Salud y Bienestar

Este remedio antiguo puede curar hasta 100 enfermedades

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Mientras que el ajo crudo tiene propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas gracias a la alicina, el vino tinto es rico en antioxidantes que mejora la salud cardíaca y evitan el envejecimiento prematuro.   Todos buscamos mejorar de múltiples formas nuestra salud pues, a medida que pasan los años, somos más propensos a desarrollar una gran cantidad de enfermedades que ...

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¿Cómo perder 40 libras (18 kg) en una dieta?

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Perder cuarenta libras (18 kg) en una dieta va a ser un proceso difícil, pero es posible si te preparas para tener éxito y estás dispuesto a seguir algunas reglas básicas. La persona promedio puede perder cerca de una libra (0,45 kg) de peso corporal por semana, mientras que cuarenta libras (18 kg) deben tomar alrededor de diez a doce ...

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Esta es la razón por la cual NO debes usar hisopos para limpiar tus orejas

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Esto es lo que no debes hacer. youtube Durante años nuestras madres nos han enseñado a que debemos limpiar nuestras orejas regularmente utilizando un hisopo o cotonete. Aquí te mostramos por qué tienes que dejar esta práctica inmediatamente si no quieres arruinar la salud de tus oídos. ¿Qué son los hisopos? Un hisopo o cotonete es un instrumento utilizado para recoger ...

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Como alargar la vida 10 años con simples pasos

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Científicos acaban de descubrir el sorprendente y prometedor beneficio de una simple caminata diaria. Resulta que andar tan solo 25 minutos a paso ligero al día puede añadir hasta 7 años de vida, reza un nuevo estudio. Expertos europeos en salud han presentado una nueva investigación que demuestra que el ejercicio regular puede reducir el envejecimiento y aumentar el promedio ...

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En 3 minutos tus dientes estarán más blancos que nunca

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Los dientes son la tarjeta de visita de las personas. A menudo la sonrisa es la primera impresión que se tiene de una persona y con la que los demás se quedarán. Por ello, una blanca y resplandeciente dentadura producirá una impresión positiva duradera. Lamentablemente, los malos hábitos del día a día y estimulantes como la cafeína o la nicotina ...

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7 ejercicios recomendados para reafirmar tu abdomen

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Aunque los resultados no son inmediatos, estos ejercicios son muy efectivos, siempre y cuando seamos constantes y los combinemos con una vida sana y una dieta equilibrada.   El abdomen es una de las partes del cuerpo más difíciles de moldear ya que requiere de constantes esfuerzos y cuidados para evitar la flacidez y conservar su firmeza. La falta de ...

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¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas todos los días?

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  Hoy queremos hablar sobre un alimento muy importante que no puede faltar en nuestra mesa, se trata de las frutas. Seguramente en muchas ocasiones te hayas preguntado cuál es la cantidad diaria de frutas que deberíamos consumir, hoy justamente vamos a hablar sobre esto, te damos toda la información que necesitas saber, ya que, como sucede con todas las ...

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Que fruta comer después de hacer ejercicio

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Cuando se realizan ejercicios dentro de nuestra rutina semanal, una de las fases más importantes, es la fase de recuperación que se genera una vez que la rutina de ejercicio llega a su fin. Dentro de la fase de recuperación, se incluyen pequeños ejercicios de estiramiento, además del consumo de ciertos alimentos para recuperar nuestras energías. Dentro de los alimentos ...

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Rituales de belleza que te suman bienestar

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Belleza y bienestar van de la mano. Sin duda, a través de los rituales de belleza también cuidas de ti, te das cariño y te mimas. Cuando una persona se siente bien por fuera también se siente mejor por dentro. ¿Qué rituales de belleza puedes poner en prácica para cuidar de ti ahora ? 1. Un cambio de look es una ...

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