Salud y Bienestar

¿Perder peso sin hacer ejercicio? Quizás sea posible

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MIKE WATSON IMAGES/MOODBOARD/THINKSTOCK Todos sabemos que no hay atajos para perder peso: es cuestión de comer bien y ejercitarse. Pero… ¿y si hubiese un método rápido para ponernos en forma? ¿Si existiese una pastilla que sustituyera al ejercicio? Un grupo de científicos de la Universidad de Southampton, en Inglaterra, cree estar cerca de la solución. Según publicaron en la revista ...

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5 tips saludables realmente extraños pero efectivos

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FLY_DRAGONFLY/ISTOCK/THINKSTOCK Lo que tal vez pensabas que era de cierta forma, te mostraremos hoy que no es así. Secretos que definitivamente te dejarán sorprendida, pero resultan muy funcionales y verdaderos para comenzar a aplicar, son los que encontrarás en este artículo. Prepárate para enterarte cuales son los 5 tips saludables realmente extraños pero efectivos. Compártelo con tus amigas y deslumbra ...

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Descubre los 5 nutrientes imprescindibles para dormir bien por las noches

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PIOTR MARCINSKI/ISTOCK/THINKSTOCK ¿Sabías que ciertos nutrientes pueden ayudarte a dormir mejor por la noche, y a ser más productiva y estar llena de energía mientras estás despierta? Mientras que cuestiones emocionales, como el estrés y la ansiedad, pueden impedir que duermas adecuadamente, hay ciertos alimentos ricos en nutrientes esenciales que pueden ayudarte a conciliar el sueño más rápido y dormir ...

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Es importante orinar después de tener relaciones íntimas

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Disfrutar de relaciones íntimas placenteras no solo tiene que ver con adoptar nuevas prácticas o cambiar la rutina, sino también con que tu salud sea óptima y esté en perfectas condiciones. Y algo tan sencillo como orinar justo al finalizar el acto, conlleva grandes beneficios para ti y tu organismo, ayudándote a combatir infecciones que puedan poner en peligro tu ...

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Los 3 pasos para quemar grasa abdominal rápidamente

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El abdomen es una de las áreas de nuestro cuerpo que más tiende a acumular grasa como consecuencia de la mala alimentación y el estilo de vida sedentaria. Una vez la grasa se localiza en esa zona es muy difícil eliminarla y es necesario modificar completamente los hábitos de vida para lucir un abdomen plano y bonito. Eliminar la grasa abdominal no ...

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¿Sabías esto sobre los pepinos? ¡Vas a querer comerlos siempre!

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Además de ser muy bajos en calorías, puesto que están compuestos básicamente por agua, nos ayudan a combatir la ansiedad. También combaten la retención de líquidos y tienen propiedades antiinflamatorias Los pepinos son una hortaliza muy popular en todo el mundo,perteneciente a la misma familia que la sandía (la familia Cucurbitacae). Aunque esta verdura ha sido utilizada durante años en ...

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10 signos y señales que pueden indicar un cáncer de mama

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Dado que un diagnóstico precoz es fundamental para detener el impacto de la enfermedad, es muy importante que estemos atentos a los primeros síntomas, que suelen pasar inadvertidos La mayoría de personas ignoran ciertas señales que les manda su cuerpo para advertirles de que quizá algo anda mal. Es cierto que no siempre hay que alertarse con algunos síntomas, pero tampoco ...

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Diez consejos para evitar la retención de líquidos

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La retención de líquidos puede estar provocada por unos hábitos alimenticios deficientes y, en sí, no es grave, pero debemos estar atentos ya que podría estar anunciando alguna otra dolencia. La retención de líquidos aparece como consecuencia directa de ciertas situaciones fisiológicas como pueden ser la menopausia, el embarazo y la menstruación, además de enfermedades renales, hepáticas, cardíacas, entre otras. Las ...

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