Archivos de la categoría Salud y Bienestar

El champú que ha generado sensación en el mundo; tu pelo crecerá como loco.

Si bien es cierto, el pelo requiere de varios tratamientos para que esté en excelentes condiciones. Existen diversas mujeres que quieren tener el pelo liso y se les complica demasiado debido a que por más que usan tratamientos no logran el resultado que desean.

Más sin embargo, si tienes problemas con el cabello para este que crezca, puede ser debido a varias razones, tales como falta de vitamina C, exceso de procesos químicos en el mismo, o por estrés .A continuación te daremos a conocer un grandioso remedio natural, el cual consiste en elaborar un champú y un acondicionador, donde la combinación de ambos conseguirá que te crezca el cabello de manera natural y además lo mantenga liso. ¡Atentos!

Champú para que crezca tu cabello y esté liso

Champú para que crezca tu cabello y esté liso

Ingredientes que vas a necesitar para el champú:

-Bicarbonato de sodio

-Agua

-Botella de plástico para guardarlo

Ingredientes que vas a necesitar para el acondicionador:

-Agua

-Sidra de manzana

-Esencia de lavanda (o cualquier esencia para ocultar un poco el fuerte olor de la sidra)

-Una botella para guardarlo

Método de preparación:

La realidad es que lo primero será mezclar 1 cucharada de bicarbonato de sodio con el vaso de agua tibia, pero si tienes un cabello muy largo utiliza de 2 a 3 cucharadas y unas 3 veces la cantidad de agua

Esto lo vas a verter en tu cuero cabelludo, empezando desde la raíz hasta tus puntas, masajeando todo por 3 minutos. Al hacer esto, enjuaga bien con agua tibia.

Una vez enjuagues, puedes utilizar el acondicionador. Solo debes mezclar un cuarto de vaso de la sidra de manzana con el vaso de agua, añadiendo la esencia de tu preferencia para darle un mejor olor. Ahora, deja que este actúe por 3 minutos y retira con agua.

Como verás ambos dos son muy sencillos de preparar por lo que puedes hacerlo desde tu casa sin mucho problema. Eso sí, evita de que te caiga este producto en el ojo porque puede que te arda un poco.

Tres tips para tener tu cabello liso y brillante


1.Productos hidratantes. Cuando el cabello fino y desvitalizado está encrespado, no podemos utilizar acondicionadores que sean ricos en lípidos y lo apelmacen. Este tipo de cabello necesita proteínas. El cabello pierde esta sustancia cada vez que lo lavas. Los champús, acondicionadores, tratamientos sin aclarado y mascarillas contienen ingredientes hidratantes.

2.Realza tu estructura capilar. La cutícula capilar envuelve el cabello con una capa lisa pero cuando está dañada deja de reflejar la luz y el cabello se ve apagado. Los productos de cuidado con proteínas de seda, soja o trigo fortalecen la estructura del cabello debilitada y lo cubren con una fina capa protectora hasta el próximo lavado.

3.Cabello más flexible. El cabello grueso y rebelde, además de necesitar los ingredientes que realzan su estructura capilar, necesita lípidos. Los productos de cuidado enriquecidos con preciados aceites vegetales proporcionan al cabello los ácidos grasos insaturados que necesita. Puedes escoger entre los aceites vegetales más ligeros: Marula, almendras, sésamo o de nuez de albaricoque.

Así que ya no tienes por qué sufrir más con el crecimiento de tu cabello, pon a prueba esta receta que además te lo deja liso.

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Fuente: http://blog.loscontroladores.com

Batido a base de avena, manzana y limón para bajar de peso. Así se prepara.

La realidad es que casi todos buscamos alguna forma de bajar esos kilos de más que tanto nos afectan de una manera rápida y saludable. Es por ello que a continuación te mostraré como puedes hacerlo con un sencillo batido de manzana, avena y limón.

Por otra parte, este batido le será bastante útil a aquellas personas que sufren de estreñimiento, gracias a su alto contenido de fibra, y también a aquellas personas con mucho apetito ya que la avena permitirá calmar la sensación de hambre por más tiempo.

Por otro lado sería bueno mencionar que este batido te ayudará a bajar de peso a la vez que reducirá tus niveles de colesterol. Te aconsejo que lo bebas a la mañana para aprovechar al máximo todos sus nutrientes.

