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10 Maneras de matar la grasa de la espalda

Sabemos que comer antes de dormir es un hábito malo que luego nos cuesta kilitos de más en la cintura y un sueño intranquilo. Por eso Genial.guru encontró 10 trucos sencillos de cómo olvidar el camino al refri después de la cena.

10. Desayuna huevo

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El arma principal para combatir los aperitivos nocturnos es desayunar bien, sobre todo, desayunar huevo. Los huevos ayudan a adelgazar más rápido, son 2 veces más llenadores que la avena o el pan y también reducen la sensación de hambre y el consumo de calorías durante las siguientes 24 horas.

9. No compres alimentos “seductores”

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Para no poner a prueba tu fuerza de volundad, es mejor no comprar las golosinas que tanto te gustan para no tener recaídas, sobre todo por la noche. Si ya las tienes en casa y te están seduciendo con su look apetitoso, puedes ponerlas en una bolsa de plástico (y, por si las dudas, pegarla con una cinta adhesiva y llevarla al rincón más escondido del refrigerador).

8. Evita las calorías vacías

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La comida frita, la comida rápida, la gaseosa dulce, los panecillos, las salsas grasosas y el alcohol, llenos de los carbohidratos rápidos, inevitablemente te impulsarán a buscar aperitivos nocturnos.

7. Reduce la cantidad de la sal en tus platillos 2 veces

La sal y las especias te hacen sentir más hambre. Para intensificar el sabor natural de la comida, puedes agregar cebolla, ajo y hierbas.

6. Agrega brócoli

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El brócoli, agregado a tu ensalada de la noche, te ayuda a sentirte lleno durante más tiempo.

5. Haz ejercicio

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Está comprobado que los ejercicios intensivos no sólo queman calorías, sino también suprimen el apetito. Además, ayudan a combatir el estrés del día que nos impulsa a buscar comida en el refri.

4. Refréscate

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El ataque del hambre nocturno se puede “congelar”, reduciendo la temperatura en el interior. Además, a 17 °C se queman 7 por ciento más calorías que durante los días de calor.

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Muchas veces confundimos la sed con el hambre, por eso no sería mala idea tener un vaso de agua mineral en tu buró para no tener que ir a la cocina por algo comestible.

2. Cepíllate los dientes

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Cuando nos cepillamos los dientes por la noche, nuestro cerebro entiende: “¡Hoy ya no habrá más comida!”. Además, el sabor de menta y mentol hacen que te parezca menos atractiva la idea de comer algo.

1. Duérmete antes de las 23:00

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Simplemente duérmete temprano para no tener tiempo de acercarte al refrigerador. ¡Y sueña con pasteles lo que quieras! Sobre todo, porque cada hora adicional de sueño reduce el consumo de calorías durante el día en aproximadamente en un 6 por ciento.
Si no lograste hacerlo desde el primer día, no te pongas triste. Repite estos 10 puntos hasta que logres el resultado deseado.

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Fuente: genial.guru

Ejercicios con el pie para calmar el dolor de espalda, rodillas y pies

Los pies son una de las zonas del cuerpo más maltratadas, tanto por el trabajo que realizan a diario como por la poca atención que solemos darles, sin embargo, poseen la clave para tratar un gran número de dolores, desde el propio dolor de pies hasta el de cadera o incluso la espalda, lo importante es saber cómo hacerlo.

La sangre juega un papel fundamental en nuestro organismo, ya que es la encargada de transportar el oxígeno a las distintas partes del cuerpo y arrastrar con ella (hasta los órganos depuradores) todas las sustancias tóxicas y nocivas que pueda haber.

Si nuestra sangre circula de forma fluida por todo el cuerpo aceleraremos por ejemplo la desinflamación de músculos y articulaciones, por lo que es realmente interesante especialmente si sufrimos enfermedades articulares o problemas musculares con frecuencia. En el artículo de hoy vamos a conocer 5 sencillos ejercicios que podremos practicar en casa y que nos ayudarán a activar la circulación y combatir algunos de los dolores más comunes.

