin se aplica aire comprimido.

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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Mi madre siempre pone CEBOLLA en el congelador. ¡Cuando averigüé por qué, empecé a hacer lo mismo!

¿Para qué complicar el proceso de cocción, si existen soluciones geniales que lo facilitan? Un número inimaginable de ideas culinarias para la preparación y el almacenamiento de los productos, mejora sustancialmente el sabor y la calidad de los platos, a la vez que acelera el proceso de cocción de los mismos.

Hemos recogido para ti los mejores trucos culinarios, ¡que sorprenderán, incluso, a las amas de casa más experimentadas!

Consejos culinarios

  • Para picar cebolla sin llorar, previamente, colócala en el congelador durante 10 minutos.

 

  • El agua no se escapará durante la cocción, si pones sobre la olla una cuchara de madera.

  • El rábano, el apio o las zanahorias marchitados, colócalos en el agua helada junto con una mitad de papa cruda. Después de tal manipulación, los vegetales volverán a ser tersos y crujientes.
  • No te apresures a borrar los restos del vino gaseoso, si este ya ha perdido su espíritu. Introduce en la botella un par de uvas pasas. ¡El azúcar natural hará un milagro!
  • La sal no se endurece, si añades un poco de arroz al salero.
  • ¿Qué hacer si la masa de los ravioli caseros quedó dura? Simplemente agrega un vaso de agua fría, durante la cocción.
  • Para que el huevo duro se limpie fácilmente, echa al agua una rodaja de limón o agrega una pizca de soda.

  • Una rica delicia para los niños puede ser hecha de yogur espeso. Colócalo en una jeringa de pastelería, exprime pequeñas gotitas sobre el pergamino y envíalas al congelador por 1 hora.

  • Para que el queso se mantenga fresco por más tiempo, envuélvelo en papel, en lugar de papel film para los alimentos.

  • Otro buen consejo para conservar queso. Este producto tiene la propiedad de secarse con el tiempo. Se puede evitarlo, cubriendo la superficie del corte con mantequilla o margarina. Este método es conveniente para quesos duros con la corteza de cera.
  • Un truco genial para retirar los restos del cáliz de las fresas con un pitillo(mezclador).
  • En los pasteles dulces, el huevo puede ser reemplazado por la mitad de un plátano maduro.

  • ¡Recuperar la sopa o el caldo excesivamente salado, es posible! Prueba agregar al caldo algunos trozos de papa cruda, para que absorban el exceso de sal. Déjalos hervir a fuego lento durante 10 minutos, y luego sácalos de la olla. Si el caldo sigue aun salado, agrega una cucharadita de azúcar.

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¿Qué sienten las personas al morir? La ciencia dice haberlo descubierto

Es muy común haber sentido, alguna vez, miedo a la muerte. Y muchas personas, por algún motivo, también creen que el miedo es una de las sensaciones que predominan antes de morir.

Pero un estudio viene a intentar echar por tierra esas suposiciones. Desde el nombre, podemos imaginar de qué se trata: el informe se denomina “Dying is Unexpectedly Positive” (Morir es inesperadamente positivo).

Los especialistas de la Universidad de Carolina del Norte que trabajaron en el estudio analizaron una serie de textos de enfermos terminales y de presos condenados a muerte: cartas de despedida, diarios y otros mensajes que dejaron para la posteridad aquellas personas que sabían que su muerte estaba definitivamente cerca.

Las publicaciones de los enfermos, según el análisis, incluían palabras de emoción y de felicidad. Sin rastros de expresiones de miedo o temor.

Los resultados fueron publicados en la revista Psychological Science y destierran completamente los rumores de que antes de morir se experimenta necesariamente una sensación de miedo.

Incluso, cuanto más cerca estaban de la muerte, más positivos se volvían los mensajes. ¿Estará la ciencia aproximándose a revelar qué sucede después de la muerte? Si es así, se estaría revelando uno de los más grandes enigmas de la humanidad.