Ingredientes

-1/2 litro de agua

-125 gramos de avena en hojuelas

-2 manzanas verdes

-1 limón verde

la cantidad de ingredientes la vas adecuando a tu porción diaria que es aproximadamente 1 vaso y medio.

Preparación:

Pues antes de enseñarte cómo preparar este licuado deben tomar en cuenta que no deben de agregarle, azúcar o algún endulzante como miel de abeja o frutas dulces, ya que estos aportan más colorías (lo que hace engordar), y la avena tiene las calorías suficiente que necesita nuestro cuerpo.

Necesitarás pelar las manzanas y solo utilizar la pulpa, posteriormente deberás licuar las pulpas de las manzanas con el 1/2 litro de agua.

A este resultado deberás añadirle la avena (esta debe estar cruda). En caso de que lo notes demasiado espeso puedes añadir un poco más de agua, no hay problema alguno.

Ahora, debes exprimer un limón y aplícalo al batido.

Consejos:

Necesitarás tomarlo apenas esté preparado y en ayunas por las mañanas, si lo prefieres también en la noche antes de dormir. Conforme vayan notando resultados pueden ir disminuyendo los días en que los toman. Puedes añadir hielo si te agrada tomar un batido frío, esto no afectará al resultado.

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Recupera años de insulina perdida con la ayuda de este batido de Coles de Bruselas

La realidad es que la diabetes es un padecimiento que mas genera descontrol en la producción del compuesto llamado insulina. La hormona insulina se encarga de regular el metabolismo y referido compuesto además se encarga de hacer llegar la glucosa a las células del cuerpo.

La referida insulina después es usada por el cuerpo como energía. El azúcar es requerido en nuestro sistema para su buen funcionamiento y para proveer las energías requeridas para que realicemos nuestras actividades diarias. Existen 2 tipos de diabetes, la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2.

Sin embargo, en el primer escenario el páncreas no es capaz de producir la insulina. Así que las personas que la padecen se vuelven insulino-dependientes y ataca con mayor frecuencia a los niños y jóvenes, esto no quiere decir que un adulto no pueda llegar a padecerla, pero es menos probable.

La diabetes tipo2 ataca a los adultos principalmente de los 40 años en adelante, a pesar de que recientemente también ataca a los jóvenes. El referido tipo de diabetes hace que el cuerpo presente una resistencia a la hormona insulina, a pesar de que es producida por el mismo cuerpo, pero no es reconocida. En ocasiones la producción es muy elevada, de modo que en el organismo de quien la padece hay un exceso de glucosa. El día de hoy enseñaremos la manera de combinar ingredientes naturales para expulsar esta enfermedad de nuestro cuerpo y para controlar y disminuir los problemas de diabetes o regular los casos donde la glucosa se eleva.

Remedio natural para tratar los problemas de azúcar

Descubre cómo a preparar esta receta y elimina los problemas de azúcar que padeces o los de personas cercanas a ti.

Ingredientes requeridos:

-3 vainitas o ejotes.

-2 lechugas o Bruselas.

-1 vaso de agua.

¿Cómo debe ser elaborado?

Pues lo primero que necesitas hacer es lavar con agua abundante purificada los ingredientes. Luego córtalos en pedazos pequeños y licua. Bate hasta obtener una mezcla homogénea.

¿Cómo consumirlo?

Ingiere 2 vasos de este batido al día. 1 en la mañana estando en ayunas y otro antes de ir a dormir. Así que espero que la información te sea de mucha ayuda. Que pases buen día y bendiciones.

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Vinagre de manzana, plástico y olvídate de la horrible grasa abdominal.

Lo más probable es que a pesar de que parezca mentira existe una variedad de trucos poco conocidos para mantener una figura que tanto desea. Estos permanecen ocultos con la finalidad de que gastes mucho dinero en dietas, nutricionistas y operaciones estéticas.

Sin embargo, hace poco se reveló un procedimiento casero que podría cambiar el estado de tu pancita de manera permanente. Artistas, modelos y gente del espectáculo lo viene utilizando desde hace mucho tiempo. Hoy nosotros te lo traemos para que lo disfrutes.