Ejercicios para aliviar dolores musculares y articulares

Ejercicio 1 – Talones

Coloca tus pies en un escalón dejando ambos tobillos fuera de él (en el aire). Con suavidad, baja tus talones todo lo que puedas, y después elévalos poniéndote de puntillas (lo que puedas). Repite este ejercicio 20 veces diariamente.

Este ejercicio, además de fortalecer tus gemelos, te ayudará a destensar los tendones que van al talón, ayudándote así a relajar los pies y la zona baja de la pierna.

Ejercicio 2 – Estirar los dedos

Siéntate y coloca uno de los pies sobre la rodilla contraria. Toma los dedos de ese pie con tu mano y estíralos con suavidad, pero todo lo que puedas, hacia atrás. Mantén la posición unos segundos, descansa y vuelve a repetir 10 veces más.

Este ejercicio resulta muy útil para estirar y destensar los tendones que bajan de la pierna al talón, y del talón a los dedos, por lo que sentiremos un gran alivio en toda la zona del pie y la zona baja de las piernas.

Ejercicio 3 – Fuerza de dedos

Los dedos de los pies cumplen una función; el pulgar, por ejemplo nos ayuda a mejorar la flexibilidad y el equilibrio. Coloca una goma elástica alrededor de los dedos gordos de cada pie y trata de separarlos. Haz fuerza durante 5 segundos, descansa otros 5 y vuelve a repetir 10 veces más.

Ejercicio 4 – Pelota de tenis

Coloca una pelota de tenis debajo de uno de tus pies y haz presión durante 1 minuto. Pasado ese tiempo, cámbiala de pie. Un ejercicio muy útil para estirar el empeine y activar la circulación.

Ejercicio 5 – Tomar objetos con el pie

Coloca una toalla en el suelo y trata de agarrarla con los dedos de un pie. Súbela, colócala otra vez en el suelo y vuelve repetir. Hazlo 10 veces con cada pie.

 

Fuente: www.soluciones-caseras.com

8 síntomas de que tienes intolerancia al gluten

El gluten es una proteína (concretamente una glicoproteína) que se encuentra en cereales como la cebada, el trigo y el centeno. Las señales o síntomas más comunes de la intolerancia al gluten son depresión, fatiga y dolor.

El trigo es un cereal que se puede encontrar en el pan, pasta, cereales para el desayuno, así como aderezos para ensaladas y sopas. El centeno es un tipo de cereal que se incluye en el pan y cereales para el desayuno, y la cebada, además de ser el cereal más utilizado en la producción de cerveza, es un grano incluido en muchos productos de alimentación. Todos estos granos incluyen gluten, por lo que te puede conducir a la falta de sensibilidad al gluten.

La intolerancia al gluten puede generar una enfermedad conocida como enfermedad celíaca (EC), que se clasifica como un trastorno autoinmune que daña el intestino delgado.

Tan pronto como la persona ingiere gluten, el cuerpo estimula una respuesta inmune anormal que afecta a los intestinos, causando daños que reducen la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes. En la actualidad, 1 de cada 100 personas es intolerante al gluten.

Por otra parte, en cuanto a evitar el gluten, existen una señales que pueden indicar intolerancia al gluten. Sus síntomas más comunes incluyen:

FUNCIÓN INMUNE ANORMAL

En este caso, los anticuerpos IgA, que se encuentran en la saliva y el tracto gastrointestinal, tienen un efecto contrario sobre el sistema inmunológico. Estos anticuerpos son la principal respuesta del cuerpo contra enfermedades como la gripe o el resfriado común. Por lo tanto, cuando tienen un efecto contrario, el cuerpo no puede prevenir estas enfermedades por completo.

FATIGA Y CANSANCIO

Según los expertos médicos, la intolerancia al gluten puede conducir a la fatiga y el agotamiento como resultado de la inflamación y deslocalización de las reservas de energía del cuerpo.