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5 pasos para atraer abundancia económica a tu vida

Aunque el dinero ni los objetos materiales lo son todo en la vida, hay muchas personas que desean vivir mejor y lograr una mayor estabilidad económica, pero no logran hacerlo.
En la mayoría de estos casos, el mayor obstáculo y, a la vez, sobre el cual sí podemos incidir, es el foco de la mirada. ¿Qué quiere decir esto? Que muchas veces, sin querer hacerlo, nos enfocamos en las carencias y en las imposibilidades sin tener en cuenta que éste puede ser uno de los obstáculos que impidan que la abundancia económica llegue a nuestras vidas.

En esta nota podrás conocer cómo hacer para, desde lo que sí puedes controlar, abrirle el camino a lo positivo en tu vida.

1.Agradece

Aunque esto parezca que no se relaciona con la abundancia, se conecta de manera muy profunda. Agradece todo lo que tienes de corazón y de manera sincera. Da las gracias también por esa situación que vives que tampoco te gusta, ya que, aunque al principio te cueste y lo fuerces, te mantendrá en una actitud positiva y la abundancia que vivas en tu interior, se expresará de manera exterior antes de que lo pienses.

2. Valora la abundancia aunque tú no la tengas 

Vincúlate de manera positiva con la abundancia, valórala y apréciala aunque tú no la tengas. Eso te permitirá acercarte a ella.

3. Créete merecedor de ella 

Quienes creen en la capacidad de la mente para visualizar y materializar los deseos más profundos, por más difíciles que parezcan, sostienen que la primera regla para atraer abundancia es imaginarse que ésta llega a uno. Y para eso, es necesario creerse merecedor de ella. La motivación hará que tu foco sea claro y que, a la hora de actuar, estés más receptivo y mejor predispuesto.

4.Cambia tus creencias mediante afirmaciones 

Si te crees merecedor de la abundancia, algunas creencias relacionadas con ella deberán también cambiar. Para ayudar a este proceso, repítete todos los días que la mereces, que tu vida marcha mejor, que te sientes agradecido por lo que tienes, y otras frases que sientas que puedan ayudarte a animarte y acercarte a eso que tanto deseas.

Claro que esto será un proceso pero verás cómo de a poco, algo que al principio haces con esfuerzo comienza a fluir con naturalidad y al creerlo, ¡podrás crearlo!

5. Ejercita el soltar 


Aunque te parezca que es totalmente opuesto a recibir abundancia, una de las claves para atraerla a tu vida es aprender a regalar, donar o vender todo lo que ya no sirve en tu vida. Esto, por un lado, te liberará para darle lugar a lo nuevo y, al mismo tiempo, te permitirá ejercitar una relación más desapegada con lo material, dejando ir y llegar, y agilizando la circulación.

Todos estos consejos te ayudarán a estar más conectado con lo que deseas para que, al momento de actuar, no pierdas el foco y la abundancia llegue a tu vida. ¡Confía!

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Con estos ejercicios jamás volverán a dolerte los pies y aliviarás juanetes, dedos martillo y fascitis plantar

El pie humano está compuesto de 26 huesos y de aproximadamente 100 músculos, tendones y ligamentos. También es la parte del cuerpo que soporta la mayor cantidad de peso, de modo que no es raro que te duela o que diagnostiquen algún problema en él en algún momento de tu vida.

Entre los problemas de dolor en el pie están los juanetes, la pronación, los arcos caídos, los dedos en martillo, la fascitis plantar y los músculos tensionados y acalambrados.

Puedes aliviar muchos de estos problemas haciendo estos ejercicios. Son estiramientos fáciles de realizar para fortalecer los pies, estirar los músculos y reducir la tensión que podamos tener en éstos.

1.Realiza curls con los dedos del pie

  1. Coloca una toalla en el piso debajo del pie derecho. Estira los dedos y vuelve a jalarlos para sujetar la toalla con ellos. Levántala unos 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) del piso y resiste unos 5 segundos.
  2. Luego vuelve a bajar la toalla al piso.
  3. Realiza 5 repeticiones de este ejercicio y luego pasa al lado izquierdo.
  4. Relaja los músculos entre cada agarre.
  5. Gradualmente intenta mantener el agarre durante 10 segundos seguidos.

Al estirar las pantorrillas podrás evitar la tensión no deseada ejercida en el talón de Aquiles y la fascia plantar. Aliviar esta tensión es muy importante en el proceso de curación de las condiciones médicas en el pie, además del descanso inicial y la reducción de la inflamación.