Pero, ¿Sabías que colocar vinagre de manzana en tu zona abdominal te ayudará a eliminar la molesta grasa sobrante? ¡Observa y aprende!

Envoltura, vinagre de manzana y a quemar grasa

Ingredientes:

Vinagre de manzana o algas marinas y envoltura de plástico transparente. En caso de no hallar este último producto, puedes usar loción de barro.

Procedimiento:

Todo empieza cuando aplicas el vinagre mezclado con agua, o las algas en la zona del estómago. No es necesario frotar esta sustancia en todo el abdomen. Enfócate en la parte baja.

Una vez colocado el líquido envuelve tu barriga con el plástico. Recuerda enrollar dos veces y ajustar un poco el amarre sin que este asfixie.

La idea es hacerlo de noche para dormir con la envoltura durante la siesta nocturna. A la mañana siguiente la retirarás y podrás ver con facilidad que el sudor saldrá, quemando la grasa que está de más.

Además puedes sustituir estos ingredientes con loción de barro. En caso de utilizar el vinagre, lo correcto es mezclarlo con un poco de agua para evitar una reacción alérgica en tu piel.

Cualquiera de estos tres productos son igual de efectivos y te permitirán librarte de los líquidos acumulados en tu organismo. Así que utilízalos por 3 días seguidos y notarás un cambio impresionante… ¡Realmente funciona!

De modo que perder centímetros de la cintura es posible sin necesidad de pasar largas horas en el gimnasio, o pagando por una operación. La naturaleza tiene todo para que comencemos a cuidar nuestra figura.

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Presione ESTE Punto Lograras Evacuar De Inmediato.

La mayoría de las personas en ocasiones presentan problemas de estreñimiento o constipación siendo muy algo muy frecuente tanto en mujeres como en hombres, incluso hasta en los más pequeños de la casa, donde presentan inconvenientes al momento de evacuar. Esto trae como consecuencias mucho dolor, malestar, hemorroides, entre otros .

Algunos de los factores que influyen en este trastorno es una mala alimentación, el sedentarismo o una vida demasiado agitada, herencia genética y otros. Por suerte, hoy te traemos una manera muy efectiva para tratar el estreñimiento con un masaje. Así que mira los pasos que debes seguir. ¿Quieres Saber Más?

Estos problemas a veces es necesario saber las causas y quitarla no siempre soluciona el problema, ya que tienden repetirse.

Recuerda que debes igual mantener unos buenos hábitos alimenticios y una vida saludable.

1. Masaje anti estreñimiento:

Primero debes acostarse y masajear el abdomen en sentido de las agujas del reloj y después en sentido hacerlo en sentido opuesto, se debe hacer una ligera presión, con cuidado realiza durante 5 minutos. Evita hacer movimientos brusco ya que el intestino siente el estrés debido que solo queremos estimularlo para poder ir al baño. Luego, verás como su intestino va a hacer su trabajo regular de ir al baño. Este masaje se debe hacer cada mañana, mientras todo fluya de forma más natural.

2. Té de hierbas para el estreñimiento:

A continuación te dejamos un vídeo le dejamos con varias recetas naturales fáciles y económicas te ayudarán con el estreñimiento, sin efectos secundarios.

Cuando se presentan estos problemas son señales de que debemos llevar un estilo de vida más natural. Estos remedios y masajes no tienen contraindicaciones, sino más bien solo beneficios.

Esperamos que esta información te haya servido, compártela con tus amigos y familiares podría ser muy útil para todos. Gracias por visitar nuestra pagina. ?

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Fuente: http://blog.loscontroladores.com

Como puedes controlar la hormona del hambre para perder peso sin sufrimientos!

Aunque muchas personas luchan constantemente para perder peso, muy pocas saben que la perdida de peso está ligada estrechamente con la hormona del apetito, esta hormona se llama leptina y aunque es fundamental para ayudarnos a perder peso existen otras que también influyen tales como la insulina y gherlina.

La leptina es la encargada de controlar el apetito y los estados de ansiedad, así mismo ayuda a quemar grasa por lo que la clave para perder esos kilos de más se encuentra en mantener sus niveles estables y controlarlos adecuadamente, con tan solo conseguir esto verás como tu cuerpo y tu vida cambian totalmente.