DOLORES DE CABEZA Y MIGRAÑAS

Las personas con intolerancia al gluten comúnmente sufren de migraña y dolores de cabeza. De acuerdo con un estudio reciente, el 56% de las personas con intolerancia al gluten experimentaba migrañas, pero sólo el 14% del grupo de control padecía el mismo problema.

DOLORES ARTICULARES Y MUSCULARES

La intolerancia al gluten causa inflamación que conduce a dolor muscular y articular. Este dolor se ha relacionado con esta afección por WebMD y una investigación publicada por la Fundación para la Artritis.

ESTADO DE CONFUSIÓN

El estado de confusión es a menudo el resultado de la enfermedad celíaca, y es un síntoma común de la intolerancia al gluten. Un artículo con el título “La sensibilidad al gluten como una enfermedad neurológica“, publicado en la revista Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, mostró que las inmunoglobulinas, una categoría de los anticuerpos, muestran una reacción anormal al gluten y por lo tanto conducen a la alteración de la función cognitiva.

AUMENTO DE PESO REPENTINO

Un repentino aumento de peso es un signo común de esta enfermedad, así como la inflamación sistémica estimulada por el gluten, debido a la mala absorción y permeabilidad intestinal. Por lo tanto, las personas con intolerancia al gluten deben evitar el gluten y su peso se estabilizará al poco tiempo.

PROBLEMAS DENTALES

BMS Gastroenterology publicó los resultados de un estudio que sugiere que existe una relación directa entre la intolerancia al gluten y una afección llamada “estomatitis aftosa”, que conduce a úlceras y aftas bucales. La mala absorción en personas con intolerancia gluten reduce sus niveles de calcio, y este mineral es esencial para tener unos huesos y dientes sanos.

PROBLEMAS DE PIEL

La intolerancia al gluten a menudo causa eczema, acné, y dermatitis herpetiforme (DH), que es una afección complicada. Esto se debe al hecho de que la malabsorción causada por la intolerancia al gluten afecta a la piel y causa picor, enrojecimiento, erupciones, quemaduras y ampollas.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

 

Fuente: bajarlostrigliceridos.com

Licuado 3 en 1: Desinflama el vientre, Te hace bajar de peso y desintoxica el colón.

Encontrar un remedio natural que combine ayudarte a bajar de peso con una limpieza profunda de los intestinos resulta casi extraordinario, pero hoy te traemos esta maravilla con la que podrás concretar ambas cosas. Se trata de un batido natural que te ayudará a bajar de peso por la simple razón de que se compone de nutrientes que activan tu sistema intestinal depurándolo de toxinas, algo que también repercutirá de manera positiva en tu sangre y se reflejará también en tu piel.

El principal ingrediente es la papaya que contiene papaína, una sustancia que hace más fácil la incorporación de nutrientes al mismo tiempo que facilita la digestión de alimentos difíciles de procesar.

Este laxante natural se diferencia de los artificiales en que no produce efectos secundarios y no elimina la flora intestinal que tanto necesitamos para mantener un balance adecuado de microbios intestinales.Pero no solamente es ésta su función, sino que al mismo tiempo este batido que se compone básicamente de papaya y avena hace un importante aporte nutricional en vitaminas, proteínas y fibra que también ayudan a proteger el corazón.

Al ser un batido sumamente nutritivo, también otorga sensación de saciedad evitando que de esta manera sigamos “picando” entre horas, una de las primeras causas del sobrepeso. Una de las mejores opciones para consumir este batido es el desayuno porque de esta manera arrancas el día con un aporte de proteínas y vitaminas que te ayudarán a sobrellevar las largas horas de estudio y trabajo.

Ingredientes

  • 150 g de papaya picada.
  • 200 ml de leche vegetal.
  • 100 g de avena en hojuelas.
  • Una cucharadita de canela en polvo.
  • Hielo, a gusto.