2.  Estira el dedo gordo

  1. Envuelve una banda elástica alrededor del dedo gordo del pie derecho y el del pie izquierdo. Luego junta los pies y jala los dedos mientras intentas mantener los tobillos juntos.
  2. Estira la banda elástica lo más que puedas y luego relájate.
  3. Repite los estiramientos 5 veces relajándote durante 5 segundos entre ellos.

Este ejercicio fortalecerá los músculos extrínsecos e intrínsecos en los pies.

3.Extiende los dedos

Utiliza una banda elástica para envolver la parte media de los cinco dedos del pie derecho. Debe tener una resistencia moderada para que ceda un poco.

  1. Estira todos los dedos y resiste durante cinco segundos para luego volver a relajarlos.
  2. Realiza este estiramiento cinco veces en cada pie.
  3. Asegúrate de relajarte durante unos cinco segundos.

Esto fortalecerá los músculos extrínsecos e intrínsecos del pie y servirá para tratar la fascitis plantar y el dedo de césped.

4. Realiza levantamientos de pantorrilla

  1. Párate derecho frente a una pared, mostrador u otro objeto estable.
  2. Coloca las manos con suavidad en la pared frente a ti.
  3. Elévate sobre los dedos de los pies al realizar un levantamiento de pantorrillas.
  4. A partir de esta posición, baja nuevamente los pies al piso mientras mantienes el equilibrio apoyando las manos contra la pared.
  5. Repite el ejercicio 10 veces, asegurándote de bajar con lentitud.

Si quieres un desafío adicional, elévate sobre un pie a la vez y realiza 10 repeticiones con cada uno de ellos.

5.Punta de pies juntos y talones elevados

Busca un escalón o alguna plataforma recta, y párate en el extremo con la punta del pie firme y los talones ligeramente elevados.

  1. Baja el talón con cuidado sin doblar las rodillas, dejando que los dedos se eleven de forma natural.
  2. Tensa el pie durante 30 segundos y vuelve a la posición inicial.
  3. Realiza 10 repeticiones del ejercicio 3 veces al día.

Este ejercicio es una de las mejores terapias para reducir y prevenir los molestos síntomas de la fascitis plantar, en especial cuando suelen ser recurrentes.

6.Ejerce presión pareja sobre la planta del pie

  1. Utilizando una lata fría o una pelotita, ejerce presión sobre ella utilizando la planta del pie y empieza a rodarla para relajarlo.
  2. Realiza de 30 a 50 repeticiones para que la planta del pie se libere de la tensión.

Este ejercicio también ayuda a aliviar los síntomas de la fascitis plantar.

Consejos

  • Antes de comenzar con este plan, consulta con un médico o fisioterapeuta para determinar los ejercicios específicos que sean apropiados para un objetivo en particular.
  • No ignores ningún dolor producto de realizar un ejercicio. Infórmaselo de inmediato al médico o fisioterapeuta para que te brinde más instrucciones que te ayuden a prevenir las lesiones o las recaídas durante el proceso de acondicionado.
  • Si tus pies se ven particularmente adoloridos, remójalos en una mezcla de agua caliente y sales de Epsom. Se ha demostrado que estas sales pueden aliviar el dolor, la rigidez y los calambres musculares. Remoja los pies de 10 a 20 minutos o hasta que el agua se enfríe.
  • Si el dolor es reciente o peor de lo normal, tiene un nivel de 5 o superior en la escala de dolor estándar que va del 1 al 10, te impide caminar bien o apoyar tu peso sobre el pie, se siente distinto o más intenso que antes, o se presenta junto con un enrojecimiento, hinchazón o decoloración, deberás notificárselo a tu médico o fisioterapeuta.

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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Artrosis: Síntomas y Prevención

 

La artrosis, también conocida como osteoartritis, es una dolencia que ataca las articulaciones producida por el desgaste de los cartílagos presentes en los extremos de los huesos. Esta enfermedad se manifiesta con gran frecuencia en las personas de la tercera edad.

Son varios los factores que inciden en la aparición de esta enfermedad, entre ellos encontramos la edad.  También influye el sexo, porque a pesar de ser una enfermedad que aparece tanto en hombres como en mujeres, en las mujeres se manifiesta a una edad más temprana. No obstante, el factor con mayor incidencia es el sobrepeso, ya que cuadruplica el riesgo debido al mayor desgaste de las articulaciones.

