Como se ven los actores de Titanic 17 años después?

cal

El tiempo pasa para todos por igual de eso no hay duda, pero para las personas famosas, los actores principalmente, el tiempo pasa de manera un tanto distinta, esto es porque las personas nos acostumbramos a ver ciertas figuras públicas constantemente a una misma edad al ver siempre las mismas películas, por ejemplo en el caso que les presentamos en esta oportunidad vamos a hablar sobre las estrellas que actuaron en una de las películas más taquilleras de todos los tiempos, estamos hablando de Titanic. Esta película seguro que cualquiera de nosotros la vio más de dos veces, por eso el recuerdo que tenemos del elenco es el de aquella época, allá por el año 1997 muchos de los actores eran muy jóvenes, por tal motivo volver a verlos pero con la edad actual puede ser sorprendente para muchos de nosotros.

En el video que les presentamos en esta oportunidad les mostramos el antes y el ahora de los actores de la película Titanic, los cuales por supuesto han envejecido, pues ya han pasado 17 años. Uno puede utilizar las fotografías como espejo para ver cuando ha cambiado con el correr del tiempo, en el caso de las estrellas es más fácil aun notar cuanto han cambiado de una película a la otra, esta vez será muy evidente el cambio que han sufrido estrellas como Leonardo DiCaprio o Kate Winslet en todo este tiempo, también veremos al reparto en el antes y el después, algunos han cambiado mucho, pero otros se mantienen increíblemente iguales.

 

 

Fuente. http://mujeresmoda.net/como-se-ven-los-actores-de-titanic-17-anos-despues/

Esto es lo que pasa con un pulmón después de fumar 60 cigarrillos

cigarrillo-300x120

Que nos digan que fumar es malo para nuestra salud no son noticias nuevas. Pero un reciente experimento demuestra visualmente la escala de daño que los fumadores estarían haciendo a sus pulmones.

Este horroroso video, hecho por Ryan Au, un profesor de Hong Kong, para sus alumnos, nos muestra el daño que les hacemos realmente a nuestros pulmones al fumar.

Para demostrarlo Ryan Au insufla el humo de 60 cigarrillos en unos pulmones de cerdo. Después del experimento el doctor disecciona el órgano y los compara con unos pulmones ‘limpios’.

Los pulmones ‘fumadores’ se han vuelto de color amarillo y presentan una tráquea bloqueada y manchada. ¡Pobres pulmones!

 

 

https://youtu.be/LPC7nG5rDWQ

Contiene más de 4.000 sustancias, algunas de ellas muy perjudiciales para la salud, entre las que destacan: la nicotina, que es la responsable de la adicción, el monóxido de carbono, cancerígenos (como el alquitrán, benzopireno, cadmio, níquel), radicales libres, acetona, arsénico, cianuro, etc., etc. Cuando se fuma un cigarrillo, en cada calada se crea una corriente principal que es la que inhala el fumador y una corriente secundaria formada por el humo que emite el otro extremo del cigarrillo.

En esta corriente secundaria se encuentran determinados cancerígenos y sustancias tóxicas en mayor concentración que en la corriente principal. Por esto es tan peligroso inhalar aire contaminado por humo de tabaco (tabaquismo pasivo) y justifica las restricciones para fumar en los espacios de trabajo y lugares públicos. ¡Es un tema de salud!

Fuente. http://noticias-mundiales.net/

Los personajes de los Simpson en la vida real

images (2)

Unos de los dibujos más famosos de la historia son sin duda los Simpson, ¿quién no ha crecido viendo algún capítulo de los Simpson?, seguro que nadie porque además siempre a la hora de la comida nos amenizaban esas comidas que nos obligaban a comer. Pues para los fanáticos de esta serie este video que van a poder ver les va a encantar.