HORMONA DEL APETITO, APRENDE A CONTROLARLA Y CONTROLARÁS TU PESO
Después de tanto tiempo intentando perder peso te garantizamos que si sigues nuestros consejos lo lograrás, pues se trata simplemente de controlar la hormona del apetito.

Se trata de controlar la leptina y es que está comprobado científicamente que las personas que sufren de sobrepeso poseen una resistencia a esta hormona, entonces regulando la sensibilidad sobre ella se puede conseguir el equilibrio de los niveles hormonales, normalizar el desgaste de energía y por supuesto activar el metabolismo, el cual es fundamental para la perdida de peso.

El efecto que tiene esta hormona en nuestro organismo y que influye directamente en la perdida de peso se debe principalmente a que si se encuentran bajos nuestro cerebro recibe una señal errada la cual indica que nuestro cuerpo debe iniciar un proceso de acumulación de grasa y evitar su quema, esto sucede cuando nuestro organismo posee deficiencia nutricional lo que el cerebro lee como “estamos pasando hambre”, por lo que inicia un proceso de ahorro energético.

Para que esto no ocurra debemos llevar una rutina en la cual mantengamos los niveles de leptina elevados y los consejos que te pueden ayudar a controlar la hormona del apetito son los siguientes:

  1. Primero que nada es sumamente importante que elimines el consumo de harinas y azúcares refinados, así mismo debes evitar consumir alimentos altamente procesados y que posean un alto contenido de grasas.
  2. Debes promover el llevar una dieta rica en fibras, este elemento es fundamental pues la fibra te puede ayudar a sentir mayor saciedad y cuando comiences a suprimir a tu organismo del azúcar y carbohidratos que estas acostumbrado a consumir tendrás una sensación de hambre que la fibra te ayudará a disminuir considerablemente, además de ayudarte a limpiar tu organismo y evitar el estreñimiento.
  3. El consumo de proteínas también promueve la estabilidad de la hormona del apetito y te ayudarán a sentirte satisfecho por mucho más tiempo.
  4. El descanso también es fundamental, está comprobado que las personas que no descansan el tiempo suficiente comen en mayor cantidad y su metabolismo tiende a ralentizarse considerablemente, recuerda que el descanso y el metabolismo están estrechamente vinculados y las personas que no duermen correctamente tienden a consumir más carbohidratos de lo normal lo que es un factor importante para el aumento de peso.

Con estos tips lograrás controlar la hormona del apetito y por fin conseguirás llegar a la talla adecuada.

Fuente: http://blog.loscontroladores.com

Ten cuidado usted puede vivir con vih sin saberlo. estos son los 3 síntomas más importantes que no puedes pasar por alto

Según data de la AIDS.gov, aproximadamente 36,7 millones de personas en todo el mundo viven actualmente con el VIH, de los cuales 1,8 millones de los infectados son niños que contrajeron el virus de sus madres.

Lo más sorprendente es que 1 de cada 8 personas incluso hasta no sabe que está infectada, lo cual es aún mas riesgoso. A pesar que aún no existen medicamentos que curen el VIH o SIDA, si se puede detectar en las primeras etapas, y permitir que no progreso con medicamentos. Pero, pues la única manera de saber si se está enfermo o no, — es definitivamente haciéndose la prueba.

Desde 1988, todos los 1 de diciembre de cada año, se considera el día mundial de la lucha contra el SIDA. En este día en algunos lugares se hacen las pruebas gratis para el VIH, se reparten preservativos y folletos, para informar a las personas a saber más acerca de esta terrible enfermedad.

PRIMERA ETAPA: Los signos por infección de VIH pueden no manifestarse físicamente durante muchos años, incluso décadas. Sin embargo, algunas personas experimentan síntomas parecidos a los de gripe a las 2-4 semanas después de haber contraído la infección como dolores de cabeza, fatiga, fiebre, inflamación de los ganglios linfáticos, erupciones en la piel y dolor en las articulaciones, estos pueden ser signos de VIH, pero por eso es mejor descartar y hacerse la prueba.

SEGUNDA ETAPA: Después de ese período inicial con síntomas similares a la gripe, que pueden llegar a durar varias semanas, el virus entra en un período latente y es justo en este momento cuando no hay absolutamente ningún síntoma.