La artrosis produce hinchazón, dolor y perdida del movimiento de las articulaciones. Consiste en el desgaste constante del cartílago que se encuentra en los extremos de los huesos. Éste protege de una fricción directa de los mismos, lo cual puede generar que en casos extremos partes del hueso permanezcan en el lugar donde debería estar el cartílago, y ante la ausencia de éste, se produzca aún más dolor al realizar el movimiento en las articulaciones.  A largo plazo, esta enfermedad puede causar deformidad en las zonas afectadas.

La artrosis puede presentarse en cualquier articulación del cuerpo, pero las más frecuentes son las de la espalda, especialmente el cuello y la espalda baja, las rodillas y las manos.

Síntomas

La artrosis es una enfermedad que se manifiesta lentamente, el primer síntoma puede ser dolor en las articulaciones después de realizar una actividad física que requiera mucho esfuerzo. La artrosis en las manos puede manifestarse después de los 50 años y se cree que es un tipo de artrosis genética, que es heredada por algunos miembros de la familia y por otros no, debido a que no se manifiesta en todas las personas.

En una primera etapa existirá dolor en las articulaciones después de cualquier movimiento, el cual se puede aliviar con reposo; en una segunda fase el dolor se presentará durante la actividad y permanecerá durante el reposo. Los periodos de dolor se irán alargando y se convertirá en una dolencia más constante.

Otro síntoma de la enfermedad es manifestado a través de la rigidez en las articulaciones, lo cual impide el movimiento habitual de los huesos y se desarrolle mayor presencia de dolor.

Prevención

Esta es una enfermedad que se puede prevenir si incorporamos unos buenos hábitos en la dieta y eliminamos el sedentarismo de nuestra vida. También es indispensable evitar el sobrepeso y disminuir las actividades que requieren un gran esfuerzo físico como cargar objetos pesados.

Aquellos que ya padecen artrosis deben evitar el movimiento que produzcan dolor y utilizar otras articulaciones que no manifiesten aun la enfermedad. Sin embargo, aquellas en las cuales ya está presente deben ejercitarse frecuentemente con movimientos suaves y en periodos cortos, sin que haya un movimiento excesivo en tiempo o intensidad, porque puede ser perjudicial; también se pueden utilizar muletas o bastón para reducir la exigencia en estas articulaciones afectadas. Por último, se recomienda usar frío o calor localizado en la zona, ya que esto puede aliviar el dolor y permitir el movimiento.

También es importante tener en cuenta el peso corporal que corresponde a nuestra estatura para controlar con esto la ingesta de comidas. Debemos llevar una dieta que permita el buen funcionamiento del cuerpo y que no se exceda en grasas para evitar el sobrepeso, ya que éste puede causarnos muchas enfermedades.

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Hígado inflamado: síntomas y dieta adecuada

 

El hígado inflamado es un trastorno bastante frecuente. Es lo que médicamente se conoce como hepatomegalia. Este órgano esencial adquiere de pronto un agrandamiento fuera de sus límites.

Ocasiona dolores y requiere de un tratamiento que nuestros médicos habrán de considerar según nuestro caso. Pero ¿cuáles son sus síntomas más evidentes? ¿Qué dieta podemos seguir en casa para complementar las recomendaciones médicas? Te lo mostramos a continuación.

Síntomas de un hígado inflamado

¿Sabrías situar dónde está tu hígado? Es sencillo: su borde inferior se sitúa justo hasta el lado inferior de las costillas, en la parte derecha.

Si el hígado está en situación normal, estable y en su tamaño habitual, no lo notaremos cuando situemos nuestros dedos debajo del borde de las costillas (a no ser que respiremos, por ejemplo, muy profundamente). Normalmente en las exploraciones que nos hacen los médicos ellos advierten de inmediato si el hígado está inflamado o no. De estarlo, notarán su presencia justo en esta parte del cuerpo.