Preparación

  1. Pela la papaya y pica la cantidad indicada.
  2. Coloca la fruta ya cortada en la licuadora y agrega el resto de los ingredientes.
  3. Mezcla bien durante varios segundos hasta obtener un batido homogéneo.
  4. Si lo deseas, puedes agregar hielo para que resulte una bebida refrescante.

Modo de consumo

Puedes preparar este mismo batido dos veces al día, y consumir una dosis en el desayuno como ya habíamos recomendado y otra a modo de colación a media mañana. Esto te permitirá llegar con menos hambre al almuerzo además de que te dará tiempo para que se active tu sistema intestinal.

Si tu opción es utilizarla como desayuno puedes agregar otras frutas, pasas de uva, cereales, frutos secos, etcétera.

Consume este batido durante una semana, descansa otra y repite una más. Para mantener un intestino desintoxicado realiza este mismo tratamiento cada tres meses.

Este batido es un aliado indiscutido para ayudarte a mantener un vientre plano y unos intestinos saludables.

 

Fuente: incr3ible.com

Sustituye el desayuno por este batido que desinflama el vientre, elimina grasa acumulada y desintoxica tu cuerpo

La papaya y la avena suministran una comida gratificante y, comiéndolos en la mañana, proporcionan una serie de vitaminas y minerales, además de fibra. Una sola taza de harina de avena ofrece más de 68% de manganeso y más del 25% de selenio y triptófano del día. Las papayas son ricas envitamina C, ácido fólico y potasio. Asimismo, tienen un sabor suave y dulce, y constan de sólo 17 gramos de azúcar.

Valor nutricional de este delicioso batido

1. Fibra

La fibra es esencial para una salud óptima, así como también para:

  • Aliviar la irregularidad.
  • Estabilizar la glucosa en la sangre.
  • Deshacerse de los residuos peligrosos desde el colon.
  • Mantener la sensación de saciedad por mucho más tiempo después de haber terminado su plato.
  • Disminuir el colesterol.
  • Una sola porción de harina de avena y la papaya ofrece más de 9 gramos de fibra, que es del 35% de fibra recomendada del día.

2. Proteína

La proteína es necesaria para ayudar a crecer, mantener y reparar los músculos del cuerpo. Su cuerpo es incapaz de salvar a la proteína durante períodos prolongados de tiempo, por lo que es necesario comer proteínas todos los días. Una sola papaya contiene sólo el 3% de la ingesta de proteínas sugerida del día, pero una taza de harina de avena se compone de más del 12%. Comenzando el día con un plato de avena y papaya ofrece con más del 15% de la proteína de la jornada.

3. Salud digestiva

La papaya contiene papaína, una enzima que ayuda al cuerpo en la digestión de las proteínas. La papaína incluso rompe las proteínas descubiertas en la harina de avena u otros granos enteros para que sean más aprovechadas.

4. Vitaminas

Una sola papaya incluye más del 313% de la vitamina C y más del 20% de potasio al día.

También contiene más de un 10% de lo aconsejado al día de las vitaminas A, E y K.

Una taza de avena se compone de más del 25% de lo sugerido del día de ácido fólico, además la avena tiene un 68% del manganeso diario.

Asimismo, la avena contiene más del 15% de las vitaminas A y E, y más del 10% de la vitamina sugerido el día de K.

Aprende a preparar este super batido y sustitúyelo por el desayuno

Ingredientes

  • 1/2 Taza de agua o de leche de almendras casera
  • 1/2 Taza de avena (si sufre de la enfermedad celiaca, puede ser sin gluten)
  • 1/2 Taza de papaya picada
  • 1 Cucharadita de canela en polvo
  • 1 Cucharadita de extracto de canela (opcional)

Preparación

  1. Coloca todos los ingredientes dentro de una licuadora y procesa hasta mezclar perfectamente.
  2. Indicaciones:
  3. Toma este batido mínimo durante 7 días en ayunas para obtener los mejores resultados y para que tu función digestiva sea regulada.
  4. Para mejores resultados acompaña el batido con una dieta balanceada, mucha agua, 8 horas de sueño y 20 minutos de ejercicio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

 

Fuente: bajarlostrigliceridos.com

Limpia tu cuerpo de parásitos y vuelve a tu peso normal con solo estos 2 ingredientes que siempre tienes en casa

Muchas personas acumulan depósitos de grasa en el cuerpo atraves del tiempo, estos hacen que aumenten de peso y se hace muchas veces son bastante complicados el eliminar estos desechos tóxicos para nuestro cuerpo.

