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17 Metodos anticonceptivos que exiten en la actualidad

Son pocos los conocidos que tengo que tienen relaciones sexuales sin protección, pero es la realidad de varias personas.

 

1. El condón

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Los españoles aman los condones. ¿Cómo no? Si lo usas bien es el método más seguro para no acceder a una paternidad involuntaria. Si eres piña y te lo pones con un alfiler en la mano entonces no lo estás usando correctamente. Si no es así, entonces el condón bien usado es fiable al 98%. Solo ten cuidado de ponértelo antes de que salga el líquido seminal. Tampoco sería chévere que se rasgue con las uñas, piercings, anillos. Ahora, también puede suceder la peor de todas: a veces cuando sacas tu pene luego de tener relaciones sexuales, el condón puede quedarse en el conducto vaginal. Todos estos errores suceden y reducen su seguridad real al 85%

P.S. Si quieres usar ese condón que te regaló tu tío Pancho hace 10 años cuando tenías 13, no lo hagas. Cuando se cumplen 5 años desde que el pequeño condón salió de su fábrica, el látex comienza a perder flexibilidad y puede que se rasgue. Entonces, ese condón en tu billetera es un no. Primero por el calor corporal. Ese condón en tu guantera, no. Si dejas tu carro expuesto al sol, peor. Toda esta información está en ese papelito que viene con el condón al que ignoras porque estás demasiado emocionado para sentarte a leer.

Aquí un manual para que aprendas a ponértelo bien. Lo ideal sería que lo uses desde el principio.

2. Anticonceptivos orales

 

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La favorita de mis amigas: la píldora. Yo la he tomado, no me funcionó muy bien porque me volví muy sensible pero hay gente a la que sí le sirve. La píldora requiere mucha disciplina y tienes que usarla muy bien, si lo haces funciona al 99,7%. Sin embargo, si te olvidas de tomarla, no lo haces siempre a la misma hora, has vomitado, viajas y cambia el horario, la capacidad real de impedir el embarazo desciende al 92%. Hay muchísimos tipos de anticonceptivos orales con distinta carga hormonal. La ginecóloga del Instituto Iberoamericano de Sexología Francisca Molero establece que “Una de las ventajas de los anticonceptivo orales es que alterando mínimamente su forma se puede adelantar o retrasar la llegada de la regla. Así la mujer puede evitar que coincide con un viaje o con ese encuentro amoroso tan soñado”

P.S. Las pastillas son mostras pero debes encontrar la indicada para ti.Hay algunas que te desbalancean completamente, lloras, después te ríes, es horrible. Tienes que encontrar la indicada. También es bueno que pongas alarmas en tu celular para que no te olvides de tomarla siempre a la misma hora. Lo que sí es importante recalcar, es que estas pastillas no te protegen contra las infecciones como el virus del papiloma humano (que le trasmite el hombre a la mujer y se forma en cáncer al cuello uterino), ni herpes, sida, gonorrea, sífilis, etc. Puedes chequear fotos de algunas enfermedades de transmisión sexual en Google y seguramente luego de eso vas a comenzar a considerar bastante con quién tienes y con quién no, relaciones sexuales sin condón.

3. Píldora del día siguiente

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Este es el método de emergencia, tu última esperanza. Sucede cuando te han fallado todas las vías convencionales. Funciona cuando terminas de ‘tirar’ o hacer el amor y dices ¿Oye y el condón? Y está dentro tuyo. Funciona cuando estás extasiado y no te lo pones y luego que te vienes te quedas preocupado. Funciona cuando le dices “solo la puntita” y no es solo la puntita pues. Simplemente las mujeres la toman cuando no queda nada más. Ahora, muchas personas la consideran abortiva pero la OMS la valora como anticonceptiva. Su acción dependerá del momento del ciclo: a veces solo impide la ovulación, otras, la anidación. Sí ayuda a evitar el embarazo en un 85% de los casos.

P.S. No seas su fan. La píldora te rompe el ciclo y puede en verdad causarte grandes problemas de fertilidad. Normalmente lo recomendable según mi ginécologo Dladislao Prazak, es tomarla solo 2 veces al año, 1 vez por ciclo. Si la tomas más de una vez en un solo mes, puede ser que la segunda vez ya no funcione, te rompa el ciclo y haya mayor posibilidad de salir embarazada. Ah y también la pastilla te deprime, te hace vomitar, llorar, te duele el estómago, la cabeza. Los efectos secundarios vienen en un papel dentro de la cajita. Léelo, no es un juego.

4. Anillo vaginal

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Una amiga mía tiene esta cosa. Dice que su flaco le decía que era muy incómodo porque cuando tenían sexo, sentía el anillo. ¿Qué es? Es un aro de plástico que se introduce en la vagina (puedes hacerlo tu misma) y va liberando gradualmente su carga hormonal. Lo usas por 27 días y los días que te viene la regla no lo usas, lo botas y te pones uno nuevo cuando se te acabe. La eficacia es idéntica a la de la píldora condicional.

P.S. Habla con tu ginecólogo sobre cual es más recomendable para tu cuerpo, si el anillo o la pastilla. Recuerda que la pastilla es algo de todos los días y el anillo simplemente está ahí en tu cuerpo. Sin embargo, tienes que aprender a ponértelo bien porque sino, no funciona.

5. Parche transdérmico

 

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Como un parche para dejar de fumar. Es una tirita cuadrada de 4,5 cm de lado. Va impregnada de hormonas que la piel absorbe poco a poco. Tienes que aplicarlo sobre la piel limpia y sin cremas, sino acabará escurriéndose. Es como esos tatuajes, los que venían en los Chizitos. Agarras tu brazo, te lo lavas bien y luego te colocas el parche. Es pequeño, no muy grande. Puedes colocártelo en el brazo, en la barriga o tal vez en un lugar donde no se note mucho. Su eficacia es idéntica a la del anillo y la píldora.

6. Progestágenos inyectables

 

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Contienen la hormona progesterona y no contienen estrógeno. Hay mensuales o trimestrales y es tu ginecólogo el que valora si lo puedes usar o no. Una amiga mía los usaba pero comenzó a tener problemas con el flujo de su menstruación y los dejó. Lo bueno es que estos tienen una fiabilidad del casi 100% pero como eso no existe, digamos que funcionan al 97% de efectividad.

 

7. Diafragma

 

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Es como un condón femenino. Una especie de tapón de látex o silicona que la mujer inserta en su vagina para impedir la entrada del esperma al cuello uterino. A veces te recetan el diafragma con los espermicidas (una sustancia que inhibe la actividad de los espermas. Les haces como cock block). Los diafragmas vienen en varios tamaños y es tu ginecólogo el que los receta.

