Salud y Bienestar

¿Sufres de estreñimiento? Pon en práctica estos 5 hábitos matutinos para erradicarlo.

Estreñimiento

Acabar con el estreñimiento puede parecer una tarea complicada, pero estos sencillos hábitos matinales te facilitarán la labor. Si llevas más de 72 horas sin poder ir al baño con la normalidad de siempre, no dudes en poner en práctica los siguientes consejos naturales que tan buenos resultados pueden traernos. El problema del estreñimiento es muy común en la mujer. Factores ...

Read More »

¿Deseas ganar masa muscular en poco tiempo? Realiza esta rutina de ejercicios

muscular

La rutina para crear músculo en 12 semanas se diseñó para ejecutarse por cuatro días a semana recordando que es importante el descanso para poder aumentar músculo. Como sabrás todas las rutinas de volumen están diseñadas para trabajase solo 3 o 4 veces por semana debido al desgaste de los músculos. Los ejercicios que veremos son básicos y los trabajaremos con suficiente ...

Read More »

Laxante natural para eliminar los desechos en poco tiempo.

laxante

Las personas que tienen dificultades para eliminar los desechos de su cuerpo suelen recurrir a los laxantes industriales que distribuyen en múltiples presentaciones en las farmacias. Estos han ganado fama en todo el mundo y, para muchos, son la única solución contra sus cuadros crónicos de estreñimiento. El problema es que, por su composición química, la mayoría tiene efectos secundarios no deseados que ...

Read More »

¿Sabías que la salud se encuentra en tus pies? Aquí te contamos el por qué.

pies

“Como es arriba es abajo, como es abajo es arriba”, esta analogía esgrima un profundo significado, el cual es aplicable ya mismo en las reflexiones que derivan en los tratados de salud holística, entendiéndose por holismo una posición metodológica y epistemológica que postula cómo los sistemas, ya sean físicos, biológicos, sociales, económicos, mentales, lingüísticos, etc. y sus propiedades, deben ser ...

Read More »

Mascarilla de zanahoria y aguacate para una piel radiante.

zanahoria

Esta mascarilla rica en vitaminas y antioxidantes es especial para reparar el colágeno, disminuir arrugas, tonificar la piel, quitar manchas y suavizar la piel. No cabe duda que esta mascarilla de aguacate y zanahoria puede hacer maravillas para tu piel. Hablemos un poco sobre las propiedades de los ingredientes y por qué son buenos para la salud de la piel.  Aguacate El aceite en el aguacate es un humectante facial ...

Read More »

Como parar la migraña de manera inmediata.

migraña

Las migrañas son una afección muy común que, a diferencia del dolor de cabeza común, se produce de forma intensa y continuada. Hay quienes en su primera fase perciben síntomas como la popular “aura”, la cual incluye cambios en la visión y palpitaciones en uno de los lados de la cabeza. Estas pueden darse en cualquier edad y sexo, pero el riesgo incrementa ...

Read More »

EL vello del oído es el primer signo de advertencia de la enfermedad más peligrosa del siglo 21.

oído

¿Te has preguntado lo que la aparición repentina de vello en los oídos significa? Usted nunca ha asociado esto con enfermedades del corazón, pero algunos científicos lo demostraron. De acuerdo con estudios recientes se cree que hay una conexión entre el vello de las orejas y ataques al corazón. Las raíces de esta fecha del estudio se remontan a 1973 ...

Read More »

Beneficios del drenaje linfático manual

linfatico

El drenaje linfático manual es una espectacular técnica de movilización de fluidos corporales a través de una de las terapias manuales más sutiles y relajantes. ¿Qué es la linfa? El sistema linfático es una extensa red de vasos por los que circula la linfa, esta se forma en los tejidos y termina en el torrente sanguíneo. Mantiene el equilibrio de los tejidos orgánicos ...

Read More »

Aceite de orégano para limpiar el sistema respiratorio

orégano

Todos los días estamos expuestos a una amplia variedad de factores que pueden afectar la salud de nuestro sistema respiratorio. La contaminación ambiental, los químicos que contienen los productos que utilizamos, los radicales libres y hasta algunos alimentos, tarde o temprano, nos provocan molestias como la gripe, el resfriado y las alergias. Si bien estos se desarrollan en diferentes condiciones en función de cada ...

Read More »

Remedio casero para limpiar la flema de los pulmones, eliminar toxinas y la inflamación

remedio

Como seres humanos los problemas respiratorios nos afectan con frecuencia y a veces, con bastante intensidad. Ya se trate de un resfriado común, asma, una reacción alérgica o simplemente una nariz que moquea, todos hemos experimentado la sensación de congestión nasal y la incomodidad de tener un problema respiratorio. Fuente:Pinterest.com Para curarnos muchos de nosotros terminamos tomando medicamentos farmacéuticos para ...

Read More »