Sin embargo, también hay un problema muy común que suele pasar desapercibido a menos que se vaya al médico. Cuando se tiene un antojo de algo dulce o salado y este puede ser saciado es algo normal, sobretodo cuando estos antojos pasan de manera esporádica.

Pero si estos antojos son más frecuentes de lo normal y no se sacian por completo, esto quiere decir que sufres de altos niveles de estrés o que tienes parásitos en el estómago.

Si estamos acostumbrados a consumir grandes cantidades de dulces, esto crea un ambiente de mucosidad que para la proliferación de los parásitos es perfecto. La multiplicación de hongos y bacterias se deben a este ambiente y por ende se relacionan los antojos frecuentes con estas indeseables criaturas. Estos parásitos dañan tu apetito y se van alimentando de tu cuerpo, lo que causa que este pierda energía, y tu cuerpo aumenta de peso porque sobreviven y se desarrollan en los depósitos de grasa que mencionamos anteriormente.

Luego de que conozcas esta maravillosa receta y empieces a tomarla, notarás grandes cambios en tu cuerpo, te sentirás con más energía y mucho más delgado, esto es porque los parásitos serán eliminados, al igual que la grasa. Para lograrlo necesitarás solo estos dos ingredientes:

  • 100 gramos de semillas de lino (Linaza)
  • 10 gramos de clavo seco

Preparación y consumo

Con la ayuda de un molinillo, muela ambos ingredientes hasta convertirlos en polvo. Debes tomar dos cucharadas de esta mezcla por las mañanas de tres días seguidos, puedes mezclarlo con agua o con el desayuno.

La manera ideal es tomarla por 3 días, descansar 3 y retomar el consumo por 3 días más, así sucesivamente. Después de haber transcurrido un mes, notarás la diferencia. Esta limpieza te ayudará a tener los parásitos fuera de tu cuerpo.

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Fuente: bajarlostrigliceridos.com

Aplica estos 12 trucos y adelgaza en una semana

Acéptalo, en muchas ocasiones comes no porque tengas hambre. Cuando te sientes mal, necesitas comer algo dulce; cuando tienes frío, algo picoso o calientito; cuando tienes calor, algo frío y delicioso. ¡Sin mencionar lo que puede hacer con nosotros un supermercado!
Genial.guru, inspirado en los consejos del psicólogo Brian Wansink que estudia hábitos alimenticios, te enseñará cómo caber toda la vida en el vestido que usaste en tu graduación.

12. No temas a las recaídas

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A veces estás a dieta, te la pasas comiendo repollo toda la semana y luego de pronto no puedes explicar cómo terminas en la noche enfrente del refri, abrazando la olla de espagueti con albóndigas y un chocolate en tu boca. En esta situación lo importante es no empezar a comer para “olvidar la pena” de la dieta fracasada. Respira profundo. Lentamente regresa la olla a donde estaba. Agarra tu repollo. Come y sonríe.

11. La regla de dos

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Siempre procura que en tu plato haya dos tipos de comida: carne y guarnición, guarnición y ensalada, pescado y verduras. Esta regla sencilla te enseñará a comer disciplinadamente.

10. Camino largo por la porción extra

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Cambia el lugar donde comes. Sal de la cocina a la sala, al balcón, al jardín, llevando sólo el plato y los cubiertos contigo. Incluso si se te antojará una porción extra, existe la probabilidad de que mientras vas caminando a la cocina, el hambre se te quite sola.