P.S. Si eres de esas personas que quieren tener sexo antes de dormir, no lo uses. Es complicado porque tienes que retirarlo a las 6-8 horas después del coito. Si queremos ser recontra positivos podemos decir que garantiza un 94% de protección, realmente solo es un 84%.

8. DIU

 

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Es un dispositivo intrauterino que lo coloca el ginecólogo. Ocasiona cambios en el órgano (útero) que impiden la gestación. Puede ser de cobre u hormonal. Ahora, este es como la T de cobre, esas leyendas que usaban nuestras abuelas. Hay quienes dicen que es abortivo, pero es realmente una gran manera de no quedarte embarazada ya que a diferencia de la píldora, no debes colocártela constantemente.

P.S. Este método es interesante ya que hace que las menstruaciones sean menos abundantes y menos dolorosas. Es fiable en más de los 99% de los casos. Ahora, personalmente, no sé si la hará bien tener algo metido ahí. Ni siquiera puedo usar un tampón por más de 5 segundos, menos andar con un “dispositivo intrauterino”. Pero, ¿quién sabe? Consulta con un especialista.

9. Espermicidas

 

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Hay varias maneras de usarlos. Algunos son como unas cremitas y otros son óvulos. Vienen en paquetes pequeños y son sustancias químicas que destruyen a los espermatozoides. Son en serio tan asesinos que hay que usarlos 10 minutos antes de la penetración.

P.S. En medio del foreplay agarras y le dices al pata “Un ratito, un ratito” y agarras y deslizas un espermizida lo más al fondo que puedas de tu vagina. Luego ya estás. Mira por un lado normal, los hombres también paran el foreplay para ponerse condón. El problema con los espermicidas es que son muy poco seguros. El Ministerio de Sanidad y Política Social de España los incluye en el listado de métodos poco recomendables.

 

10. Esponja

Es un artilugio sintético que se introduce en la vagina antes del coito. Su eficacia dura 24 horas, así que si confías en que habrá un encuentro sexual, puedes colocarlo muchas horas antes y estar preparada para el feliz momento. En mujeres que no han tenido hijos es, hipotéticamente, eficaz en el 91% de los casos. En el mundo real esa cifra baja a un 84%

P.S. Si has sido madre, no sería recomendable que lo uses. El conducto vaginal ya se ha dilatado y no vuelve por completo a sus dimensiones iniciales después del parto, por lo que la esponja pierde efectividad.

 

11. Preservativo femenino

 

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Es una funda de poliuretano lubricada que plastifica las paredes de la vagina y la vulva. Como un condón gigante que cubre toda tu vagina, no sé si se vea muy atractivo y suena incómodo, pero es aparentemente bastante eficaz.

12. “No se viene adentro”

 

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A mi me suena a floro. Pero según estudios si estás teniendo sexo y el chico saca el pene sin que caiga una sola gotita de fertilizante de líquido seminal, la eficacia es del 96%. Ahora, ¿Cuáles son las posibilidades que eso suceda?¿Cuántos hombres la van a sacar en su momento de éxtasis? El Ministerio de Sanidad Español también recomienda evitarlo.

13. Ogino

 

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La típica, chicas a calcular qué días somos fértiles y cuáles no. Se deducen restando 18 al ciclo más corto y 11 al más largo. Por ejemplo, si el ciclo más corto fue de 24 días (24-18 = 6) y el más largo duró 31 (31 – 11 = 20) los días de mayor probabilidad del embarazo irán del 6-7 al 20 de cada siglo. No me parece seguro. Además, el periodo puede variar por muchas cosas, cambios hormonales, por estrés, viajes, práctica de deportes, pérdidas de peso, etc. Habla con tu ginecólogo.

14. Temperatura basal

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¿En serio? porque me estoy riendo, es extraño esto. Se basa en que después de ovular, la temperatura corporal sube entre 0,2 y 0,5 º C, y así se mantiene hasta el fin del ciclo. Ese período más cálido del cuerpo marca también su supuesta época infértil.

P.S. Tu temperatura corporal puede variar por otras razones como estrés, práctica de deportes, resfrío, etc. Además, tendrías que tomarte la temperatura ala misma hora siempre y a veces una está ocupada.Científicamente este método es fiable en un 98%, en la vida real, ¿En serio podrías decir que vas a tomarte la temperatura a diario a la misma hora durante un año y que tu organismo no va a cambiar? Más de un 20% de fallos. ¡No te olvides de tu termómetro antes de salir!

15. Método de ovulación o Billings

 

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Es cuando una observa su moco cervical (su densidad, color y opacidad). Si está jugoso y transparente, entonces son tus días fértiles. En condiciones perfectas asegura un 97% de fiabilidad. Ahora, si sales a un tono y llegas a tu ‘jato’ (casa) medio ebria, ¿vas a poder estar chequeando tus fluidos? Mmm o decirle al pata “Creo que mi moco cervical no está lo suficientemente marrón para poder hacerlo sin condón”. Sorry amiga, no.

16. Implante subdérmico

 

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Cómodo a largo plazo. Es una varilla de unos 4 cm con un gestágeno (hormona) que va liberándose lentamente. Algo así como un incienso. Se implanta en el antebrazo con una pequeña incisión y su portadora no se quedará embarazada en los próximos 3-5 años. Su eficacia es cercana al 100%.

P.S. Tengo entendido que es el método anticonceptivo más eficiente pero también el más caro. Una amiga me dijo que costaba como 6 mil soles, no lo sé. Convendría hablar con un médico. Igual recuerda, no te quedas embarazada pero puedes contraer enfermedades. También puedes consultar en INNPARES.

17. Esterilización

 

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¿El sentimiento de angustia? Nunca más. Este método es el más bravo, ya imposible. Si te quedas embarazada es que ese niño es un mago. Existe un dispositivo de titanio llamado Essure que se introduce en el interior de las trompas por medio de una histeroscopia (para visualizar el útero) en un par de semanas provoca una fibrosis que obstruye para siempre el acceso.