Los parecidos de estos famosos dibujos a personas reales es tal que parece increíble. Quizá nunca imaginastes poder ver a los personajes de tus dibujos favoritos en personajes reales, pero en este caso sí lo vais a ver además clones exactos. Cuando veas el de bob te vas a quedar atónito viendo la cara hasta la forma del cabello.

Comparte con tus amigos este video para que puedan ver el gran parecido de los personajes y compartáis esos buenos momentos y los chistes de Homero.

https://youtu.be/EDcIEEhyjck

 

Fuente. http://donnotis.com/personajesdelossimpson/

Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=EDcIEEhyjck

Asi se ven estos 10 personajes de memes en la actualidad

Picture

Alguna vez te has preguntado, de donde salen las caras de esos memes que nos hacen reír mucho?. serán reales?
En este 2015 se acabaron esas dudas, pues te presentamos los memes en vida real y actualizados.
LA NOVIA PSICOPATA
Ella es LainaWalker. La fama que posee hoy en día inició con un video que subió a Youtube imitando una canción de Justin Bieber.
Picture

 AY SI, AY SI.
Neil deGrasse Tyson es un astrofísico y divulgador científico estadounidense. Actualmente es director del Planetario Hayden en el Centro Rose para la Tierra y el Espacio e investigador asociado en el Departamento de Astrofísica del Museo Americano de Historia Natural.
El dibujo del contorno fue tomado de una entrevista en línea del foro Big Think sobre la vida y la longevidad, que fue subido a YouTube el 3 de junio de 2011.
Picture

NIÑA OSEA…
Mia Talerico, mas conocida como Charlie Duncan sale en la serie de Disney Channel Buena suerte, y fue en uno de sus capítulos donde realizo el gesto que se volvería viral como meme.
Picture

Picture

TSOUKALOS
Giorgio A. Tsoukalos nació el 14 de marzo de 1978. Es un escritor nacido en Suiza, presentador de televisión especializado en la hipótesis del antiguo astronauta. Tsoukalos es el editor de la revista “Tiempos legendarios”, una publicación que busca pruebas para apoyar la hipótesis del antiguo astronauta y otros temas relacionados.  Fue entonces durante uno de sus episodios que se capturo la imagen conocida, y asi luce actualmente.
Picture

 EL BEBE CON GESTOS GRACIOSOS
El pequeño Sammy: tiene 6 años. Su cara se hizo popular gracias a que su padre subió unas cuantas fotos del pequeño en Facebook y Flickr.
Picture

EL CHICO CON MALA SUERTE
Bad Luck Brian o Brian mala suerte:Su nombre es Kyle Craven y contradictoriamente a su nombre “artístico”.
Kyle cuenta que ha tenido muy buena suerte en su vida. Una vez ganó un Xbox 360 y un Psp en un lapso de dos semanas y por si fuera poco hoy en día es conocido en la calle por la fama que ha obtenido el meme.Según unas estadísticas de google, para marzo del año 2012 los memes de “Brian mala suerte” obtuvieron 12 millones de visitas. Su foto es parte del anuario en el séptimo año de la escuela primaria, donde fue obligado por el director a tomarse una nueva fotografía, ya que él pensó que posaba y vestía de manera burlona.

Hoy Kyle, tiene 25 años y trabaja para la constructora de su padre y sus principales clientes son iglesias de Ohio. Revela que en los dos últimos años la popularidad de “Brian mala suerte” le ha dejado ganancias de hasta 20mil dólares por derechos de imagen.