Cabe señalar que los problemas hepáticos pueden cursar al principio de modo asintomático, por lo que no lo notaremos. Sin embargo, poco a poco las siguientes dimensiones serán más evidentes:

1. El dolor

El dolor del hígado inflamado suele ser bastante sordo, incisivo y molesto. Aparece poco a poco y alcanza cada vez mayor intensidad. La molestia se centra justo en el lado derecho, recuerda: siempre en el derecho y en el lado superior del abdomen.

Puede alcanzar la zona lumbar, es decir, focalizarse en ese mismo lado pero también en la espalda. Notarás como una especie de cansancio muy acusado que nunca pasa inadvertido. En caso de tomar analgésicos, puedes comprobar que el alivio sólo será momentáneo.

2. Náuseas y malestar general

Podemos perder el apetito. Las comidas con exceso de grasa, con carnes y muchos sazonados o harinas, nos resultan muy difíciles de digerir. Notamos cómo después de comer, el cansancio es más acusado y nos vienen náuseas, mareos.

Los médicos nos suelen indicar además, que los síntomas de cansancio y malestar suelen ser más acusados por las mañanas. Debemos recordar que nuestro hígado, al igual que el sistema linfático, ejercita sus funciones depurativas sobre todo por la noche.

Al estar el hígado inflamado no puede realizarlas de modo óptimo, con lo cual, verás cómo las mañanas suelen ser ese tramo del día que más nos cuesta afrontar.

3. Fiebre

El tener unas décimas de fiebre ya nos debe poner en alerta. Es signo de una infección, de una alteración en nuestro organismo que necesita atención médica. Nunca olvides que la fiebre es una reacción natural de nuestro cuerpo para defenderse de algún elemento extraño.

4. Ictericia

La ictericia es una coloración amarilla en la piel, que puede aparecer también en nuestros ojos. Es uno de los síntomas más evidentes de que hay un problema, una alteración en el funcionamiento de nuestro hígado.

5. Anomalías en las heces

No siempre es agradable prestar atención a esos momentos en que estamos en el baño. Pero vale la pena detenerse unos segundos en atender el color de nuestra orina, de nuestras heces. Dicen mucho de nuestra salud.

Si presentan de pronto un color blanquecino, coméntaselo a tu médico. Puede deberse a una enfermedad que tu doctor habrá de determinar. Puede ser un virus o una hepatitis, y de ahí derivar en la inflamación de nuestro hígado. Es una posibilidad, pero recuerda siempre contar con la valoración médica.

Dieta para tratar el hígado inflamado

  • Una cucharada por las mañanas de aceite de oliva con un poco de jugo de limón: algo curativo y realmente medicinal para tratar enfermedades hepáticas. Actúa como tónico, protector y revitalizante del hígado. Día a día, reducirá la inflamación.
  • Agua de alcachofas con jugo de limón. Un tratamiento ideal para cada día. Haz la cocción de dos alcachofas.  Añade el jugo de un limón al agua resultante. Deben salirte al menos 3 o 4 vasos de agua, lo suficiente para ir bebiendo a lo largo de todo el día.
  • Ensalada de betabel (remolacha) con zanahoria rallad Deliciosa, curativa y un cóctel natural de vitaminas y minerales muy adecuadas para tratar tu hígado inflamado.
  • Infusiones para cada día:¿Sabes cuáles son las mejores plantas medicinales para nuestro hígado inflamado? El cardo mariano y el diente de león. Puedes tomar ambas cada día, en el desayuno y después de tu almuerzo. Bébelas poco a poco, con calma usando si lo deseas algún endulzante natural como puede ser la miel. Sabes que el cardo mariano está disponible en tus tiendas naturales, tanto en infusión como en comprimidos. Una opción siempre adecuada para nuestro hígado inflamado.

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Pólipos en el colon: síntomas que debes conocer

Puede que hayas oído hablar de los pólipos en el colón en algún momento, inclusive es posible que tú misma los sufras o que alguien de tu círculo personal los haya padecido. Tu duda más básica será sin duda ¿son graves? Bien, los pólipos en el colon son mayoritariamente benignos.

1. ¿Qué son los pólipos en el colon?

Puede que la simple palabra te asuste. Si en algún momento tu médico te diagnostica “pólipos en el colon”, es muy posible que te quedes desconcertada, preguntándote de qué se trata. Un pólipo en el colon es en realidad algo bastante común: un crecimiento anormal dentro de las propias paredes del colon o intestino grueso.