También puedes hacerla a la antigua e ir al quirófano, tú o tu pareja. Ahora hay hombres que también lo hacen.
Fuente. http://tecleando.net/

Bebé nace con aspecto de un anciano de 90 años

La Mama de este Bebe se asusto al verlo y se nego a alimentarlo con su seno, todo por su Aspecto. El bebe tiene una apariencia de una persona de mas de 90 años. Esto ocurrió en Maharashtra en su parte este, este bebe no presenta ninguna complicación, lo único que padece es que a sus 7 meses de edad, cuenta con una condición genética muy extraña.
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El desorden genético que padece este bebe, se llama como Progeria (que significa hacia favor de viejo), esta enfermedad es una enfermedad de la infancia y es extremadamente muy rara, la cual presenta un envejecimiento rápido y brusco en niños en sus primeros dos años de vida. Ademas esta es una rara afecciona que padecen 1 de cada 7 millones de bebes recién nacidos vivos. La evidencias arrojan que no hay preferencia de ningún genero en particular, pero se ha descubierto que es mas prevalente en personas de raza blanca (que es un 97% de los pacientes afectados).
La progeria tiende a dañar los órganos y tejidos tales como: Piel, músculos, hueso y tejidos subcutáneos así como vasos sanguíneos. En esta enfermedad los bebes desarrollan baja estatura, alopecia (ausencia de cabello), cráneo de gran tamaño, piel arrugada y seca, niveles bajos de grasa subcutánea y rigidez articular. En ausencia de un tratamiento eficaz y mucho menos una cura, las personas que padecen esta enfermedad, no viven mas de 13 a 15 años.
En su forma mas severa esta enfermedad, presenta un síndrome de Hutchinson-Gilford, nombrada así en honor al señor Jonathan Huchinson, quien fue el primero que la descubrió en el año 1886 y de Hutchinson-Gilford quien se dedico a realizar diferentes estudios de su desarrollo así como sus características en el año 1904.
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Como podemos ver esta es una enfermedad sumamente rara y quien la padece esta condenado a la muerte prematura, esperemos que la ciencia pronto pueda desarrollar un tratamiento, aunque su pre valencia es poca, puede aumentar con el paso de los años.
Fuente. http://tecleando.net/

Trucos para saber cuántos hijos tendrás

¿Estás pensando en pedirle a la cigüeña que te traiga un pequeño en poco tiempo o simplemente tienes curiosidad por saber cuántos hijos tendrás cuando decidas comenzar a encargar? Bueno, sea por lo que sea que estés aquí, seguro quieres saber cuáles son los trucos para saber cuántos hijos tendrás, pero antes de contártelos, debo aclararte que los trucos tienen que ver con mitos o leyendas que las personas se han pasado de generación en generación y que está en ti creer o no, ¿verdad? Pero, como la curiosidad ya te está matando, no perdamos más tiempo para conocerlos…

Truco de cadena y anillo

¿No lo conocías?, ¿ya lo intentaste alguna vez? Yo sí y es bastante curioso; cuando eramos niñas, con mis amigas del colegio, siempre lo hacíamos para saber cuántos hijos tendríamos en un futuro y quién sabe si no tendría razón.

 

Ya quieres saber cómo hacer el truco de la cadena, ¿no? Bueno, te cuento, tienes que tomar cualquier cadena y colocarle un anillo como medalla. Una vez que la tengas lista, sostiene la cadena desde el broche de cierre hazla pender sobre la palma de tu mano por unos segundos. La cadena puede moverse o no moverse, si no se mueve, entonces no tendrás hijos, ahora si se mueve, debes contar los movimientos para saber cuántos hijos tendrás. Verás que después de moverse, la cadena parará y, si comienza a moverse de nuevo, quiere decir que tendrás 2 hijos; si se mueve y para más veces, entonces tendrás más hijos, solo tienes que contar las veces que se mueve y para y así saber la cantidad de hijos que tendrás.

Ahora prestémosle atención al movimiento que realiza la cadena. Si ya lo intentaste, has visto que la cadena puede moverse en círculos o puede balancearse en un ida y vuelta. Si se mueve en círculos, entonces es una niña, si se balancea para atrás y para adelante, tendrás un lindo varón. ¿Qué resultado te dio?

Otro dato curioso es que quienes defienden este truco para saber el número de hijos que una mujer tendrá, dicen que éste cuenta los embarazos que se tendrán y no los hijos que llegan a nacer, es decir, que esto contará también tus embarazos que no llegan a término. ¡Quién sabe!

 

Truco de aguja e hilo

 

Esta es otra prueba para saber cuántos hijos tendrás, quizás quieras intentar ambas para corroborar si te dan el mismo resultado. Bueno, eso es lo que yo haría. Tomas un hilo y le colocas una aguja, lo sostienes de la misma forma que hiciste con la cadena y repites el proceso anterior; si se mueve en círculos es niña, si se mueve en zig zag es niño y si no se mueve, no tendrás hijos. ¡Lo siento!

Algunas personas utilizan este truco como una prueba para predecir embarazos, es decir, para saber si estás embarazada en el momento que lo realizas. La única diferencia es que tienes que recostarte boca arriba y realizar el movimiento de la aguja sobre tu vientre.

Fuente.  http://tecleando.net/

Cosas que tu cuerpo puede seguir haciendo aunque mueras

Solemos pensar que la muerte es el final de todo. Sin embargo, nuestro cuerpo continua en acción aun después de que los médicos declaren el fatal desenlace. La muerte no es el limite para algunas funciones básicas que realiza nuestro organismo, que persistía durante minutos, horas, días e incluso semanas después de nuestra partida.

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El cabello y las uñas

En realidad esta es una creencia proveniente de engaño del cuerpo. Aunque las uñas y el pelo parecen crecer durante los días posteriores a la muerte de hecho, si se los mide se comprueba su mayor extensión lo que en realidad sucede es que la piel se contrae. El cuerpo no produce mas tejido, sino que la epidermis pierde humedad y se encoge, dejando al descubierto mas pelo y haciendo que las uñas parezcan mas largas.

 

Actividad cerebral

Cuando nuestro corazón se detiene las células del cerebro comienzan a palear entre si por el poco oxigeno y nutrientes que quedan una vez que se interrumpe la circulación sanguínea. Esta lucha dura hasta provocar un daño cerebral irreparable. Sin embargo con las drogas apropiadas administradas en el momento justo, la actividad del cerebro humano puede mantenerse intacta durante varios días sin depender de la actividad cardíaca.

 

Células de la piel

Mientras que la perdida de circulación de la sangre puede matar al cerebro en cuestión de minutos, otras celular nos tienen tantos requerimientos como las células de la piel. Acostumbrados a vivir en la periferia del cuerpo y nutrirse a través de la ósmosis, pueden permanecer vivas durante días.