9. Deja huellas

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Las personas que comían muchas alitas de pollo se apresuraban a eliminar las “evidencias” de su gula, mientras que los participantes del experimento más esbeltos no prestaban atención al montón de huesos y se basaban en sus sensaciones para saber si estaban satisfechos o no.

8. El fenómeno del plato sin fondo

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Se descubrió que las personas comen “hasta el final”. Pero no hasta que se acabe el hambre sino hasta llegar al fondo del plato. La única salida es usar platos más pequeños y ser más consciente. Observa tus sensaciones, no el volumen de la comida que dejaste en el plato. Así te llenarás más rápidamente.

7. Compañía

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Cuando estamos solos comemos un 30% menos que cuando comemos con alguien más. Y en una compañía de 3-4 amigos, comemos casi 2 veces más. Así que intenta consumir el alimento principal solo, y cuando estés con tus amigos, limítate con aperitivos y bebidas.

6. Sigue la lista

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Al comprar los alimentos para la próxima semana, actúa como un chef profesional: haz una lista completa de compras. Antes de ir al súper, revísala bien: carne, cereal, verduras, etc. Cuando estés en la tienda, solo compra alimentos que estén en la lista.

5. ¡Adiós, golosinas!

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Encuentra en tu hogar el lugar más retirado y oscuro, busca en tu congelador el rincón más recóndito y esconde ahí todo tipo de golosinas. Pareciera que fuera más fácil no comprar estas fuentes de tentación, pero no. Según el autor, “la comida loca” nos alcanzará en todas partes. Si nos negamos estos placeres en casa, los comeremos en una cafetería, con los amigos, en el trabajo, y en cantidades exageradas. Así que es mejor que sea en casa y correctamente.

4. 32 veces con cada diente

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Según las investigaciones, masticar la comida meticulosamente satisface nuestro paladar, lo cual reduce significativamente el apetito y nos hace sentir llenos más rápido.

3. No ahorres calorías por la mañana

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Según las estadísticas de Wansink, el desayuno es el 96% de la esbeltez, porque sólo 4 de 100 mujeres delgadas no desayunan. A diferencia de las personas con sobrepeso que muchas veces se saltan el almuerzo para consumir menos calorías.

2. Sirve la comida en platos

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Según Wansink, las personas esbeltas por lo general se sientan de espaldas hacia los mostradores con postres o la cocina abierta. De esta manera la tentación de comprar un pastel se reduce. Esta regla es fácil de seguir en casa: sirve todos los platillos por pociones, directamente en platos. Deshazte de todo tipo de ollas, sartenes, ensaladeras en la mesa. Cuanto menos ves, menos comes.

1. Tranquilidad y sistema

No intentes probar todos estos puntos a la vez. Implementa una regla por semana. Poco a poco llegarás a un estilo de vida diferente y tendrás un cuerpo nuevo.

 

Fuente: genial.guru

Elimina los callos y los hongos en los pies con este increíble remedio casero

Con el paso de los años nuestro cuerpo sufre un gran desgaste y es probable que comiencen a presentar problemas. Los pies son una de las partes del cuerpo que usamos todos los días, incluso cuando estamos sentados apoyamos nuestro cuerpo en ellos, por esta razón siempre terminan dañados.

Es muy anti estético tener los pies llenos de callos y con hongos. Si no se tratan a tiempo estos problemas pueden ocasionar otros mucho más graves. Por suerte te traemos un remedio natural que es excelente para remover los callos y hongos de tus pies.

Remedio para eliminar los callos y hongos de los pies

Ingredientes

  • El jugo de un limón,
  • 5 aspirinas
  • 1 piedra pómez.

Preparación

  1. Tritura todas las aspirinas hasta conseguir hacerlas polvo.
  2. Después agrega el polvo a un recipiente, mézclalo muy bien con el jugo de limón hasta crear una pasta homogénea y compacta.
  3. Si ves que la mezcla está muy seca puedes agregarle un poco más de jugo de limón o una cucharada de agua.