Los pólipos pueden ser redondos como ves en la imagen superior, o más bien planitos. Como ya sabes, esta zona de nuestro organismo es esa parte que se encarga de canalizar y redirigir toda la materia fecal que, finalmente, será expulsada por el recto.

La mayoría de los pólipos son benignos. Sin embargo, requieren de una intervención para eliminarlos de nuestro intestino: una colonoscopia; un aspecto que  comentan los médicos: los pólipos, de tener una forma más plana, tienen más probabilidad de ser cancerígenos. Pero una vez más incidimos en que no debes alarmarte, hay tratamiento y por lo general casi siempre son benignos.

2. ¿Quién es más “sensible” de padecer pólipos en el colon?

Hay personas que tienes más predisposición que otras. Estas dimensiones que ahora te referenciamos son sólo orientativas, pero nunca determinantes, hay tenerlo claro. En ocasiones, nos pueden diagnosticar pólipos en el colon y no tener ninguno de estos antecedentes pero, por lo general, debemos tener en cuenta estos factores:

  • Tener más de 50 años.
  • Padecer de Sobrepeso
  • Ser fumador/a.
  • Tener un familiar que haya sufrido un cáncer de colon.
  • Beber alcohol.
  • Tener una vida muy sedentaria y seguir una alimentación incorrecta alta en grasas.

¿Qué síntomas presentan los pólipos en el colon?

La mayoría de los pólipos en el colon suelen cursar de modo asintomático, en especial en sus inicios, cuando se están formando. No ocasionan dolor y, como al principio son pequeños, no ocasionan problema para el funcionamiento optimo del intestino grueso.

Ahora bien, a medida que son más grandes pueden tropezar ya con la materia fecal. Y al rozar, sangran. Es entonces cuando vemos ya las primeras pistas. Así que toma nota de estos datos que debes tener en cuenta:

  • Ver tus heces muy oscuras.
  • Percibir, que al limpiarte, hay presencia de sangre en el recto.
  • Sentir algo de escozor y dolor cuando estás evacuando.
  • Sentir cierto escozor interno cuando comes algo picante o muy sazonado.

Para concluir, incidimos una vez más en el hecho de que son muchas las personas a las que se les descubren los pólipos casi por casualidad cuando se hacen otro tipo de pruebas secundarias. Cuando tu médico tenga que hacerte las pruebas para verificar su frecuencia, y su número, debes saber que vas a tener que hacerte una colonoscopia.

¿Puedo prevenir de algún modo los pólipos de colon?

Los pólipos en el colon no pueden prevenirse al 100%; podemos prevenir en un pequeño porcentaje su aparición si seguimos unos hábitos de vida adecuados y saludables, además de una alimentación que nos permita cuidar el colon y nuestra salud digestiva. Toma nota:

  • Cuida tu peso, evita ante todo la obsesidad.
  • Elimina malos hábitos, como el tabaco.
  • Consume diariamente una manzana verde.
  • La avena es esencial para el día a día, nos aporta ese nivel imprescindible de fibra ideal para el colon.
  • Cada día, en ayunas puedes tomar o bien un vaso de agua tibia con limón, o una cucharada de aceite de oliva con unas gotas de jugo de limón.
  • Las infusiones con aloe vera y limón son también muy saludables.
  • Consume vegetales como la betabel o remolacha, el brócoli, las alcachofas…
  • Consume probióticos, esenciales para conseguir bacterias que cuiden de nuestra flora bacteriana.
  • Una cucharada de aceite de menta. Si la tomas 3 veces por semana después de tu almuerzo, cuidarás de tu salud intestinal, lo depurarás por dentro y sanarás todo el tracto gastrointestinal. Vale la pena tenerlo en cuenta.

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7 formas en las que estás destruyendo tu hígado

Tal vez tienes la imagen del hígado como un órgano súper resistente. Y está bien, porque en verdad es uno de los órganos más importantes del cuerpo, y el encargado principal de la depuración.

Sin embargo, desafortunadamente, también es un órgano muy delicado: tal vez no lo sabías, pero cuando elimina toxinas de nuestro cuerpo, algunas de ellas quedan adheridas a él.