Se expulsa orina

Creemos que esta es una función voluntaria, ya que podemos controlarlo aunque tengamos ganas de ir al baño. Una parte de nuestro cerebro esta siempre a cargo de esta función, la misma parte que se encarga de regular la respiración y el latido del corazón. Es la misma porción del cerebro que afecta el alcohol: si bebes demasiado podrías orinarte y probablemente ni siquiera te des cuenta.

El rigor mortis endurece los músculos, pero esto no sucede hasta horas después de la muerte: los minutos siguientes al deceso, los músculos se relajan provocando que la gente orine aunque este muerta.

 

Eliminar desechos

Todos sabemos que en tiempos de estrés el cuerpo elimina los desechos. Es normal que necesitemos ir al baño antes de un examen, una entrevista de trabajo, un viaje o cualquier otra situación que nos ponga nerviosos. Una vez que morimos, nuestro cuerpo elimina los desechos  en forma de excremento y puede ocurrir varias horas después de la muerte.

 

La digestión continua

Resulta que cuando mueres, tu cuerpo se encarga de algo mas que de eliminar desechos. No olvides que compartes tu cuerpo con una gran cantidad de otras criaturas, la mayoría de ellos son muy beneficioso. En este caso hablamos de las bacterias que viven en el  interior de tu intestino no mueren solo porque tu lo haces. Si bien muchas de ellas son parásitos, algunas son una gran ayuda para el proceso de digestión, y hacen parte del trabajo por ti; tu mueres pero ellas siguen trabajando.

 

Erecciones post-mortem

Aunque no lo creas, esto sucede. Técnicamente es un priapismo y se observa en los cadáveres de hombres que fueron ahorcados; la presión en el cerebelo, creado por el lazo de la soga utilizada para ahorcar provoca este fenómeno. Al morir por colgamiento, ya sea una ejecución o un suicidio, la lesión que sufre el cuerpo afecta a los genitales. También se observa en personas que sufrieron disparos de armas de fuego que provoquen heridas en el cerebro, vasos sanguíneos mayores, o muertes violentas por envenenamiento.

Los músculos pueden moverse

Muchas enfermeras son testigos de este tipo de sucesos. Algunos músculos continúan moviéndose, aun después de la muerte, el sistema nervioso puede mantenerse vivo durante un tiempo, enviando señales a la médula espinal que provocan espasmos y tirones en algunos miembros.

 

Vocalizaciones

Nuestros cuerpos están llenos de gases; no es fácil escucharlo pero es cierto. Al morir, todo ese gas se incremente por la actividad bacterial en nuestro tracto digestivo y buscan una salida. Una de las vías mas accesibles para abandonar el cuerpo es la traquea. Los quejidos, gruñidos y otros sonidos mas bien guturales y primitivos que algunas personas escucharon salir de la boca de un muerto se deben a que dichos gases tienen que pasar por un conducto contraído por el rigor mortis.

Dar a luz

Aunque parezca ciencia ficción, existen casos documentados en que una mujer embarazada muere y al poco tiempo su cuerpo expulsa al feto, un fenómeno que lleva el horroroso nombre de nacimiento en ataúd. Su explicación científica también tiene que ver con la relajación de los músculos y el incremento de los gases internos, combinación que termina por empujar hacia afuera todo lo que haya al interior de un cuerpo, así sea del tamaño de un bebe.

 

Fuente. http://tecleando.net/

Señales En La Piel Que Indican Problemas En El Cuerpo

La piel es una parte muy importante de nuestro organismo, si nos fijamos bien es una especia de puerta que comunica los procesos internos con el mundo exterior. Por eso en ocasiones puede darnos algunas pistas sobre como va nuestra salud. Hoy te propongo conocer esta vez 5 señales de la piel que indican problemas en el cuerpo.

Lunares y otras formaciones

Si empiezan a crecer lunares u otras formaciones como las verrugas, es importante consultar al medico, pues esta es una posible señal de cáncer en la piel. Lo mismo sucede con el acné femenino, si su distribución y crecimiento se produce en la zona inferior de la mandíbula es posible que esta persona padezca el llamado síndrome de ovario poliquistico.

 

Erupciones cutáneas

No siempre son una señal de que algo anda grave en el organismo. Pueden ser una alergia ligera ante el medio ambiente o la picadura de un insecto, sin mayores repercusiones. En unos días la afectación pasara del todo. Sin embargo existen algunas de estas reacciones de la piel que si pueden servir de alerta, especialmente cuando se hacen acompañar de fiebre, dolores musculares o en las articulaciones. Un sarpullido en el cuello o alrededor de los brazos de un tono mas oscuro que el color normal de la piel puede indicar un riesgo elevado de padecer diabetes tipo 2, hay otro tipo de erupción oscura que puede señalar la aparición de cáncer en órganos internos como el estomago o el hígado.

Alteraciones en las uñas

Pueden mostrar señales de que se esta padeciendo alguna enfermedad. Hay manchas como si se tratara de una infección fungida que realmente indican la presencia de una psoriasis. Esta enfermedad psicosomatica puede expresar en la piel y en las uñas. Por otro lado los problemas renales y hepáticos pueden también asociarse con cambios en la coloración de las uñas.

Piel bronceada o cambios de coloración

Se ha probado que las personas que padecen de diabetes pueden lucir como si tuvieran la piel bronceada a lo largo del cuerpo. Esto se relaciona con problemas de metabolismo del hierro. Por su parte se puede producir un cambio de color hacia lo amarillento tanto de la piel como de los ojos en casos de hepatitis o disfuncion del hígado.

 

Resequedad y dureza de la piel

Es importante que veas a tu medico pues solo el puede determinar si es solo producto de la edad o se trata de una señal de que algo anda mal en el organismo. Los problemas del riñón, así como la hipertencion, producen endurecimiento de la piel del mentón. Los problemas de tiroides causan alteraciones hormonales que se expresan en una resequedad cutánea que inclusive puede llegar a picar. En las edades entre 30 y 40 años, el eccema puede ser un síntoma de desajustes en las hormonas.

Fuente. http://tecleando.net/

Ejercicio: cómo “quemar” lo que comiste ayer

Para expiar las culpas de haber comido algo fuera de la dieta© Thinkstock Para expiar las culpas de haber comido algo fuera de la dieta

Un grupo de expertos analizó cuánto había que caminar, correr o andar en bicicleta para deshacerse de las calorías extra. Las mismas suelen venir de algún gustito que nos dimos con una comida no del todo conveniente en una dieta saludable.

La actividad física tiene muchos beneficios para la salud, ya que ayuda a controlar el peso, eleva la autoestima y la sensación de bienestar, cuida el corazón y porqué no, mejora el humor y ayuda a alejar el estrés.