Picture

Picture

DESASTER GIRL
Todo empezó con esta fotografía, donde aparece una niña con una casa en llamas en segundo plano. La fotografía fue tomada por Dave Roth en enero de 2004  durante la sesión de entrenamiento del departamento local de bomberos con fuego real que se llevó a cabo a 100 metros de su casa en Mebane, Carolina del Norte. Al observar el fuego, Dave llamó a su hija, Zoe, y la fotografío, donde apareció sonriendo diabólicamente delante de la casa en llamas.
Picture

Picture

EL CHICO DROGADO
Su nombre es Connor Sinclair y vive en Inglaterra.La cara de este chico con aspecto drogado se hizo viral en el 2011.
Picture

EL FRIKI
Este meme es encarnado por un chico finlandés de nombre Kimmo KM de 19 años. Se hizo famosa gracias a los amigos del joven. Y el propósito de este meme, es hacer un tipo de burla a aquellas persona que solo interactuan con computadoras.
Picture

Picture

QUE TE PARECEN LOS CAMBIOS? CUAL TE SORPRENDE MAS?
Fuente.  http://www.asifueshow.com

Bebida para limpiar el colon

¿Sabías que el 90% de las enfermedades están relacionadas con un colón sucio? De esta forma podrás adivinar lo importante que resulta cuidar nuestra dieta y realizar ejercicio físico periódicamente a fin de evitar la acumulación de desperdicios en esta parte del cuerpo.

Gracias a recetas como la que os muestro en este post, conseguiremos limpiar el colón y hacer que nuestro organismo asimile mejor los nutrientes de los alimentos ingeridos… ¡Apuesta por tu salud!

Bebida para limpiar el colón

(Imagen: Wikimedia)

Qué síntomas percibiremos si tenemos el colon sucio:
– Hinchazón.
– Desajustes de peso.
– Cambios de humor.
Estreñimiento.
Dolores de espalda y de cabeza.
– Falta de energía.
– Sistema inmune débil.
– Falta de apetito.
– Diarrea.
Mal aliento y olores corporales intensos.

Casi todos padecemos alguno/s de estos síntomas por un motivo u otro, diréis, no obstante depurar el organismo con productos naturales es tan sano que conviene realizarlo aunque estemos ‘perfectamente sanos’.

A continuación os muestro los ingredientes y un vídeo con la receta paso a paso de este batido limpiador del colon: 

Ingredientes: piña, pepino, manzana y aloe vera.

 

 

 

Fuente: http://salud.facilisimo.com/

Descubre cómo esta deliciosa raíz acelera tu pérdida de peso

Si aún no estás muy segura sobre los maravillosos beneficios del jengibre, es tiempo de que eso cambie. Nueva evidencia sugiere que el jengibre, además de desintoxicar tu cuerpo, reducir la inflamación y mejorar tu salud en general, te puede ayudar a bajar de peso.

Y en mi opinión, no hay nada más relajante y delicioso que una taza de té de jengibre.

Si buscas adelgazar para lucir ese bikini este verano o si sólo quieres mejorar tu salud, agregar jengibre a tu alimentación diaria es absolutamente necesario.

El jengibre y la pérdida de peso

Según un estudio realizado por el Instituto para la Nutrición Humana de la Universidad de Columbia, una bebida caliente de jengibre con cualquiera de tus comidas, te puede ayudar a sentirte satisfecho durante más tiempo. Además, hace que seas menos propenso a comer de nuevo a deshoras, esto se traduce en menos calorías consumidas, haciendo que sea más fácil adelgazar.ginger

A parte de controlar el apetito, el jengibre estimula la secreción digestiva, favoreciendo tu sistema digestivo y ayudándote así a eliminar toxinas y desechos del cuerpo. Esto significa que no sufrirás de inflamación y tu cuerpo será más efectivo procesando los alimentos para utilizarlos como energía. Esto también evita que los alimentos se fermenten en tu tracto digestivo, algo que puede ocasionar un aumento de peso.

El jengibre también ayuda a mantener estable el nivel de azúcar en la sangre. El nivel de azúcar en la sangre, juega un papel importante en el procesamiento de azúcar por el cuerpo, si estos niveles están descontrolados, podrías sentir más antojos, haciendo que comas a deshoras, aumentando de peso y acumulando más grasa. Con el jengibre, puedes estabilizar y controlar estos niveles para evitar todos esos efectos secundarios.

