Nutrición para el ciclista

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  ¿Cuánto hay que comer? Mariana Juárez indica que un ciclista de distancia requiere 70% de carbohidratos en su dieta y calcular de manera individual las proteínas (1.5 g por kg de peso) y las grasas que se requieren (20 o 25%). Pero si se trata de ciclismo de montaña, éste puede ser 50 o 60% de carbohidratos, 30% de ...

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6 tips para adelgazar la cara de forma natural

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  Ejercicios y tips  para adelgazar la cara Somos muchas las personas que tenemos tendencia a engordar. Y ciertamente  en uno de los primeros lugares que se nota es en el rostro, tener los cachetitos gorditos, es algo que quiza a muchas de nosotras no nos guste. ¡Pero  todo tiene solución! Y estas soluciones estan al alcance de nuestras manos, te traigo 6 ...

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¿Sabías lo que pasa en tu cuerpo si comes bananas maduras?

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La banana madura nos ayuda a incrementar el número de leucocitos y a reforzar el sistema inmune. Además, mejora nuestra salud cardiovascular y favorece la absorción de calcio La banana es una fruta muy deliciosa que deberíamos incluir con más frecuencia en la dieta, no solo por su exquisito sabor, sino porque está comprobado que contienen nutrientes muy importantes que ...

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Agua de berenjena y limón para perder peso

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Si consumimos esta agua de berenjena y limón antes de las comidas, nos ayudará a digerir mejor las grasas y facilitará la digestión. Muchos la llaman “el agua milagrosa”. Una receta realmente simple que nos ayuda no solo a perder unos kilos, sino a obtener un poco más de energía en nuestro día a día. Todos conocemos los grandes beneficios ...

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Cómo desactivar el autoplay de videos en Facebook

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Twitter acaba de introducir la reproducción automática de los videos que aparecen en tu timelinecuando usas la red social desde dispositivos móviles. Facebook ya hace tiempo que lo hace. De hecho, en octubre de 2014 Facebook sobrepasó a YouTube en número de reproducciones al mes gracias al “autoplay”. Ahora, el fenómeno de la autorreproducción de videos está inundando nuestra experiencia ...

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LeBron James sin Limites!!

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James no tiene Limites Entre el caos, en medio de una maravillosa sucesión de sinsentidos, se jugó un partido de baloncesto. Se podría decir que objetivamente feo, lleno de estadísticas con las que llevarse las manos a la cabeza, fallos impropios y decisiones incomprensibles. Si el baloncesto sólo fuera sus reglas y no sus excepciones, habría sido un partido para ...

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Messi alcanza las 100 internacionalidades con Argentina.

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El Futbolista Lionel Messi alcanzo las 100 internacionalidades Lionel Messi ha alcanzado este sábado los 100 partidos con la camiseta de la selección argentina. El astro del Barcelona es titular en el encuentro que la subcampeona del mundo disputa contra Jamaica, por la última jornada de la Fase de Grupos de la Copa América. Hace casi 10 años, en agosto ...

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¿Por qué Hulk no tiene una película en solitario?

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Se que algunos nos hemos preguntado por que Hulk no tiene una película solo Desde hace un tiempo se venía hablando de por qué no se hacía una película en solitario de Hulk, ahora que su popularidad estaba en alza tras su paso por Los Vengadores. Algunos apostaban porque tras Vengadores: La Era de Ultron quedara abierta la puerta a Planeta ...

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¿Por qué algunas personas hablan dormidas?

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Si hablas mientras duermes, preocúpate solo por lo que dices     Aunque la somniloquia a cualquiera le puede llamar la atención, no se trata de algo tan extraño como pueda parecer. Miles de personas hablan mientras duermen. La somniloquia se refiere al acto en el cual una persona habla mientras está durmiendo, literalmente significa: “hablar dormido”. A pesar de que es considerado una ...

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