Muchas personas sucumben a la tentación con algún plato especial, pensando que al día siguiente podrán quemar esas calorías de más haciendo ejercicio. Pero ¿cuánto hay que correr, caminar o andar en bicicleta para deshacerte de las calorías de tus comidas preferidas?

El diario español El País publicó un trabajo realizado por la Fundación de Hipercolesterolemia Familiar, con sede en España. La entidad calculó cómo deshacerte de laculpa y de los alimentos que la provocan.

La Fundación indica que si tenemos en cuenta que caminar consume 5 calorías por minuto, correr quema 9 y andar en bicicleta a 20 km por hora gasta 11, Entérate cuánto hay que moverse para quemar…

  • 1 lata de refresco:  30 minutos caminando, 16 corriendo y 14 en bicicleta.
  • 3 bombones de chocolate: 30 minutos caminando, 17 corriendo y 14 en bicicleta,
  • 1 bolsa pequeña de chips de papa: 38 minutos caminando, 21 corriendo y 17 en bicicleta.
  • 1 bolsa de palomitas de maíz con manteca: 38 minutos caminando, 21 corriendo y 17 en bicicleta
  • 6 galletas de chocolate: 42 minutos caminando, 23 corriendo y 19 en bicicleta.
  • 1 bolsa de frutos secos o semillas de girasol: 44 minutos caminando, 24 corriendo y 20 en bicicleta
  • 1 croisant: 46 minutos caminando, 25 corriendo y 21 en bicicleta.
  • 1 helado de crema: 46 minutos caminando, 25 corriendo y 21 en bicicleta.
  • 1 dona: 54 minutos caminando, 30 corriendo y 24 en bicicleta.
  • 1 hamburguesa con queso: 64 minutos caminando, 35 corriendo y 29 en bicicleta.
  • 1 porción de tarta: 70 minutos caminando, 39 corriendo y 32 en bicicleta.
  • 1 porción de pizza: 84 minutos caminando, 46 corriendo y 38 en bicicleta.
  • 1 menú grande de comida rápida (hamburguesa, patata y refresco): 236 minutos caminando, 131 corriendo y 107 en bicicleta.

 

Fuente.  http://www.msn.com/

Por qué nos enamoramos de una persona, y no de otra

 

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Rubios o morenos, altas o bajas. ¿Por qué nos gustan unas personas, y no otras? Varios factores influyen a la hora de elegir pareja, explica la psicóloga Ciara Molina, autora deEmociones expresadas, emociones superadas. «Lo que hace que nos enamoremos de una persona y no de otra se debe principalmente a dos factores, por un lado lo que se conoce con el nombre de la bioquímica del amor, y por otro lo derivado del sistema de creencias (pensamiento), necesidades, gustos y experiencias personales que se complementen o asemejen con los nuestros. Es decir, comporta tanto un componente físico como psicológico», aclara. Pero, ¿qué es exactamente la bioquímica del amor? Según Molina, «se trata de todo un conjunto de reacciones emocionales que circulan por nuestro cerebro a través de toda una serie de descargas neuronales (biología) y de una concatenación hormonal (química). La interrelación entre ambos aspectos produce la sensación placentera que conocemos como el amor».

Pero la bioquímica no es la misma en todo el proceso amoroso, y según esta psicóloga, va cambiando a medida que la relación avanza, pudiendo identificar hasta cuatro fases:

1. Enamoramiento

Es la fase más pasional del proceso, de un año o año y medio de duración, donde lo que predomina es el deseo sexual gracias a la producción y liberación constante de hormonas como la oxitocina o la vasopresina que contribuyen a la pasión. Dicha pasión inicial se caracteriza también por inhibir la serotonina (estabilizadora del humor y la ira entre otras cosas) y desactivar ciertas regiones de la corteza frontal que se encuentran implicadas en los procesos lógicos o de razonamiento, de ahí que tengamos la sensación de que vivimos el amor de una forma mucho más alocada e instintiva en estos primeros momentos.

Por otro lado existen sustancias químicas que captamos a través del olfato, las llamadas feromonas, que son producidas de manera natural para comunicar entre otras cosas el estado anímico y de salud o la disponibilidad o compatibilidad sexual.

2. Amor Romántico

Desde el punto de vista de la bioquímica del amor es una fase donde la mayor concentración de funciones se encuentran en la zona del cerebro conocida con el nombre de área tegmental ventral de Tsai (ATV) que no es más que un grupo de neuronas implicadas en el sistema de recompensa natural del cerebro, el mismo que actúa en numerosas adicciones, por ello que sintamos en esta etapa como cierta obsesión por la persona amada. Dicha área es importante en la cognición, la motivación, el orgasmo y muchas de las emociones intensas que experimentamos en el amor, entre otras cosas. Esta parte del cerebro se encuentra en el llamado cerebro reptiliano (primitivo), que es el que tiene que ver con la supervivencia: comer, beber, mantener relaciones sexuales y sentir la necesidad de protección. Por lo que convierte al amor romántico como una necesidad casi imposible de evitar.

La principal actividad se encuentra en una serie de células que sintetizan la dopamina, sustancia relacionada con los cambios de humor, la euforia y la motivación por conseguir un objeto concreto, en este caso mantener la relación con la persona amada. ¿Por qué decimos que en cierto modo convertimos a la otra persona en una obsesión? Porque la combinación de norepinefrina y dopamina hacen que enfoquemos la atención sobre esa persona en concreto, y eso ayudado por los bajos niveles de serotonina hace que el pensamiento se vuelva repetitivo, obsesivo en parte.

3. Amor Comprometido

En esta etapa del amor, empiezan a destacar aspectos más psicológicos del proceso, como la negociación de roles dentro de la pareja, la solución de los primeros conflictos, el aumento del compromiso de lealtad y la exclusividad como pareja. ¿Quiere decir esto que no existe pasión sexual? Sí existe pero deja de ser lo primordial, dejando paso a unasemociones mucho más relajadas, de satisfacción y bienestar, gracias a la segregación de endorfinas y encefalinas. Producen una gran sensación de felicidad lo que hace que la adicción al amor se mantenga.

4. Amor Compañero

Y por último está el amor compañero, que no se da en todas las parejas, donde la pasión romántica y erótica se ve reducida normalmente por la falta de incentivos y la monotonía dentro de la unión. Al no tener tantas relaciones sexuales los niveles de oxitocina bajan, dando lugar a un amor más sereno, de asentamiento de la pareja, de compañerismo.