El jengibre también contribuye con el sistema muscular. Esta maravillosa raíz alivia los músculos cansados permitiendo una mejor recuperación después de entrenar. Podrás disfrutar de mejores entrenamientos y además podrás aumentar tu masa muscular a largo plazo. Como ya sabes, el desarrollo muscular es fundamental para adelgazar.

Además de todos estos grandes beneficios, el jengibre tiene un pequeño impacto en tu metabolismo, aumentándolo poco a poco, haciendo que tu organismo absorba mejor los nutrientes. Como ya sabes, obtener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, especialmente cuando queremos adelgazar, es esencial tanto para perder peso como para la salud en general.

Otros beneficios del jengibre

La pérdida de peso es tan sólo uno de los tantos beneficios de esta raíz. El jengibre puede mejorar los dolores menstruales, nausea y más. También contribuye con la buena circulación, mejora el sistema inmune, calienta el cuerpo, mejora el síndrome de intestino irritable, reduce el dolor causado por la artritis, mejora los ataques de asma y el sistema nervioso.

También, el jengibre nos protege contra el Alzheimer, una condición genética que provoca la degeneración de la función cognitiva y de la memoria. Según los estudios, el jengibre ralentiza la pérdida de células cerebrales, que por lo general, son el primer paso para el desarrollo de esta enfermedad. Otros beneficios del jengibre, incluyen:
  • Evita el congelamiento: Ya que el jengibre mejora la circulación y aumenta la temperatura corporal.
  • Previene la Acidez: El jengibre detiene el ácido que causa la acidez, eliminándola casi por completo instantáneamente.
  • Elimina el Gas: El jengibre, especialmente en té, puede ayudarte a depurar el sistema digestivo, evitando el gas y la inflamación.
  • Mejora los Problemas de sinusitis: El jengibre es conocido por sus propiedades para limpiar y desbloquear las fosas nasales, es un ingrediente natural que te puede ayudar a mejorar tu condición.
  • Evita el Mal Aliento: Con tan sólo comerlo, mejora tu aliento.
  • Alivia el Dolor: Alivia el dolor naturalmente, mejora el problema a nivel hormonal, evitando la inflamación y reduciendo los dolores.

Como si esto fuese poco, otros estudios han demostrado que el jengibre, puede ayudar con el tratamiento de ciertos tipos de cáncer, más específicamente, cáncer de ovario. El estudio demostró que el jengibre, de hecho elimina las células cancerígenas y hace que se ataquen entre sí. Es de verdad una raíz fabulosa.

Cómo preparar Té de Jengibre ginger tea

¿Quieres comenzar a comer este ingrediente? El té de jengibre es fácil y rápido de incorporar a tu alimentación. Puedes tomarlo con tu desayuno, llevarlo al trabajo o tomarte una taza para relajarte antes de dormir.

Necesitarás:

  • 1 pedazo de 1 pulgada de raíz de jengibre
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel
  • 1 limón

Preparación: pica el jengibre en rodajas muy finas, hierve una taza de agua y luego agrega el jengibre, deja reposar durante 15 minutos. Puedes colar el té para sacar los pedazos de jengibre si gustas. Agrega la miel, el limón y disfruta.

Puedes agregar un toque de canela en polvo si gustas, es delicioso. También puedes añadir unos arándanos frescos para un toque más dulce.

Si el té no te llama la atención, el jengibre es también perfecto para tus jugos verdes, es excelente combinado con pescados como el salmón y pescados blancos.

Fuente: http://adelgaza20.com/

Los grandes beneficios de tomar jugo de ajo en ayunas

El ajo, por los grandes y múltiples beneficios que aporta a nuestra salud, lleva empleándose en medicina natural desde hace siglos. Una de las formas más comunes de tomarlo e ingerir sus nutrientes es a través de la elaboración de zumos y licuados caseros de ajo y otros alimentos como las frutas y las verduras, mejorando así su sabor y reforzando su poder saludable.