Modo de uso

Lava tus pies antes de comenzar para remover cualquier impureza o suciedad. Después aplica una capa de la mezcla realizada sobre las áreas donde están los callos o los hongos. Después de aplicarla déjala actuar durante 30 minutos y después retírala con agua. Ahora frota la zona con la piedra pómez para remover la piel muerta.

Puedes comenzar a realizar esto cada 2 o 3 días hasta que los hongos o los callos desaparezcan. No olvides compartir si te fue de utilidad este remedio!

 

Fuente: www.deseoadelgazar.com

ESTE REMEDIO CON RAÍZ DE PEREJIL, VINO Y MIEL PUEDE CURAR MÁS DE 10 ENFERMEDADES ¡APRENDE A PREPARARLO!

Es cierto que cuando estamos en plena juventud no somos muy atento con nuestra salud. Esto se debe a que nuestro cuerpo está acostumbrado a cualquier clase de trato, además, debido a que como éramos jóvenes nuestro cuerpo tiene mejor recuperación y resistencia.

 

No obstante, a esto todo eso cambia cuando ya somos personas de una edad más avanzada, mencionamos esto porque las personas mayores son las que más cuidan su salud y es que usualmente estas son más propensas a sufrir enfermedades. Unos de los problemas que más preocupa a las personas mayores son los relacionado al corazón, ya que estos temas cardíacos o de la tensión son bastantes delicados en más de un sentido.

A causa de esto te recomiendo este remedio natural creado hace unos 800 años, este nutrirá tu corazón de gran forma y fortalecerá tu organismo evitando así enfermedades tales como:

  • Enfermedades crónicas de hígado y vesícula
  • Purifica la sangre
  • Cura infecciones urinarias
  • Previene la formación de cálculos renales
  • Reduce dolores musculares
  • Elimina parásitos intestinales
  • Reduce la formación de radicales libres
  • Combate la anemia
  • Desinflama los intestinos
  • Acelera el metabolismo

REMEDIO CON RAÍZ DE PEREJIL Y MIEL PUEDE CURAR MÁS DE 10 ENFERMEDADES

ingredientes:

– Un litro de vino tinto o blanco casero.
– Dos cucharadas de vinagre de vino.
– 10 tallos de raíz de perejil
– 300 gramos de miel natural.

¿Cómo debemos prepararlo?

Debes colocar los 10 tallos de perejil con las hojas en un litro de vino, luego, agregar las 2 cucharadas de vinagre.
Esto debes cocinarlo por unos 10 minutos a fuego lento, una vez que lo hagas, añade los 300 gramos de la miel de abeja.
Deja que cocine unos 4 minutos más luego de agregar la miel
Una vez que termines, cuela el vino y colócalo en un recipiente con tapa, preferiblemente de vidrio

Debes utilizar esta mezcla todos los días.
Toma una cucharada a cualquier hora del día (preferiblemente en la mañana) hasta que sientas que hay alguna mejora.
Usualmente el tiempo de mejora es de unas dos semanas, por lo que si en este tiempo no presentas ninguna clase de mejoras a nivel cardíaco o de la tensión, te sugerimos que visites a tu médico cuanto antes.
Aparte de la visita al médico, te recomendamos consumir alimentos bajos en sodio y grasas saturadas.

Fuente: http://watcherswsl.com

TU COLON SE LIMPIA FÁCIL USANDO ALOE VERA Y LIMÓN DE ESTA FORMA

Para ninguno de nosotros es un secreto de que el Aloe vera (mejor conocida como la sábila) y el limón, son unos componentes que tienen sorprendentes propiedades curativas, aliados son grandes incorporados que te ayudarán a limpiar el colon.

Hoy le mostraremos  cómo utilizar estos dos ingredientes que al combinarlo son como una bomba, muy eficaces tanto que te ayudarán a perder peso, gracias a sus efectos positivos. Si bien es verdad, con estos dos ingredientes podrás eliminar los residuos y toxinas, pero también vas a lograr quemar esa grasa acumulada.