A modo resumen, indica esta experta, «podemos decir que el enamoramiento implica el deseo que se tiene sobre la imagen de la persona por la que te sientes atraído/a. Es común que en esta fase no racionalicemos lo que hacemos, nos dejamos llevar y queremos agradar por encima de todo. Cuando llega el amor, sin embargo, desaparece la idealización para dejar paso a descubrir lo que nos gusta y nos llena de la persona con la que compartimos la vida. Podríamos decir que entramos en una etapa de amor profundo y comprometido, en el que ambos miembros de la pareja se complementan, respetan y cuidan mutuamente».

Sistema de creencias

Pero el amor, concluye esta experta, no es sólo bioquímica, «ya que aunque nuestros sentimientos dependen, como acabamos de ver, de la actividad cerebral y la acción química de neurotransmisores y hormonas, existen otros condicionantes que favorecen el enamoramiento de una u otra persona». «Somos seres sociales y como tales nos relacionamos a todos los niveles, también cuando nos enamoramos. El amor es una emoción que se expresa a través de un sentimiento y se canaliza a través de una acción que guarda coherencia con nuestro pensamiento (sistema de creencias). Por lo que tendemos a fijarnos en personas que guarden relación con nuestra manera de ver la vida o nuestros gustos, aquello que nos haga sentir plenos. Una cosa es la reacción instintiva (química) sobre la que no tenemos control, y otra la parte más reflexiva y analítica que identifica si la persona por la que sentimos atracción nos complementa».

Fuente. http://www.msn.com/

Consejos naturales para aumentar la líbido masculina

COMO AUMENTAR LA LIBIDO MASCULINA

La libido es un término que se asocia directamente con el deseo sexual que puede alcanzar una pareja. Las razones fundamentales por el cual no se llega a este se deben  simplemente a una mala alimentación seguido de un ritmo habitual de vida inapropiado.

Pasos sencillos para aumentar la libido masculina

A continuación analizaremos algunos pasos muy fáciles y sencillos para llegar a un mayor nivel de libido masculina.

1. Es recomendable realizar dietas a base de alimentos como las ostras, lácteos de carne magra y productos avícolas. En estos alimentos podremos encontrar elementos como el zinc que proporciona una mayor producción de testosterona lo que nos permite aumentar en un gran porcentaje la libido masculina.

2. Es muy importante comenzar a reducir el consumo excesivo de carbohidratos, sobre todo los ricos en azucares, ya que con ellos elevamos nuestro niveles normales de insulina en la sangre lo que se ve reflejado directamente en la producción de testosterona disminuyendo su producción y provocando así una libido de menor categoría.

3. Podemos incluir dentro de nuestras dietas algunos tipos de grasas como el Omega 3, esto es esencial para la circulación sanguínea en todo nuestro cuerpo y la producción de testosterona que como ya sabemos seria la base principal para lograr una libido esperada.

4. Siempre se a sabido que fumar es perjudicial para la salud por el daño producido en los pulmones, sin embargo podemos darnos cuenta que también es un factor importante en la disminución del placer sexual o libido a causa de que la nicotina. Esta se acumula a través del tiempo en las arterias restringiendo así el flujo correcto de la sangre.

5. Si se trata de aumentar la libido masculina, los mejores resultados los podemos encontrar a través de una buena rutina de ejercicios ya que estos producen altos niveles de testosterona. Dentro de los ejercicios con mejores resultados podemos encontrar las sentadillas, pesas de banca y militar, etc.

6. El consumir suplementos naturales como el ginseng, la maca, el ginkgo biloba o la damiana ayuda a mejorar la estimulación de la irrigación sanguínea y a aumentar la energia física dos factores fundamentales cuando hablamos de la libido masculina.

7. Un gran aporte para mejorar la libido masculina en reducir el estrés, para ello podemos utilizar métodos como el yoga, ejercicios de respiración profunda, la meditación e incluso el ejercicio regular que puede funcionar como un liberador de tensiones muy importante.

8. Otro factor muy importante en este asunto es el dormir bien, la falta de sueño puede producir algún tipo o grado de estrés lo que puede verse afectado directamente en la libido por que disminuye radicalmente la producción de testosterona.

Finalmente podemos concluir que para poder conseguir una libido de mayor calidad es necesario aumentar nuestros niveles de testosterona producidos por el cuerpo humano, y para ello debemos incluir dietas que sean ricas en proteínas y que contengan bajos niveles de hidratos de carbono.

Mantener un ritmo de ejercitación apropiado, ya que la falta de actividad física puede afectar la producción de testosterona. Otro aspecto que va ligado al ejercicio es la reducción de estrés que es uno de los principales factores que afectan la rutina sexual, este es un gran problema que poseen muchas personas y tiene un carácter psicológico, para este tipo de cosas es bueno practicar algún ejercicio de relajación.

El dormir bien puede aumentar satisfactoriamente el deseo sexual.

Fuente.  http://www.supernatural.cl/

Acá está el brillante consejo de un padre sobre cómo criar a tus hijos para que sean multimillonarios

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En un artículo de Quora, el ex empresario de Texas, Charles Tips, dio su respuesta a la siguiente pregunta: ¿Cuáles son las mejores maneras de preparar a mis hijos para ser multimillonarios? Y aquí te presentamos lo que dijo.

Una vez, un inversionista me dijo que yo empleaba más conceptos legítimos de multimillonario que cualquier otra persona.  Por lo tanto, me siento capacitado para darles una respuesta directa. Mi respuesta asumirá que queremos que nuestros hijos tengan los conocimientos, la creatividad y los valores para surgir por sí solos. Ya he criado a mis tres hijos de esta manera.

1. Hacerlos conscientes de la amplia gama de opciones de vida

En una playa remota en el noroeste de Australia, donde el clima es magnífico y puedes sacar langostas del mar de a dos al mismo tiempo, les dije a mis hijos: Construyan una choza de hierba. Encuentren una buena mujer. Y están listos.

En el otro extremo discutimos, ¿cómo llegó ese tipo a transformar su amor por la elaboración de instrumentos musicales en un negocio de $100 millones de dólares? Hay que quitarle el misterio a los pasos necesarios para “lograrlo”. El mundo está lleno de oportunidades para llevar la vida que tú quieras tener, pero hay que desmitificar, desmitificar y desmitificar para poder ver qué es lo que hace que los negocios funcionen.

2. NO los mandes a la escuela tradicional

Si quieres mentes convencionales, dales una educación convencional. Nuestro hijo mayor comenzó a trabajar profesionalmente a los 12 años. Se saltó la escuela secundaria para trabajar. Trabajó en una compañía de marketing en San Francisco, Media Gulch. Hizo al menos un proyecto al año con un director de cine itinerante.