Lo peor de este este período es que puede durar hasta 10 años, pero la enfermedad volverá a progresar. Y es acá donde la prevención es tan importante, porque si en ese tiempo la persona toma medicamentos antirretrovirales, el plazo de esta fase puede prolongarse hasta tres decenios o incluso más tiempo.

TERCERA ETAPA: Ya en este momento el VIH pasa a ser SIDA y es muy poco lo que se puede hacer. Luego de que se manifiestan los síntomas del SIDA, normalmente la persona vive de 2 a 3 años.

En esta fase la persona comienza a adelgazar, sufre de una fuerte fatiga, neumonía, persistente tos seca, herpes, demencia, fuerte hidradenitis, y aparición de manchas en la piel. A cada persona la ataca diferente, pero esta enfermedad puede acabar con la vida de las personas rápidamente.

Fuente: http://blog.loscontroladores.com

Padeces de sangrado menstrual abundante? Prueba estos consejos para controlarlo

Durante el periodo de la menstruación el cuerpo de la mujer elimina las células de recubrimiento del útero a través del flujo de la sangre menstrual.

Lo más común es que los períodos menstruales duren entre tres a ocho días. No obstante, esta cantidad de días puede variar en cada mujer.

El promedio de pérdida de sangre durante la menstruación es de 100 ml. En ocasiones se puede presentar sangrado abundante, por lo que dicha cifra varía.

El sangrado menstrual abundante se define como una pérdida excesiva de sangre en varios ciclos consecutivos. Esto puede interferir con la actividad física, emocional o social de la mujer.

Síntomas del sangrado menstrual excesivo.

El período menstrual dura más de 7 días
El flujo menstrual presenta coágulos de sangre grandes o sangrado constante abundante
Dolor constante y agudo en el abdomen
Requerir cambiar toallas o tampones durante la noche
Fatiga
De hecho, un sangrado abundante puede causar problemas graves de salud como la anemia, la cual se presenta por deficiencia de hierro.

Aunque la visita al ginecólogo nunca está de más, se puede tratar el sangrado menstrual abundante de forma natural, siempre y cuando no exista algún trastorno médico grave.
Dieta balanceada
Con una dieta equilibrada que sea rica en nutrientes puedes asegurarte de que tu periodo menstrual sea regular y prevenir el sangrado abundante.

Se recomienda elegir alimentos saludables y llenos de nutrientes como:

Nueces (ricas en proteínas)
Vegetales de hojas verdes (ricos en hierro)
Productos lácteo (para obtener calcio).
También hay que considerar consumir aceites y semillas, como el aceite de oliva y las semillas de linaza, para aliviar el sangrado abundante.

Ingerir vitamina B para reducir los cólicos
El periodo menstrual está próximo a llegar
Las vitaminas del grupo B son componentes esenciales para metabolizar el exceso de estrógeno en el hígado.

El estrógeno es una hormona que controla el ciclo menstrual y, si no mantiene un adecuado equilibrio, ocasiona cambios en el sangrado.

Las carnes blancas y las legumbres, como los garbanzos y espárragos, contienen mucha fibra y están enriquecidas con vitamina B, la cual previene los cólicos.
La vitamina B también promueve la síntesis de las prostaglandinas, que son un compuesto esencial para reducir la formación de coágulos sanguíneos anormales.
Recuerda que la formación de coágulos evita una fuga de la sangre del torrente sanguíneo, pero en ocasiones vienen acompañados con mucho dolor, lo cual no es normal.

Incorpora a tu dieta los alimentos ricos en hierro y vitamina C para evitar la anemia

El hierro desempeña un papel fundamental en la formación de los glóbulos rojos. Así, una deficiencia de hierro puede provocar anemia, la cual puede causar un sangrado abundante.

Resulta necesario mantener una dieta rica en estos componentes, en especial durante los días en que se presenta el sangrado menstrual.

De esta forma cuidarás de tu cuerpo ingiriendo los nutrientes adecuados para disminuir el sangrado abundante y la fatiga que se presenta durante esos días.