Eso no suele notarse en la juventud. Pero, cuando la suciedad se acumula en el hígado durante el año, puede ser que termine causando una enfermedad grave.

Todo el mundo sabe que el alcohol y sus toxinas son uno de los principales agentes tóxicos para el hígado, pero… ¿Sabes cuáles son los otros hábitos que lo están destruyendo un poco cada día?

Entérate y recuerda que nunca es tarde para comenzar a evitarlos.

1. Dietas proteicas

Muchas personas siguen dietas altas en proteínas. Algunos como método alternativo para bajar de peso; otros, como forma de sacar más provecho al ejercicio físico.

Sin embargo, según especialistas de Mayo Clinic, las dietas altas en proteínas aumentan el funcionamiento del hígado porque debe eliminar las toxinas que se forman cuando la proteína se digiere. Eso puede favorecer el desarrollo de cirrosis o incluso cáncer.

2. Exceso de sal

Tal vez sabes que la sal refinada en exceso es mala para el sistema circulatorio. Ahora conoces que también hace daño al hígado. Es que, al aumentar la presión arterial, aumenta las posibilidades de desarrollar hígado graso.

3. Berenjenas mal cocidas

Tal vez esto no te lo esperabas. Las berenjenas son muy saludables, pero son una de las pocas excepciones de vegetales que, cuando están crudos, no son nutritivos sino que pueden hacer mal.

La berenjena contiene solonina, una sustancia que desaparece con la cocción, pero que cuando se consume cruda puede causar dolor abdominal, vómitos, diarrea, e hinchazón. Y además, si el consumo se repite, puede hacer muy mal al hígado, que tendrá que esforzarse por eliminar esta sustancia tóxica.

4. Tomar analgésicos para la resaca

Uno de los analgésicos más comunes que pueden conseguirse sin receta es el paracetamol. Por eso, es común que las personas lo tomen ante cualquier dolor leve, por ejemplo, un dolor de cabeza.

Sin embargo, hay que tener en cuenta una combinación muy peligrosa: el paracetamol es  tóxico para el hígado en cantidades demasiado grandes, y también lo es cuando se combina con el alcohol. Así que nunca debe tomarse para aliviar una resaca.

5. Píldoras “naturales” para adelgazar

Píldora y natural son, de por sí, términos que causan sospecha cuando van juntos. Muchas pastillas para adelgazar se promueven como naturales, y se promocionan con ingredientes que parecen inofensivos, como el extracto concentrado de té verde, u otros que no sabemos qué son en realidad, como el Lipokinetix y el Hydroxycut. Por lo general, en tanto mejor “funcionan” para bajar de peso, más promueven la intoxicación del hígado. Así que ten mucha precaución con ellos.

6. Grasas y comida rápida

Esta razón por la cual el hígado se intoxica es algo más conocida, pero no está de más recordarla. Como el hígado es el encargado de procesar las grasas, cuanta más de ellas comes, más trabaja. Y no solamente hablamos de los alimentos que naturalmente sabemos que están llenos de grasas, sino de los alimentos procesados, que muchas veces, detrás de una apariencia inofensiva, e incluso natural, esconden grasas, sal, azúcar, y todo lo que tu hígado no agradecerá.

7. Sedentarismo

El hígado juega un papel primordial en la digestión, y un estilo de vida activo ayuda a que use la energía procedente de los carbohidratos de manera más eficiente. El sedentarismo, en cambio, hace que el hígado necesite trabajar de más.

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ACEITE DE JENGIBRE hecho en casa, dile adiós a los dolores de espalda, garganta, tos, flema, asma y problemas estomacales.

El aceite de jengibre se está convirtiendo en una alternativa más común y popular para aliviar cuando experimentamos algún dolor. Este aceite, tiene características que lo muestran como una opción beneficiosa de diversas maneras, particularmente en el campo de la salud. A continuación te explicamos cómo el aceite de jengibre hecho en casa puede reemplazar las pastillas para el dolor y ser útil de diversas maneras.

Usos del aceite de jengibre

Entre los usos variados y ventajosos que se le atribuyen al jengibre, podemos mencionar los siguientes: puede aliviar dolores y molestias, beneficia la circulación sanguínea y pueden tratar problemas digestivos, entre tantos usos más.