El jugo de ajo es rico en antioxidantes, minerales como el calcio, fósforo o potasio, además de vitaminas B1, B6 y C, entre otras. Una fuente excepcional de nutrientes que hacen del ajo un gran aliado para nuestra salud.Incorporando a nuestra dieta un sólo ajo diario, vamos a lograr desde reforzar nuestras defensas hasta mejorar nuestro sistema digestivo. Si quieres saber más su potente poder, no tienes más que seguir leyendo:

Antibiótico natural

El ajo es un reconocido y poderoso antibiótico natural que además contribuye a reforzar la acción de otros medicamentos. Su riqueza en alicina, un principio activo muy potente, le otorga cualidades antibacteriales, antivirales y antifúngicas, siendo perfecto para combatir todo tipo de enfermedades e infecciones.

Refuerza el sistema inmunológico

Otra de las buenas cualidades del ajo es su capacidad para aumentar las defensas de nuestro cuerpo, siendo de gran ayuda para prevenir el cáncer y otras enfermedades menos graves, como el asma, la gripe o los resfriados.

La toma diaria de ajo favorece también la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo, reforzando así nuestra salud y mejorando el aspecto de la piel.

Mejora la salud cardiovascular

El ajo nos ayuda también a mejorar nuestra salud cardiovascular gracias, entre otras, a su capacidad parareducir la presión arterial, disminuir el colesterol en sangre, prevenir la formación de coágulos sanguíneos y mejorar la circulación de la sangre al favorecer la dilatación de los vasos sanguíneos, reduciendo significativamente las posibilidades de sufrir ataques al corazón y derrames cerebrales.

Favorece la pérdida de peso

Uno de los principales principios activos del ajo, la alicina, además de otorgarle la cualidad de antibiótico natural, nos ayuda a reducir la acumulación de grasa en nuestra cuerpo, siendo muy útil para las personas que buscan perder peso de forma saludable.

Cómo preparar el jugo de ajo

Antes de conocer las recetas, es interesante conocer un truco: para evitar que el olor de se quede en nuestra boca durante todo el día, córtalo por la mitad y quítale la zona central. Después envuélvelo durante un día completo en perejil. El ajo absorberá parte de la clorofila y su olor, evitando así el rechazo de los demás cuando hablemos.

Jugo 1: Una manzana, tres zanahorias, dos dientes de ajo, un puñado de perejil y un trocito jengibre.

Lavamos bien la manzana y pelamos las tres zanahorias. Pasamos todos los ingredientes por la licuadora y removemos. Tomar al momento.

Jugo 2: Un pepino, dos tallos de apio, un diente de ajo y un trocito de jengibre.

Al igual que el licuado anterior, basta con lavar bien los ingredientes y pasarlos por la licuadora. Removemos y tomamos al instante.

Fuente: http://www.soluciones-caseras.com/

Remedios caseros para la inflamación de próstata

La inflamación de próstata o prostatitis produce escozor, picor al orinar, sensación de ardor y dolor en la zona de la vejiga y el recto, pero es un problema de salud que también podemos tratar usando remedios naturales.

Remedios caseros para la inflamación de próstata

Hoy vemos unos remedios caseros para la inflamación de próstata o prostatitis.

Aceite de linaza

Los ácidos grasos de tipo omega 3 son muy recomendados siempre de consumir pero en casos deprostatitis mucho más si cabe.

Para añadirlo en nuestra alimentación podemos por ejemplo añadir 2 cucharadas de este aceite en nuestro plato de sopa o en la ensalada.

Semillas de calabaza

El zinc que contienen estas semillas es muy beneficioso para controlar e agrandamiento de la próstata y consumirlas diariamente ayuda frente a este problema.

Sandía

Es una fruta muy buena para aliviar las inflamaciones de la próstata como de la vejiga y en caso de comerla lo ideal es separada de otros alimentos o lo que es lo mismo, entre horas, que es en realidad como se debería de comer toda la fruta. Es buena tambien para lacistitis.