Se recomienda consumir vegetales y frutas para obtener hierro, calcio y vitamina C. No dudes en incluir en tu dieta:

Brócoli.
Col rizada.
Camote (batata).
Ciruelas pasas.
Albaricoques secos.
Jugos e infusiones caseras.

Zumo de naranja y limón.

Las frutas cítricas gozan de un elevado contenido de vitamina C y antioxidantes que nos pueden ayudar a controlar los síntomas del sangrado menstrual abundante.

Ingredientes

El jugo de 6 naranjas grandes.
2 cucharadas de jugo de limón (20 ml).
Preparación.
Exprime el jugo de las seis naranjas grandes sobre un colador para evitar las semillas.
Agrega dos cucharadas de jugo de limón.
Tómalo recién hecho, tres o cuatro veces al día.
Si el jugo te parece muy ácido, puedes diluirlo con media taza (125 ml) de agua.
Asimismo, muchas hierbas cuentan con propiedades astringentes y se han usado por mucho tiempo para controlar el sangrado uterino excesivo.

Las hierbas ayudan a corregir los desequilibrios hormonales y controlar el flujo menstrual.

Semillas de cilantro

Además de ayudarnos a controlar la cantidad de flujo, la infusión con semillas de cilantro disminuye síntomas como la inflamación y el dolor.

Ingredientes
1 cucharadita de semillas de cilantro (5 g).
2 tazas de agua (500 ml).
Preparación
Agrega las semillas de cilantro en una olla con 2 tazas de agua y déjala a fuego lento hasta que el líquido se reduzca a la mitad.
Espera a que repose y tómala dos veces al día.

Té de jengibre.

Vaso de agua de jengibre con hielo y limón.
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml).
1 cucharada de jengibre pelado y rallado (10 g).
1 cucharada de miel (25 g) (opcional).
Preparación
Coloca el agua y el jengibre en una olla pequeña y caliéntalo durante 10 minutos, hasta que hierva.
Déjalo reposar hasta que alcance una temperatura apropiada para tomarlo.
Cuela el jengibre y vierte el té en una taza.
Si lo deseas, puedes agregar una cucharada miel para endulzarlo.
Toma el té dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.

Té de canela.

Ingredientes.
1 taza de agua (250 ml).
5 o 6 ramitas de canela .
Preparación
Coloca el agua y las ramitas de canela en una olla pequeña y caliéntala por aproximadamente 10 minutos.
Retira la infusión del fuego y déjala templar hasta que obtenga una temperatura apropiada para tomarlo.
Retira la canela y vierte el té en una taza.
Consúmelo dos veces al día, en la mañana y en la noche.

Fuente: http://blog.loscontroladores.com

10 síntomas de que tu Intestino está sobrecargado de toxinas y cómo limpiarlo!

El intestino es un órgano que desempeña funciones esenciales para el bienestar del organismo, por lo que cuando presenta algún problema genera muchos más.

Es por eso, que debemos cuidarlo limpiándolo frecuentemente para evitar que se acumulen toxinas u otro tipo de residuos en el intestino.

Pero, lamentablemente el estilo de vida que solemos llevar hoy en día hace que la desintoxicación del intestino sea muy complicada, por lo que es necesario mejorar nuestra alimentación.

A continuación, en este artículo te mostraremos los 10 síntomas que indican que tu intestino está saturado de toxinas y cómo puedes limpiarlo de forma eficaz.

Lo que debes hacer para limpiar tu intestino fácilmente

1.- Depresión o Ansiedad.

2.- Mal aliento.

3.- Aumento de peso sin causa aparente.

4.- Estreñimiento o Diarrea.

5.- Dolores articulares.

6.- Alergia.

7.- Fallas cognitivas.

8.- Problemas en la piel.

9.- Lagunas mentales.

10.- Inflamación abdominal.

Lo primero que debes hacer para lograr una limpieza efectiva de los intestinos es equilibrar la microbioma de estos órganos. Pero para lograr que se equilibre se deben tomar en cuenta ciertas cuestiones.

Para equilibrar la microbioma se debe aumentar el consumo de alimentos prebióticos, los cuales ayudan a elevar la producción de bacterias sanas presentes en la flora intestinal. Entre los alimentos prebióticos que puedes consumir están alcachofa, cebolla, espárrago, ajo, zanahoria y frijol.