Viajó por tierras de la cultura maya por varios meses, asistiendo a una mujer que escribía su libro, vivió con familias mayas y entrevistó a niños en español sobre sus creencias, acerca de las diferentes plantas y animales. Pasó dos inviernos en Luzern, Alemania como capitán de un barco de buceo, trazando mapas de naufragios en el lago. Firmó una película documental en Cuba. (Esto no fue un padre rico comprándole oportunidades a sus hijos – fueron oportunidades que ellos se ganaron).

3. Enseña el amor por el trabajo

 Hacerse rico requiere de mucho trabajo. Ellos tendrán que sobresalir en el trabajo físico y tener resistencia. Necesitarán especialmente sobresalir en el trabajo mental y ser a la vez flexibles y duros.

4. Enseña el amor por la gente

La única manera de hacerse rico es sirviendo a las necesidades reales de los demás. Debes tener una afinidad por otros. Mi casa era conocida por la cantidad de personas que pasaron por ella. Gente parada en el aeropuerto. Niñas de internados japoneses. “Aux pairs” (niñeras extranjeras). Vagabundos que pasaron para tomar una ducha y una comida. Físicos chinos y guerrilleros africanos compartían cenas con nosotros. Los amigos de nuestros hijos eran bienvenidos en cualquier momento sin previo aviso. En fin, asegúrese de que sus hijos entiendan que no están por encima o por debajo de cualquier otra persona.

5. Enseña la generosidad

 Los que recibirán más deberán ser capaces de dar más. Mi hijo del medio (tiene alrededor de 11 años en este momento) él y yo salimos a caminar por Embarcadero desde mi oficina para mirar la bahía de San Francisco. Había una única figura allí, un hombre de unos 40 años de edad, con toda la costura del pantalón desgarrado. Estaba jugando a las cucharas y jugando muy bien. Fuimos a conversarle. Él recién había salido de la prisión de San Quentin esa mañana. Le dije que era tiempo de celebrar.

Lo llevamos a mi oficina para una ducha, salimos a comprar algo de ropa y a cenar y le dimos dinero para una habitación. De camino a casa, le dije a mi hijo que el dinero que le dimos al hombre no era nada comparado con el tiempo que le dimos. La única riqueza real es el tiempo que se tiene, y cada vez que tengas la oportunidad de utilizar bien tu tiempo para los demás, hazlo y hazlo plenamente. Dar dinero sin tiempo puede ser una manera de crear distancia.

6. Enseña el nexo mental

 Aquí cae la sombra. La gente racional no se convierte en un emprendedor. Tal como un oficial de combate, uno está constantemente tomando decisiones críticas con información parcial. Uno tiene que tomar medidas sin ser capaz de ver si es algo seguro. Uno debe conocer el fracaso una y otra vez, y ser inspirado por ello. Uno debe estar armado con una variedad de argumentos a favor de continuar a pesar de las dudas, sacudidas y opiniones adversas.

Cada nuevo negocio exitoso ataca a alguien, y esa gente reacciona de maneras desagradables. Los rostros que ves cada día están dependiendo de ti para pagarles el sueldo. Los oncólogos pediátricos deben ser mentalmente fuertes para lidiar con el sufrimiento de los demás; los empresarios deben ser sobrehumanos para hacer frente a las tragedias de las que ellos mismos pueden ser autores. El truco es, no se puede enseñar ese nexo mental si no lo has vivido por ti mismo. Si no lo has hecho, entonces apréndelo de alguien que sí lo ha hecho.

7. Miente, engaña y roba

Me sorprendió en el funeral de mi madre cuando un hermano declaró rotundamente que él había tenido un momento difícil en la vida, porque él simplemente había asumido que todo el mundo era tan maravilloso como mi madre. El mundo está lleno de estafadores y tus hijos necesitarán un radar para ello.  Tienen que sufrir las consecuencias para que desarrollen las técnicas para lidiar con ello. Tienen que ser excelentes jueces de carácter. No puedes enseñar buen comportamiento aislándolos del mal comportamiento. No hay un ejemplo satisfactorio aquí; solo vamos a decir que el “Día de los Inocentes” era grande en nuestra casa, y no sólo una vez al año.

8. Haz que sean adolescentes marginados

La correlación es alta entre empresarios exitosos y  una mala adolescencia. Básicamente, los que están conformes a los 18 seguirán cómodamente así. Esta es otra razón para mantenerlos fuera de la escuela secundaria. Otra alta correlación es la nota F (la peor). Los empresarios son muy orientado a los resultados y tienen poca paciencia con aquellos que se orientan en los procesos como los profesores. Algunos confiesan que se sienten decepcionados si no ven al menos una nota F o dos en el expediente académico de la universidad de un posible gerente general.

9. Enseña matemáticas

 Cualquier persona que no puede hacer cálculo mental en su cabeza va a tener un tiempo difícil al ser empresario. Las escuelas no enseñan esto; se trata de un esfuerzo especial a largo plazo.

10. No hay subsidios

 Nadie se hizo rico trabajando para ganarse la vida. Cambiar tu tiempo por dinero es un juego de perdedores. Un subsidio sólo enseña a un niño a carecer de ingenio – igual que los trabajos para adolescentes. Mi esposa y yo jugábamos a ser inversionistas de capital de riesgo con nuestros niños. Podían pedirnos la cantidad de dinero que quisieran, pero ¿Cuál es el plan? ¿Cuál es su propósito? ¿Cuáles son las alternativas? Etc. Aprendieron a reconocer las oportunidades y a tomarlas. [Tip adicional: Si tú vas a ayudarles a conseguir un empleo, haz que sea en ventas – no van a llegar muy lejos sin el poder de persuadir, y es otra cosa que no van a aprender en la escuela.]

11. Digno

 Por último, lo más importante, es que deben ser dignos. He encontrado que la mejor manera de afinar su moralidad es dejándoselo totalmente a ellos. Cada vez que se necesita de una decisión moral, decirles: “Busca en tu corazón, hijo. Tu tienes que construir tu vida basándote en lo que es importante para ti. La única forma en que puedo ayudarte es contándote cómo me equivoqué algunas veces. Pero cuanto antes aprendas a estar en contacto con tus propios sentimientos sobre lo que está bien y lo que está mal, mejor”.

Sólo hay un camino para conseguir riqueza: Aprovechar las oportunidades. Todo el propósito de lo que he dicho anteriormente es equipar a tus hijos con las herramientas para detectar y aprovechar una oportunidad de agregar valor al mundo.