Cataplasma de repollo

Usaremos las hojas del repollo para colocarlas en la zona inflamada y dejar que actúen durante 25 minutos. Nos ayudará a aliviar las molestias causadas por la prostatitis.

Guayaba

Comer 2 guayabas o 3 diarias es bueno para tratar la inflamación de próstata.

También se pueden hacer infusiones con las hojas de la guayaba, echando una cucharada de ellas en un litro de agua hirviendo y dejando reposar unos minutos.

Barbas de maíz

Elaboramos una infusión con las estigmas de maíz colocando un puñado de sus hojas en una taza de agua hirviendo, después lo colamos y lo bebemos.

Semillas de chía

Echamos 3 cucharadas de semillas de chía en un litro de agua y dejamos que estén en remojo durante la noche entera. En ayunas bebemos un vaso al día de este gel que se habrá formado.

Jugo especial

Solo necesitaremos una licuadora y los siguientes ingredientes:

  • Un manojo de perejil
  • Una cebolla
  • El jugo de un limón

Se bebe en ayunas para mejorar el funcionamiento de la próstata y reducir su inflamación.

Ortiga

En caso de inflamación de próstata ayuda especialmente a que no se tengan tantas ganas de orinar por la noche.

Con tomar un par de cucharadas diarias es suficiente

Ajo

El ajo crudo es excelente siempre y también es un buen remedio casero y natural para tratar la inflamación de próstata. Recordar que si a la persona no le gusta comer el ajo crudo también existe la opción de tomar suplementos de perlas de ajo que se pueden conseguir en las tiendas especializadas de dietética.

Baños de asiento

Darse baños de asiento usando agua tibia es algo muy bueno para mejorar la circulación de la glándula prostática y reducir su inflamación.

Recomendaciones de dieta

Además de aplicar ciertos remedios caseros para la próstata tengamos en cuenta que la base de todo se encuentra en la alimentación y por tanto ahora os daremos 5 recomendaciones básicas y fundamentales respecto a la dieta para prevenir o tratar en este caso la inflamación de próstata.

  1. Evitar la azúcar blanca refinada y los alimentos elaborados con ella
  2. Evitar el consumo de fritos
  3. Evitar carnes y embutidos
  4. Evitar el alcohol
  5. Consumir una buena cantidad de frutas y vegetales orgánicos

Acupuntura y reflexología

Estas terapias alternativas son muy beneficiosas para tratar muchos problemas y estádemostrado que también ayudan frente a problemas de próstata. Además ayudan frente a los problemas emocionales que también influyen en la salud y mucho en los problemas de la próstata.

Fuente: http://remedios-naturales.net/

Remedio de cascara de piña para bajar de peso, tratar la artritis y eliminar el dolor

La piña es un alimento muy versátil, posee propiedades nutricionales muy buenas, es rico en fibra y en vitaminas, pero ademas de todo es un alimento muy delicioso.

La cascara de la piña también es rica en nutrientes y puede ser utilizada para tratar diferentes aspectos de la salud.

Para sacarle el máximo a la piña, te mostraremos como crear un remedio tipo infusión con la cascara de la piña.

Remedio tipo infusión con la cascara de piña

pinas-enteras-cascara-rodajas-pina

Esta infusión te ayudara a bajar de peso, a tratar la artritis, eliminar los dolores en las articulaciones, te reducirá el estrés, te ayudara a limpiar el colon y a mantener tu sistema digestivo saludable.

Si deseas preparar una rica infusión a base de la cascara de piña, el procedimiento es muy sencillo y practico, y los únicos ingredientes que necesitaras son la cascara de piña y agua.