Las bacterias sanas las puedes encontrar en cápsulas o en polvo en tiendas naturistas. También, puedes incorporarlas en tu alimentación por medio de yogur, kombucha, kéfir, chucrut y kimchi.

Por otra parte, se debe reducir el consumo de alimentos con exceso de azúcar y gluten, ya que generan un ambiente ideal para la producción de bacterias malignas.

Finalmente, debes de consumir alimentos anti-microbianos o suplementos que ayudan a combatir los microbios. Entre los alimentos microbianos que puedes consumir están el ajo, las hojas de olivo, el orégano, la uva ursi y la berberina.

Cuando el intestino está sobrecargado de residuos es muy probable que se generen muchas enfermedades que pueden llegar a ser mortales, por lo que es muy importante que se desintoxique con regularidad para prevenir futuros problemas.

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Fuente: retoadelgaza.com

Mis uñas eran CORTAS Y DÉBILES, hasta que mi vecina me mostró este poderoso tratamiento para hacerlas crecer rápido y fuertes.

Las uñas están compuestas de queratina, una sustancia que también se puede encontrar en la estructura del cabello. Cada una requiere entre 6 y 8 meses para renovarse de la raíz hasta la punta, pues se estima que crece solo 0.1mm al día.No obstante, por la exposición a agentes agresivos del ambiente, los malos hábitos y la falta de higiene es común que este proceso se tarde más y provoque imperfecciones.

Debido a esto, es conveniente brindarles varios cuidados y tratar de fortalecerlas con la aplicación de productos nutritivos.

Si bien muchos se pueden adquirir en el mercado, hoy proponemos hacerlo de forma natural usando un prodigioso ingrediente que les aporta varios beneficios.

Uñas largas y fuertes con un tratamiento natural

El ingrediente más saludable y económico para mejorar el estado de las uñas es el ajo. Este pequeño.

bulbo, que se divide en dientes, está compuesto por sustancias azufradas y vitaminas esenciales que pueden aprovecharse de forma externa para unas uñas fuertes y brillantes. Sus cualidades antisépticas y antifúngicas pueden emplearse en el tratamiento de los hongos y las infecciones de las cutículas.

A pesar que su olor no es el más agradable, muchos han decido utilizarlo por considerar que es mucho más eficaz que otros tratamientos con el mismo fin.

Aunque podemos emplearlo por sí solo, en este caso queremos compartirte una receta muy especial en la que sus propiedades se combinan con las del aceite de oliva y el limón. ¡No dejes de probarlo!

Tratamiento de ajo, aceite de oliva y limón para fortalecer las uñas

Una mezcla de ajo con aceite de oliva y limón nos da como resultado un producto natural para humectar, nutrir y fortalecer las uñas. Su aplicación constante alivia la sequedad, el debilitamiento y otras afecciones que afectan la salud y estética de las uñas.

Ingredientes

1 limón.
3 dientes de ajo.
1 chorrito de aceite de oliva.
¿Cómo prepararlo?

Para empezar, exprime el zumo de limón y tritura los ajos en un mortero.
Luego, mezcla todo junto con el aceite de oliva y asegúrate que queden bien integrados.
Sumerge las uñas en el compuesto y déjalas unos 10 minutos para que sus propiedades actúen.
Repite este tratamiento todos los días para que tus manos se vean bien y las uñas crezcan más rápido.
Puedes almacenar el producto en el refrigerador para emplearlo en repetidas ocasiones.
¿Cómo neutralizar el olor a ajo?

Muchas personas se abstienen de emplear esta solución porque les desagrada quedar con ese penetrante olor a ajo.

Por suerte, si tenemos en cuenta algunos trucos lo podremos neutralizar para que no represente un problema.

El primero de ellos consiste en frotar las manos con zumo de limón u otro cítrico de olor fuerte.
Otra opción es triturar un poco de perejil y frotarlo en las manos durante 5 minutos.
Por último, puedes aplicarte un poco de exfoliante de azúcar y limón.
Ten en cuenta que si eliges una opción con limón no debes exponerte al sol porque puede ocasionar manchas.
En ese caso, procura hacerte el tratamiento en horas de la noche.

Fuente: cositasfemeninas