¿Cómo vas a saber que estás en el camino correcto? La gran mayoría de la gente que conoces son inertes. Uno de cada 10 o 12 tiene energía escalar – animan el evento. Uno en 1000 más o menos tiene la energía del vector – la capacidad de canalizar los esfuerzos a un objetivo y tirar a otros tras él.

La única forma en que un ser humano comienza a convertirse en un vector de fuerza es encontrando y abrazando su pasión, y eso puede ser un poco peculiar. Por ejemplo, nuestro hijo menor ha sido el blanco de las bromas de la familia por su incapacidad para contar una historia. ¿Dónde estaba su pasión? Resulta que su cabeza estaba demasiado repleta de detalles de cada historia. Una vez que aprendió a animar, ¡sus historias eran increíbles!

Tu deberías estar dilucidando ese talento para perseguir todo el tiempo tus fines con pasión, pero esto no madura hasta la edad adulta. Es una cosa muy rara, que las escuelas no estén en absoluto preparados para enseñarla. Incluso los mejores programas de MBA te enseñan a trabajar para esa persona en lugar de ser esa persona. Por lo tanto, si tu puedes llevarlo a cabo, no solo habrás enriquecido a tus hijos, habrás enriquecido al mundo.

Fuente.  http://www.accionpreferente.com/

11 historias de celebridades que pasaron de la miseria a la riqueza

Si crees que es imposible revertir tu situación y cumplir tu sueño millonario,no estás atrasado. Siempre es momento de tomar una oportunidad y cambiar tu vida. Pero por sobre todo debes ser perseverante. Si andas en búsqueda de historias inspiradoras para hacerlo, aquí te dejamos las de personajes famosos que pasaron de no tener nada a tenerlo todo.

Contraria a la creencia popular, no todas las celebridades nacieron con dinero y fama. Muchos de ellos debieron ganar su lugar en el estrellato contra muchas adversidades y superar duras infancias. Se dice que toma aproximadamente 10 mil horas de práctica para dominar cualquier habilidad. Las siguientes personas definitivamente pusieron todo su empeño.

1. Celine Dion

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Antes de convertirse en una cantante ganadora de premios Grammy, ella fue integrante de uno de los 14 hijos de su familia francesa-canadiense. Ambos padres se esforzaron por proveer para su familia cuando ella era muy joven. Celine ha dado pasos de gigante desde ese entonces.

 Hoy es dueña de 5 premios Grammy y un valor neto aproximado de 400 millones de dólares. Nada mal.

2. Jim Carrey

 

El adorable e increíble actor creció en la pobreza. En su niñez, toda su familia vivió en una camioneta Volkswagen estacionada fuera de la fábrica en la cual sus padres trabajaban. Antes de llegar al éxito, Carrey realizó trabajos mal pagados una y otra vez.Incluso se encontró sin hogar por un tiempo.


3. Leonardo DiCaprio

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Cuando el protagonista de Titanic se mudó a Hollywood para perseguir sus sueños, la ciudad no fue necesariamente muy entusiasta en recibirlo. Antes de alcanzar la cima,vivió en la pobreza con criminales y otros personajes de dudosa reputación. Sin embargo, parece que su esfuerzo valió la pena ya que hoy su valor estimado es de 200 millones de dólares.


4. Mark Wahlberg

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Él creció en el duro sur de Boston. Dejó la escuela a los 14 años y siendo solo un adolescente, cometió algunos crímenes menores y se enredó en las drogas. Su llamada de alerta llegó tras cumplir un tiempo en prisión a causa de un asalto, ahí fue cuando decidió cambiar su vida. A fin de cuentas, Wahlberg ha sido tremendamente exitoso con un valor estimado de 165 millones de dólares.


5. JK Rowling

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Antes de ser la autora de la mundialmente exitosa serie de libros de Harry Potter,ella era una madre soltera pasando por momentos muy difíciles. La vida para ella fue muy dura, tuvo que vivir de una pensión del gobierno, pero se mantuvo firme e incluso encontró tiempo para escribir ¿El resultado? Se estima que Rowling tiene un valor neto aproximado de US$ mil millones. Ella es, literalmente, la definición ejemplar de pasar de los harapos a la riqueza.


6. Oprah Winfrey

 

Con un valor neto aproximado de US$2.7 mil millones, ella es en sí misma una categoría aparte de éxito. Creció en un ambiente de pobreza en una pequeña granja en Missisipi junto a su abuela y su madre soltera. Oprah también fue abusada sexualmente por un pariente cuando tenía solo 9 años. A pesar de las dificultades, perseveró y logró posicionarse como la celebridad y magnate de los medios de los días modernos.


7. Arnold Schwarzenegger

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Antes de convertirse en el “Gobernador” y en una superestrella de las películas de acción, Schwarzenegger era un pobre inmigrante de Austria. Mendigó y pidió prestado para obtener el dinero suficiente que le permitiera comenzar su primer negocio: Pumping Bricks. Luego lo usó para financiar su carrera como fisicoculturista y ya sabemos cuál fue el resultado.

 


8. Jay-Z

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Este rapero, quien luego se convirtió en un empresario, comenzó su vida en el Proyecto Marcy Housing en Brooklyn. De adolescente, Jay-Z se vio involucrado en crímenes, pero logro darle vuelta a la situación para convertirse en una de las celebridades más ricas y exitosas del mundo.

 


9. Sean “Diddy” Combs

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Aunque no seas un conocido directo de Sean Combs, definitivamente has escuchado de él y conoces su reputación. Este hombre es un magnate de la música sin igual, pero su comienzo fue muy distinto. Tuvo una dura infancia creciendo en Harlem. Su padre murió en un tiroteo relacionado a las drogas pero en vez de dejar que eso lo destrozara, Combs persistió y ahora es dueño de su propia compañía disquera. Y una muy exitosa.

 


10. Halle Berry

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Halle Berry fue criada por una madre soltera en Cleveland, Ohio, y al igual que muchos otros en esta lista, tuvo una vida muy complicada. Antes de lograr el estrellato, Berry vivió en varios refugios para personas sin hogar en la ciudad de Nueva York.


11. Tom Cruise

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La estrella de “Top Gun,” siendo el hijo de un padre abusivo y viviendo en el norte de Nueva York, no tuvo un comienzo fácil en la vida. Hoy en día, Cruise y sus películas son marcas registradas. Y no solo eso, sino que ahora él tiene un valor neto aproximado de 270 millones de dólares.

 

Fuente.  http://www.accionpreferente.com/