Cómo usarlo

Las recomendaciones del aceite dependerán del propósito que se quiera lograr. Algunas sugerencias:

  • Para mejorar los niveles de energía y revitalizar la mente y el cuerpo, es necesario usar 2-3 gotas.
  • Para alivia la artritis, dolores de espalda, musculares y el sistema circulatorio, se mezclan 2-3 gotas y se aplica con masajes suaves.
  • Para calmar los gases y la diarrea, se utiliza una gota aplicada en el abdomen mediante masajes.
  • Para calmar dolores de garganta, sinusitis, es necesario inhalar una a dos gotas usando un difusor.

Beneficios del aceite de jengibre

Gracias a una diversidad de propiedades contenidas en el aceite, podemos tratar muchas afecciones. Entre las más conocidas, podemos mencionar que este potente aceite es: antinflamatorio, digestivo, antiséptico, analgésico, expectorante. Te indicamos algunas maneras de aliviar los dolores:

Aceite de jengibre para el estómago y el intestino

Debido a las propiedades que tiene, podemos utilizarlo para tratar la dispepsia, espasmos, flatulencia e indigestión. Es ventajosa también para quienes desean conseguir un aumento de peso, porque ayuda a despertar el apetito.

Aceite de jengibre para desintoxicar el cuerpo

El aceite también ofrece sus ventajas en el caso de comidas que nos hayan intoxicado. Sus características lo convierten en una alternativa para tratar problemas de intoxicación por alimentos, disentería bacteriana y algunas infecciones en los intestinos.

Aceite de jengibre para la malaria y fiebre amarilla

El aceite puede funcionar como repelente del mosquito Anopheles culicifacies, el causante de la malaria.

Aceite de jengibre para las estrías

Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del jengibre estimulan la circulación sanguínea y promueven la reparación de la piel dañada, si lo combinamos además, con el aceite de coco, lograremos un mejor resultado.

Aceite de jengibre para problemas respiratorios

Algunas de las afecciones muy comunes que experimentamos son: la tos, la bronquitis, la disnea, la gripe, el asma. Para todas estas el jengibre puede ayudarnos a eliminarlas. Incluso, puede acabar con la flema de los pulmones y la garganta.

Aceite de jengibre para aliviar el dolor

Para aliviar diversos dolores, el aceite de jengibre puede minimizar las prostaglandinas, que intervienen en los procesos inflamatorios y los relacionados con el dolor.

Aceite de jengibre para enfermedades del corazón

El aceite posee propiedades que te ayudarán a minimizar riesgos de arteriosclerosis, coágulos de sangre y niveles de colesterol malo en la sangre. Por lo tanto este aceite natural es ideal para tratar enfermedades del corazón y padecimientos relacionados a los problemas circulatorios.

Aceite de jengibre para la hipertensión

Consumir el aceite de jengibre con frecuencia, te permite minimizar el riesgo de que se te desarrolle el problema de hipertensión.

Aceite de jengibre para enfermedades crónicas

Diversas enfermedades crónicas pueden ser tratadas y otras pueden prevenirse tan solo con el consumo diario de 2-4 gramos de jengibre.

Cómo se prepara el aceite de jengibre

Ingredientes que necesitarás:

  • Jengibre fresco
  • 1 ½ tazas de aceite de oliva
  • Tazón para el horno
  • Rallador de queso

Instrucciones de preparación

Se debe enjuagar una taza de jengibre fresco, incluida la piel, y se deja secar durante un par de horas. Se vierta el aceite de oliva en un recipiente para horno. Se pica el jengibre y se utiliza un rallador de queso limpio para triturarlo. Luego, se agrega al aceite de oliva y hay que asegurarse de mezclarlo bien. Poner la mezcla en el horno y dejar que hierva a fuego bajo (150 grados Fahrenheit) durante 2 horas.

Deberás verter la mezcla a través de un paño de queso crudo para poder filtrar y eliminar los pedacitos de jengibre existentes. A continuación, exprime el aceite que resta de la tela de queso y transfiere el aceite de jengibre a las botellas. Asegúrate de que se mantenga en un lugar que sea fresco y seco. Así, podrás garantizar aceite hasta por 6 meses.

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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Fuente e imágenes.diariointeresante.com