De modo que no pierdas tiempo y observa cómo elaborar esta fórmula usando solo dos ingredientes. Verdaderamente, el Limón y el Aloe Vera contienen propiedades depurativas naturales que ayudan al organismo a descartar las toxinas y residuos.

Además, ambos son excelentes conocidos “Quema grasas”. Es digno de decir que la naturaleza tiene regalos maravillosos para nuestro bienestar y nuestra salud.  Incluso, desde tiempos arcaicos siempre se ha usado remedios naturales para cualquier tipo de sufrimientos. En este sentido hoy aprenderás como limpiar el colon y reducir peso con aloe vera y limón.

PROPIEDADES Y EFECTOS DEL LIMÓN:

  • Ayuda a equilibrar el pH.
  • Ayuda a la digestión.
  • El agua tibia sirve para estimular el tracto gastrointestinal y el peristaltismo.
  • Los limones estan llenos en minerales y vitaminas que ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo y Purifican la piel.
  • La vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón purga de venenos la sangre, lo que también ayuda a la piel.
  • Estimula el sistema inmunológico.
  • Los limones estan llenos de vitamina C y Potasio. Proporciona al cuerpo de electrolitos que hidratan el organismo.
  • Es bueno para las articulaciones y reducen el dolor en las articulaciones y en los músculos. Origina más enzimas.

PROPIEDADES Y EFECTOS DEL ÁLOE VERA:

  • Calma la hemorragia y el picor.
  • Es muy refrescante.
  • Además es un enorme antimicótico.
  • Antibacteriano 
  • Antivírico.
  • Es también un brioso cicatrizante natural.
  • Ayuda a evitar reducir las inflamaciones.
  • Es usando como analgésico.
  • Posee enormes aptitudes hidratantes.
  • Mejora el flujo sanguíneo.
  • Puede ser usado como repelente de parásitos.

De modo que, cuando se ingiere aloe vera y limón se metabolizan mejor los ácidos grasos, generando que el tejido adiposo se elimine probablemente.

Por otra parte, el áloe vera es un famoso laxante natural que favorece la movilidad intestinal y colabora en una limpieza profunda del colon, lo que genera una:

  • Mejor digestión de los alimentos ingeridos
  • La eliminación de toxinas 
  • Y con ello se obtiene un mejor equilibrio en el cuerpo.

Sin embargo es bastante fundamental que siempre recordemos es que es una de las vías principales con las que las personas consiguen lograr perder peso de manera natural.

El aloe vera también estabiliza y normaliza los niveles de la glucosa en la sangre.

Generalmente, las formas más comunes para ir perdiendo peso gracias al aloe vera, es consumirla a través de licuados y jugos que nos permitan aprovechar ventajas depurativas y quema grasas y sus virtudes.

 RECETA DE JUGO DE LIMÓN Y ÁLOE VERA:

  • Se extrae el zumo de un limón, una cucharadita de Gel de Aloe Vera y se vierten en un vaso de agua.
  • Para extirpar el gel del aloe se debe abrir la hoja con un cuchillo y descartar el gel utilizando una cuchara.
  • Se llevan todos los componentes al fuego y se mueve hasta que todo quede bien mezclado y homogéneo y el Aloe se licue totalmente.
  • Para endulzar se añade solo una cucharadita de miel y se bebe tibio.

Como han visto es una bebida muy sencilla y rápida de preparar. Este zumo se podrá consumir solo por unos 10 días consecutivos, durante las mañanas y en ayunas. Luego de beberlo no se debe ingerir nada hasta pasada una hora.

De esta manera  logra que el cuerpo elimine todas las toxinas y realice una correcta depuración, iniciando así el día de la mejor manera posible con un cuerpo bien purificado y con los intestinos en excelentes condiciones. Este jugo no es sólo potente, sino que además es bastante rico.

Fuente: http://watcherswsl.com