Ingredientes

  • 1 litro de agua purificada
  • La cascara de media piña

Preparación

Lava bien la cascara de piña, luego pon el agua a hervir en un recipiente y agregale la cascara de piña, deja que la cascara de piña hierva por 12 minutos, luego deja enfriar, y posteriormente procede a colar.

Modo de uso

Puedes consumir esta infusión de piña caliente, o puedes colocarla en la nevera y luego consumirla fría, de ambas maneras es bastante deliciosa.

Dosis

Puedes consumir 1 o 2 vasos de esta infusión al día.

Para mejores resultados, consumir 1 taza de la infusión de cascara de piña 3 veces al día, antes de las comidas.

Fuente. http://piun.net/

Pierde peso en 5 días con la dieta del limón

El limón es un alimento conocido por sus altos contenidos de vitamina C y poderes antioxidantes ideales para eliminar los desechos que el organismo no necesita y favorecer la pérdida de peso. Este alimento se ha utilizado desde la antigüedad en la gastronomía debido a la versatilidad que tiene en muchas preparaciones, pero además, las investigaciones han determinado sus propiedades para la salud y por eso su consumo se ha extendido en todo el mundo, siendo la solución para muchos problemas de salud.

La dieta del limón para perder peso en 5 días

La “dieta del limón” es ideal para perder peso rápidamente, pero siempre teniendo en cuenta que es una dieta muy estricta y sólo se debe realizar durante 5 días. Antes de empezar es muy importante recordar que no se debe aplicar más del tiempo recomendado para evitar el “efecto rebote” o cualquier otro inconveniente.

Pierde peso en 5 días con la dieta del limón

 

Las propiedades adelgazantes del limón se basan principalmente en su poder desintoxicante y antiinflamatorio. Sus altos contenidos de vitamina C es una de sus propiedades más valoradas.  Esta dieta se hace con el fin de adelgazar o también para desintoxicar el organismo de aquellos desechos que suelen acumularse .

No se debe realizar con mucha frecuencia y siempre bajo las recomendaciones dadas.

Lunes

  • El primer día es de desintoxicación, así que se debe beber zumo de limón diluido en agua, varias veces al día. Si se desea añadir dulce, se debe optar por la stevia y evitar todo tipo de azucares refinadas.
  • Tanto en el almuerzo como en la cena, se deben comer verduras hervidas como por ejemplo acelga, espinaca, grelos, nabiza, zanahoria y calabaza. Se debe evitar el consumo de patatas.

Martes

  • Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
  • Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
  • Almuerzo: un plato grande de ensalada preparada con zanahoria, tomate y berro. Dos vasos de zumo de limón en agua, y dos rodajas de piña.
  • Cena: un plato de arroz integral con un huevo hervido. Dos vasos de zumo de limón en agua, y una pera.

Miércoles

  • Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
  • Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
  • Almuerzo: 200 gramos de pechuga a la plancha con limón. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, un tomate en rodajas condimentado con orégano y aceite de oliva, y una manzana.
  • Cena: una porción de budín de calabaza, una ensalada de lechuga y tomate. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y una taza de frutillas.

Jueves

  • Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
  • Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
  • Almuerzo: una porción pequeña de pescado a la plancha con jugo de limón. Ensalada de berenjena, dos vasos de zumo de limón diluido en agua y dos rodajas de piña.
  • Cena: dos calabacines rellenos de arroz integral y queso. Puré de zanahoria, dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y una pera.

Viernes

  • Desayuno: Té con limón endulzado con stevia.
  • Media mañana/ media tarde: un pomelo o naranja.
  • Almuerzo: 200 gramos de carne de ternera, una ensalada de lechuga tomate y pepino. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y una manzana.
  • Cena: 200 gramos de pollo al horno sin piel, espinacas gratinadas con salsa blanca. Dos vasos de zumo de limón diluido en agua, y dos rodajas de melón.

Recuerda: Todos los días puedes tomar los vasos de limonada que desees, preferiblemente de 6 a 8 vasos.

Fuente. http://www.cositasfemeninas.com/